Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Кто ест свеклу на грядке в земле и как с этим бороться


Вредители свеклы и борьба с ними: народные средства, чем обработать

Рейтинг автора

Автор статьи

Профессор, заведующий кафедрой овощеводства

Написано статей

Ученые насчитывают несколько сотен вредителей свеклы, которые могут поедать сочную, молодую и вкусную мякоть этого овоща, да еще и с мягкими и нежными листиками. Если для избавления от насекомых ничего не предпринимать, то можно полностью лишиться всего собственного урожая за короткое время. То есть необходимо постоянно быть начеку и тут же отреагировать на внешние видимые изменения в развитии культуры.

Медведка

Это крупный по размерам (до 7-8 см) вредитель сахарной свеклы и самый опасный враг всех огородников. Насекомое является всеядным, может быстро размножаться, откладывает по 150-200 яиц за один раз, может привыкать к разным химическим средствам и становится почти неуязвимым.

Медведка опасна для всех культурных растений в огороде. Она грызет корнеплоды, картошку, корневища деревьев и цветов. На любом этапе своего развития вредитель может проделывать норки около всходов растений и просто «всасывать» их для собственного питания.

Проникнуть на огород медведка может самостоятельно или и с завезенной землей. Выявить вредителя можно по увяданию насаждений и по поверхности грунта, на котором находится множество дыр.

Защитить огород от нашествия этого насекомого нельзя, но быстрая борьба с медведкой возможна, если соблюдать профилактику на собственном участке:

  • если было выявлено гнездо при перекопке земли, его можно залить кипятком;
  • требуется регулярная прополка сорной травы на огороде, при этом ее непременно надо убирать с участка;
  • просеивайте приобретенные в магазине удобрения, землю перед внесением на участок.

Медведка откладывает яйца в мае, то есть, чтобы уменьшить количество насекомых нужно производить борьбу с вредителями предварительно. В земле их отыскать сложно, но есть много вариантов осложнить жизнь насекомым.

Во время обнаружения нор вредителей в них необходимо налить мыльный раствор (250 г на 10 л воды). На 1 кв2 достаточно до 5 л воды, чтобы земля пропиталась на 15 см.

Во время перелетов насекомых на огороде ставят ведра с разбавленным керосином, над ним располагают источник освещения. Вредители слетаются на свет, падают в ядовитую емкость и погибают.

В конце весны на огороде раскидывают навоз. Медведкам он требуется для яйцекладки, через месяц нужно разворошить кучу и удалить всех попавших вредителей, пока те не разбрелись по огороду.

В сентябре на огороде можно вкопать в землю небольшие емкости с навозом. Насекомые, которые привлекаются теплом, идут сюда на зимовку, с приходом заморозков их откапывают и избавляются.

Стеклянную бутылку закапывают под углом и частично наполняют сахарным раствором. Приползшие на запах насекомые не могут выбраться и гибнут.

На больших огородах, на которых поголовье медведок огромное, делаются ловчие ямы. То есть, выкапываются и набиваются навозом лунки (примерно 1×1 м), поверх они прикрываются землей. С наступлением зимы грунт удаляют, навоз раскидывают, вредителей уничтожают.

Прежде чем высаживать сахарную свеклу в землю можно добавить в грядки ядовитые средства-приманки. Популярными являются: Гризли, Гром, Зарит, Фенаксин, Медветокс.

Эти составы не угнетают свеклу, не скапливаются и все время разлагаются в земле. Невзирая на то, что эти средства относятся к 3-му классу опасности, дать остаться им на поверхности огорода незаделанными нельзя и необходимо внимательно читать инструкцию, прежде чем их использовать.

Свекловичная муха

Также является распространенным вредителем. Если обнаружено, что ботва подсохла, нужно внимательно осмотреть внутреннюю часть листовой пластины на наличие прозрачных насекомых.

Размер этой мухи приблизительно 7-9 мм. Тело имеет сероватый цвет. Вредителя часто можно увидеть в местах, в которых выращивается свекла. Муха ест любые разновидности свеклы, сильней всего может вредить в регионах с повышенной влажностью. За летний сезон меняет до 3 поколений. Самки откладывают яйца снизу листьев. В одной кладке примерно 50-150 яиц.

Личинки находятся в паренхиме листовой пластины и питаются, делая отверстия. На зараженном растении появляются вздутия, в которых находятся личинки насекомых. Эта листва усыхает и отпадает. Всходы растений, поврежденные во время появления четырех настоящих листьев, как правило, погибают. Если кустик выжил, он даст мелкие плоды.

Можно бороться химическими препаратами или воспользоваться народными средствами. Основные меры профилактики:

  • в осеннее время выполнять перекопку огорода;
  • при прополке нужно избавляться от пораженных листьев;
  • тщательное убирать сорную траву.

Свекловичный клоп

Поражает не только сахарную свеклу, но и бобовые культуры, картошку, подсолнечник. Этот клоп может достигать длины 4-6 мм, тельце узкое, овальной формы, передние крылышки желтовато-коричневого цвета, около основания находится черное пятнышко в виде клина.

На свекле, которая заражена этими вредителями, на листве образуются бесцветные пятнышки. В последующем лист скручивается и высыхает с краев. Во время активного питания клопов листва чернеет и отпадает. Свекла вырастает мелкая, снижается сахаристость. На семенниках растения образуются искривления и начинают отмирать цветоносы, ухудшается всхожесть семян.

Зимовку яйца переносят снизу стебля травянистых огородных культур. С весной личинки начинают питаться соком сорняков, через месяц превращаются в полноценную особь, перелетающую на разные огородные растения. Еще через определенное время вредители спариваются и могут за один раз отложить яйца до 500 штук. Всего за сезон может быть до 3 поколений. Чтобы избавиться от вредителей растения можно обработать препаратами Сумитион, Фурадан, Фуфанон.

Моль минирующая

Это маленькая коричневая бабочка, ее присутствие можно определить, если было заметно, что все листья в дырках. Размах крыльев не больше 13-15 мм, размер не более 8 мм. Самка откладывает яйца на черенках, а гусеницы проникают внутрь свеклы и прогрызают проходы.

Зимует моль в поверхности земли и в оставшихся с прошлого года растениях, в редких случаях в плодах, которые были собраны для хранения. В теплых регионах за один сезон может быть до 3-х поколений. Личинки потребляют в пищу ботву и корнеплоды свеклы, что приводит к гибели растения.

Как избавиться:

  • регулярная прополка между рядами;
  • опрыскивание химическими препаратами;
  • обработка земли инсектицидами;
  • после сбора урожая нужно непременно избавляться от ботвы и сорной травы.

Галловая нематода

Как и минирующая моль, этот вредитель обычно атакует свеклу. Червяки небольшие по размеру, длиной не более 2 мм. Насекомое заражает корневую систему, куст имеет вялый вид, недостаточно быстро развивается. Создать неблагоприятные условия для появления нематод помогает профилактика. В нее входят:

  • выращивание растения на одном месте может производиться не чаще одного раза в 3-4 года;
  • после окончания сезона нужно тщательно убрать грядки;
  • в севообороте нужно чередовать свеклу, зерновые и бобовые культуры;
  • требуется добавлять повышенные дозировки калийно-фосфорных прикормок.

Обработка химическими составами возможна с помощью специального средства «Карбатион».

Гладкий мертвоед

Этот вредитель может вырастать приблизительно до 15 мм, имеет сероватый оттенок, с рыжими волосками. Взрослые личинки похожи на мокриц, с черным с отблеском. Вред на грядке могут приносить и взрослые мертвоеды, и их личинки. Вначале они питаются сорняками, озимыми. Когда появляются всходы свеклы, они повреждают их, съедая листву, вредителя можно узнать по бахроме жил на листовой пластине.

Зимой жуки углубляются в землю, выбирая для места жительства обочины дорог, лесополосы, неокультуренные места. Будучи еще личинкой, насекомое уже прожорливо, может уничтожать корни, листву, нашествие этих вредителей способно за 2-3 дня погубить урожай. На протяжении сезона рождается одно поколение жуков.

Способы избавления:

  • борьба с сорняками на огороде;
  • ранний срок высадки свеклы при подходящих условиях;
  • нужно полить инсектицидами грядки до образования всходов;
  • нужно обработать семенной материал перед посадкой защитным средством;
  • необходимо учесть количество вредителей на огороде.

Тля

Этот вид вредителей является многоядным. Тля съедает сахарную свеклу, бобы, укроп, петрушку, морковку и картошку. Насекомое можно встретить во многих районах России с любым климатом.

Оно достигает длины до 3 мм, имеет цвет тела коричневый или зеленый. Размножается быстро. В течение сезона может появиться до 20 поколений. Насекомое находится на нижней части листовой пластины и на семенниках. Растение скручивается, свекла отстает в росте, как следствие, понижается урожайность.

Способы избавления:

  • опрыскать куст фосфорорганическими препаратами;
  • развести полезную энтомофауну;
  • вовремя избавляться от сорной травы.

Долгоносик

Этот жук имеет серовато-бурый цвет. Размер не больше 17 мм. На протяжении сезона развивается одно поколение. Вредитель перекусывает ботву, и во время большого нашествия урожай сахарной свеклы гибнет.

Насекомые опасны для саженцев, пока не образуется 3-4 настоящих листа. Затем они откладывают личинки в землю. Одна особь откладывает до 150 яиц. Личинки вылупляются на протяжении недели. Питаются они свеклой. У зараженных кустов высыхает ботва, а корнеплод утрачивает товарный вид.

Бороться с насекомым можно следующими способами:

  • непременно нужно подкармливать свеклу;
  • вовремя производить посев сахарной свеклы;
  • использовать протравленный семенной материал для посадки;
  • обрабатывать междурядья на огороде.

Свекловичная блошка

Это небольшие жучки черного цвета не более 2,5 мм в диаметре. Определить наличие вредителя можно по полупрозрачным участкам на листве, иногда с красной каймой. Как результат, лист может высохнуть, что при обширном поражении может привести к гибели растения.

Для профилактики нападения нужно проводить осеннюю перекопку верхнего слоя почвы, вовремя удалять сорную траву, выбирать сорта для более раннего посева.

При обнаружении первых же жучков рекомендуется начать их отлов. Для этого берут фанерную доску размером 50х60 см, смазывают ее солидолом или другим липким веществом. После чего, используя это импровизированное оружие клейкой стороной вниз, махая над грядкой можно эффективно ловить блошек. Дополнительно можно опылить табачной пылью, предварительно обрызгав растение водой.

Для борьбы с большим количеством блошек используют профессиональные растворы Кинмикс, Фьюри или Каратэ строго в соответствии с инструкцией.

В любом случае нужно постоянно избавляться от сорной травы, так как здесь находятся и размножаются насекомые. Таким образом, вредители свеклы и других огородных культур, а также борьба с этими насекомыми потребует срочных и правильно проведенных действий. Вышеописанные рекомендации позволят вырастить большой урожай сочной и вкусной сахарной свеклы

Предыдущая

СвеклаСорта и особенности выращивания листовой свеклы Мангольд

описание и борьба с ними + фото

Выращивание столовой свеклы включает в себя не только ее подкормку, полив и прополку, но и борьбу с разными насекомыми, которые поселяются на ботве этого двудольного травянистого растения и начинают питаться ею. Некоторые взрослые членистоногие или их личинки живут в земле. Они перегрызают корень овоща подсемейства маревых. В результате растение вянет и погибает.

Вредители свеклы могут погубить как молодые всходы, так и взрослое растение с уже сформировавшимся корнеплодом, поэтому хозяевам участка стоит внимательно осматривать грядки с культурами и своевременно уничтожать опасных насекомых.

Вредители свеклы и борьба с ними

Существует несколько десятков разных членистоногих, которые способны нанести вред маревым. Это черви, тля, жуки, клопы, мухи, моль, а также их гусеницы и личинки. Опасность многих вредителей заключается в том, что они быстро размножаются, и их колония за короткое время съедает листья и корнеплоды на грядке. Несвоевременно замеченные хозяевами дачи или огорода, насекомые могут погубить весь урожай или большую его часть.

Люди ведут борьбу с членистоногими, используя весь арсенал доступных методов. Применяют не только химические инсектициды, но и народные средства. Для крупных жуков устраивают ловушки из подручных материалов, мелких смывают с листов струей воды. Используют древесную золу и своевременно удаляют сорняки, на которых часто заводятся вредители, позже перебирающиеся на соседние полезные растения.

Зная отличительные признаки опасных насекомых, время их появления и эффективные способы избавления от них, можно спасти корнеплоды на грядке и получить хороший и здоровый урожай.

Жуки

Такие жуки, как свекловичный долгоносик (буракоед) и блошки — это главные вредители свеклы, и борьба с ними ведется во всех уголках России.

Долгоносик — это насекомое серо-бурого цвета длиной до 13—14 мм, его чешуйчатое тело опушено тонкими волосками. Отличительной особенностью, по которой легко можно узнать буракоеда, является его вытянутая в трубку передняя часть головы. Жуки зимуют в почве и вылезают наружу ранней весной. Они опасны для всходов растений, так как объедают семядоли и перекусывают ростки.

Эти насекомые любят лебеду, которая тоже относится к подсемейству маревых. На тех участках, где она растет, долгоносикам хватает еды, поэтому они размножаются больше. Когда на всходах появляется несколько пар листков (во второй половине мая), каждая самка откладывает в землю 60—100 яиц, из которых через неделю вылупляются личинки. Они питаются корнями растения, прогрызая в них ходы. Это портит внешний вид корнеплодов, вызывает увядание и пожелтение ботвы. Взрослые долгоносики грызут черешки и края листьев, объедают прицветники.

Народной мерой борьбы с жуками является обнесение свекловичной грядки небольшими канавками с отвесными стенками. Если долгоносик окажется в канаве, он не сможет выбраться оттуда. Попавших в ловушку насекомых собирают и уничтожают или опрыскивают на месте препаратом Децис. Летом следует вовремя выдергивать из земли лебеду, пока ее семена не посыпались на землю, тогда на следующий год на участке для жуков будет меньше пищи и их популяция снизится.

Свекловичные блошки — это крошечные насекомые до 2,3 мм в длину, покрытые хитином темно-зеленого цвета. Они прилетают с мест зимовки на огороды в апреле и сначала едят сорняки. Когда маревые всходят, блошка питается семядолями и листками. Следы ее деятельности — сквозные дырочки или прогрызенные в мякоти ямки. Ботва после этого желтеет и скручивается. Часто жучок, помимо листочков, ест и точку роста, уничтожая всходы на раннем этапе жизни.

В мае блошки откладывают яйца неглубоко под землю, а через 2 недели из них появляются личинки. Они целый месяц питаются бурачными корешками, но не наносят им больших повреждений, а затем окукливаются. К августу из куколок вылезают молодые блошки, которые едят ботву растения, вскоре они улетают на зимовку, где едят сорняки.

Чтобы спасти посадки, нужно обработать свеклу от вредителей древесной золой, смешанной с табачной пылью (соотношение 1:1). Делать это нужно, пока температура на улице не превысила +18…+19 °С, так как в теплую погоду блошки начинают размножаться. Молодые побеги и листки маревых посыпают древесно-табачным составом, а через 5 дней повторяют процедуру.

Помогают бороться с мелкими жучками настои полыни или бархатцев, которыми поливают свекольные ростки. Резкий запах отпугивает насекомых, и они перескакивают на другие места. Если хозяева предпочитают уничтожать блошек химическими препаратами, то для этой цели подойдут Кинфос и Имидор.

Медведка

Большим вредителем огородов является медведка, или земляной рак. Еще 15—20 лет назад ее описание и изображение встречались в литературе и люди с любопытством рассматривали странное насекомое. Теперь живую медведку можно увидеть на своем или соседском участке. Это прямокрылое способно перемещаться по воздуху, также оно попадает на огороды вместе с навозом, в котором любит зимовать.

Насекомое быстро размножается. Одна самка может отложить в почву до 500 яиц. Личинки выходят из них через 3 недели, их формирование во взрослых особей занимает 2 года.

Земляной рак достигает в длину 5, реже 6—8 см. Над его головой расположен панцирь, который служит защитой для насекомого. Из трех пар конечностей самой необычной является первая. Широкие и мощные лапы, похожие на кротовые, предназначены для рытья почвы. Благодаря им медведка прокапывает в земле длинные ходы, по которым перемещается с большой скоростью, ища себе еду. Живет это членистоногое тоже под землей в норах, выползая оттуда по ночам.

Питаются крупные насекомые разными корнеплодами, объедая их со всех сторон. Летом они могут употреблять в пищу и свекольную ботву. Наиболее опасны медведки весной, когда они перегрызают молодые побеги у самых корней. Часто земляные раки едят корешки, без которых посадки вянут и погибают.

Для борьбы с этими членистоногими люди используют много способов. Поскольку медведки живут под землей, их выманивают на поверхность, залив в каждую норку несколько литров раствора из хозяйственного мыла или стирального порошка, а затем уничтожают, перерубая туловище.

Широко применяют ловушки с пивом или медовой водой, так как их запах привлекает насекомых. В небольшие бутылки или банки заливают напиток, а тару вкапывают в землю под наклоном и завязывают верх бинтом. Медведки прогрызают ткань и пробираются внутрь бутылок, а наружу выбраться не могут. В одну емкость может набиться больше десятка особей.

Осенью с земляными раками борются при помощи навоза. В нескольких местах участка (по периметру) копают небольшие ямы, которые заполняют компостом. Насекомые заползают туда на зимовку. Когда придут морозы, ловушки раскапывают и раскидывают навоз по огороду. Медведки не успевают пробраться в землю и погибают от холода.

Нематода

В почве огородов может находиться множество цист — коричневых оболочек отмерших самок, имеющих форму лимона, в которых находятся яйца и личинки круглых червей. Если рядом с цистами растет свекла, личинки прогрызают оболочку и с помощью тонкого шипа у рта проникают внутрь корня. Они растворяют клетки растения своими ферментами, чтобы их удобнее было поглощать.

Это сказывается на растении, которое теряет полезные вещества и развивается медленней: его листья желтеют и вянут, на корнеплоде появляется много тонких корешков (бородатость). Внешне больной овощ выглядит мельче здорового.

Взрослые самцы (прозрачные черви до 1,3 мм в длину) покидают растение и больше не едят. Они живут в почве около месяца, возвращаются для оплодотворения к самкам, которые, продолжая сидеть у поверхности плода и увеличившись, разрывают спинкой его оболочку. Самки откладывают в яйцевой мешок 300 яиц. Вскоре взрослые особи обоих полов погибают, а потомство остается в цистах. Оболочки могут перемещаться ветром и водой по полям.

В период вегетации бороться с нематодами сложно, поэтому за месяц до посадки культур и после сбора их урожая проводится обработка почвы нематицидами. Если огород поражен червями и их личинками, то в таких условиях выращивание корнеплодов будет неэффективным. Чтобы обеззаразить участок, понадобится 4 года сажать на нем культуры, которые не поражаются нематодами (пшеницу, клевер, ячмень).

Свекловичная муха

Мелкие, до 8 мм, серые свекловичные мухи — вредители сахарной свеклы. При влажной погоде они откладывают под нижнюю часть листков до 100 белых яиц. Личинки питаются мякотью ботвы, оставляя кожицу нетронутой. Полости внутри вздуваются и краснеют. Вскоре листья вянут и погибают. Выжившие растения образуют плоды с низким содержанием сахара.

Для борьбы с мухой следует заранее опрыскать маревые инсектицидами. Если этого не сделать, насекомые будут размножаться. Хозяевам остается осматривать зеленые части овоща и уничтожать обнаруженные кладки яиц и личинок, давя их. Нужно листовые остатки, пораженные мухами, удалить и уничтожить, а осенью глубоко перекопать почву на грядке.

Свекловичный клоп

Свекловичный клоп является вредителем столовой и сахарной свеклы. Этот жучок коричневого или зеленого цвета достигает в длину 7 мм. Он питается листками и ростками овощной культуры. Желто-зеленые личинки, которые выходят из 200 яиц, отложенных самкой, едят мякоть ботвы. Борьба с ними осуществляется при помощи Динадима и Фуфанона, растворами обрызгивают зелень.

Нужно обрабатывать препаратами и осенние кладки яиц, которые устойчивы к холодам и могут перезимовать в почве, переродившись весной во взрослых особей.

Моль минирующая

Дырки на листьях растения свеклы оставляет и моль минирующая — насекомое длиной 6—7 мм, достигающее в размахе крыльев 14 мм. Эта коричневая бабочка опасна тем, что за теплый период года из ее яиц появляется 4 поколения гусениц. Майские и июньские личинки питаются ботвой, которая чернеет и засыхает. Два других поколения проникают в корнеплод и выгрызают в нем ходы.

Борются с молью такими же средствами, как и с клопами. Срезанную ботву после сбора урожая не оставляют на участке, где она росла.

Фомоз и церкоспороз корнеплодов

Маревым вредят не только насекомые. Растения поражаются церкоспорозом и фомозом — болезнями, появляющимися из-за слабых семян, плохих погодных условий, зараженного грунта и неправильного ухода за посадками. При фомозе, грибковом заболевании, на нижних листьях образуются округлые желтые пятна или сухая сердцевидная гниль. Церкоспороз свеклы проявляется на ботве взрослых растений бурыми пятнами с красной каймой до 4 мм диаметром. Поврежденные листки скручиваются, а вместо них начинают расти свежие. Корнеплоды больных культур мелкие, хуже хранятся.

Чтобы защитить растения, нужно засевать грядки только протравленными семенами устойчивых к заболеваниям сортов. В почву под культуры следует вносить комплексные удобрения. Для профилактики болезней необходимо полить ботву препаратами, содержащими медь. В период вегетации нужно прореживать растения, удаляя слабейшие из них и поврежденные листья. Следует своевременно пропалывать корнеплоды, потому что споры грибов могут попасть на свеклу с сорняков.

какие бывают, фото, как бороться

Важной составляющей ухода за плантацией свеклы является профилактика, а также своевременное выявление и уничтожение вредителей. Для предотвращения развития заболеваний, вредоносных насекомых и других паразитов следует регулярно выполнять основные агротехнические мероприятия. А в случае массового поражения растений использовать эффективные противопаразитарные средства.

Наиболее распространенные вредители

Во время выращивания свеклы в открытом или защищенном грунте при нарушении правил агротехники и несоблюдении севооборота растения могут атаковать различного рода паразиты. Насчитывают более 250 видов вредителей данной культуры, которые встречаются в разных уголках мира. Среди них можно выделить семерку самых распространенных разновидностей, которые часто можно обнаружить на отечественных огородах.

Обыкновенный свекловичный долгоносик

Свекловичный долгоносик – это основной вредитель свеклы. Ареал его распространения огромен. Однако, в большей степени, жук наносит значительный урон плантациям, расположенным в черноземном регионе. При этом он способен повреждать растение на разных стадиях своего развития: имаго съедают листья, а личинки – корни.

Долгоносики – это небольшие жуки, длинной 1-1,5 см. Их тельце вытянутое со светло-серой окраской с многочисленными пятнышками. У них отмечается половой диморфизм, поэтому при сравнении размеры особей могут явно отличаться (самки крупнее самцов). За год долгоносики способны развить одно поколение. Всего продолжительность их жизни может составлять от 9 месяцев до 2 лет.

Зимуют имаго в почве на глубине 30-50 см. Они начинают просыпаться от спячки весной, когда почва прогревается и приобретает температуру +7…+10 С. Лет жуков можно наблюдать в солнечные дни в период наиболее активного солнца (с 11-00 до 16-00). Они объедают молодые листья, перекусывают стебли, оставляя только пеньки. За один вылет долгоносик способен преодолевать до 500 м, поэтому быстро распространяется по всей плантации свеклы.

В период спаривания имаго откладывают мелкие светло-желтые яйца в почву на глубину до 1 см. В сухой земле они способны погружаться глубже, поэтому так важно регулярно выполнять поливы и рыхлить землю. Появление первых личинок можно наблюдать во второй декаде мая. Они очень подвижны, быстро передвигаются в почве (особенно, сухой), а их длина в зависимости от возраста колеблется в пределах 1,5-7 мм. Личинки поедают корешки растений, и могут полностью уничтожить всю плантацию.

Свекловичная блошка

Свекловичная блошка – это маленький жук темно-бронзового окраса. Он является классическим представителем семейства Листоеды. Его длина всего 1-2 мм. Однако, несмотря на свои небольшие размеры, он способен наносить значительный урон плантациям свеклы. Ареал этих насекомых достаточно велик. Чаще всего они встречаются на юге России, на Кавказе, в Казахстане, Средней Азии и Западной Сибири.

Появляются жуки ранней весной, при температуре +7…+10 С. Вначале они питаются зеленью сорных трав, а когда появляются первые всходы свеклы – перемещаются на плантации. Блошки объедают поверхность молодых листьев и точку роста. На поврежденных участках формируются дыры с бурыми краями. При значительной активности паразитов растения не успевают восстановиться и засыхают.

Имаго откладывают светло-желтые овальные яйца в почву около нижней части стебля. Появившиеся личинки погружаются в землю глубже и начинают объедать корни ростков. Однако, в сравнении с имаго, личинки причиняют меньший вред.

Свекловичная тля

Изначально, местом обитания тли являются бересклет, калина или жасмин. Яйца насекомых зимуют на этих растениях, расположившись у основания почек. Пробуждение тли начинается в период распускания первых листьев. Теперь насекомое будет переживать несколько стадий развития, находясь на первичном хозяине, пока не превратится в крылатую девственницу (самка-мигрант). Тля начинает перелетать на другие культуры (свеклу, бобовые, подсолнечник, картофель и пр.), где основывает новые колонии.

За сезон может сформироваться около 10 поколений вредителей, которые наносят серьезный урон сельскому хозяйству. Кроме того, что тля питается растением, она является переносчиком вирусных заболеваний (таких, как мозаика свеклы). В итоге кустики (особенно, сеянцы) останавливаются в росте, а при сильном повреждении погибают.

Минирующая муха

Имаго представляет собой светло-серую муху 5-8 мм в длину. Зимует насекомое в почве в местах своего обитания в фазе куколки. Лет взрослых особей начинается ранней весной. Они начинают откладывать яйца, из которых спустя 3-5 дней появляются личинки. Появившиеся на свет гусеницы вгрызаются в листья, формируя в них своеобразные каналы – мины. Поврежденная личинками зелень начинает вянуть и постепенно отмирает.

Наиболее опасна минирующая муха для молодых еще неокрепнувших всходов. Более взрослые растения также подвергаются атакам паразитов, в результате чего корнеплоды получаются меньшего размера.

Популяцию мух и тлей можно контролировать при помощи хищных насекомых: наездников, божьих коровок, златоглазок и пр.

Луговой мотылек

Мотылек луговой – это опасный сельскохозяйственный вредитель, который питается не только свеклой, но и виноградом, бахчевыми культурами, подсолнечником и др. Лет бабочек начинается в апреле в южных регионах, и в июне – в северных. Если на улице устоялась теплая погода выше +17 и отмечается средняя влажность воздуха, то созревание насекомых происходит в течение недели. К окончанию этого срока они готовы к спариванию и созданию кладок яиц.

Мотылек откладывает яйца на нижней стороне листьев, в сухом растительном мусоре или на небольших комочках почвы. Яйцо светло-желтое, до 1 мм в длину. В среднем в одной кладке можно обнаружить около 150 штук.

Личинка появляется спустя примерно две недели и начинает питаться зеленью растений, сгрызая мякоть с нижней стороны пластины. В более позднем возрасте личинка способна полностью съесть лист, оставляя только слишком плотные прожилки. В поисках пищи она может преодолевать расстояние до 50 м, поэтому способна повреждать не один куст.

Свекловичный клоп

Свекловичный клоп – это желто-бурое, местами черное, с серыми пятнами насекомое длиной около 5 мм. Зимуют яйца, которые имаго откладывают на стеблях бобовых культур, сорных трав или в растительном мусоре. Яйца начинают активизироваться весной с наступлением теплой погоды. В первой половине мая на свет появляются личинки, которые развиваются во взрослых особей в течение месяца. За сезон клопы способны дать от 2 до 4 поколений.

Личинки питаются соком растений, провоцируя быстрое увядание молодых всходов. Они способны выгрызать точку роста, вызывая гибель маленького куста. Кроме того, клопы являются переносчиками многих заболеваний, поэтому способствуют быстрому распространению патогенных организмов на территории плантации. Без должного контроля клопы способны нанести значительный вред урожаю. Тем более, что они не слишком чувствительны к инсектицидам пиретроидного ряда, что значительно затрудняет борьбу с ним.

Слизни

Слизень – это брюхоногий моллюск, который больше предпочитает поедать белокочанную капусту, но также любит и свеклу. Этот вредитель напоминает улитку без раковины. Его тело отличается бледно-коричневой окраской, а длина изменяется в зависимости от сокращения мышц – от 3,5 до 5 см.

Слизни любят темные прохладные места, где много влаги. Они активизируются вечером и ночью, покидая свои убежища и отправляясь на «охоту» за сочной зеленью. Слизни объедают листья и стебли ростков, повреждая значительную часть тканей.

Кроме того, что эти моллюски сильно вредят сельскохозяйственным культурам, их не так просто вывести. Они устойчивы к пестицидам различного рода и гибнут под воздействием довольно токсичных моллюскоцидов. Если не использовать химию, то для них приходится сооружать специальные ловушки и собирать особей вручную.

Основные методы профилактики

Поскольку избавиться от вредителей свеклы достаточно трудно, борьба с ними должна начинаться еще до посева семян. Соблюдая главные правила агротехники можно не только уничтожить паразитов на своем участке, а и предупредить их появление.

  • Получение качественной рассады. Еще в процессе выращивания рассады необходимо создать посевам все необходимые условия, чтобы в итоге растение сформировалось здоровым и сильным. Если для рассады используется земля из огорода, то перед началом работ обязательно необходимо выполнить ее обеззараживание.
  • Севооборот. Культуры не следует высаживать на одном и том же месте несколько сезонов подряд. Необходимо чередовать их расположение на участке, поскольку в почве на большой глубине могут оставаться вредители данного растения, и с наступлением нового огородного сезона они сразу начнут атаковать посевы. Наиболее благоприятным местом для посадки свеклы будет участок, на котором раньше росли огурцы, кабачки, тыква, ранний картофель и зелень. А высаживать данную культуру после капусты средних и ранних сортов не следует.
  • Тщательная подготовка участка. Место для выращивания культуры необходимо готовить с осени, убирая весь растительный мусор и хорошо перекапывая грунт. Дополнительно землю обрабатывают инсектицидами, чтобы убить насекомых, которые остались на зимовку. После сбора урожая на участке, где росла свекла, необходимо сделать хорошую перепашку, поскольку паразиты (например, долгоносики) способны проникать в почву на большую глубину.
  • Регулярное выполнение поливов и рыхление земли. Вредители более комфортно чувствуют себя в сухом и уплотненном грунте. Так им легче откладывать яйца, а личинки могут глубже проникать в слои почвы.
  • Подкормка азотсодержащими препаратами. Подобные удобрения благоприятно влияют на развитие растений и способствуют снижению риска развития паразитов.
  • Высаживание на участке цветов, которые отпугивают вредителей. Цветы-репелленты своим запахом неприятны большинству паразитов. К таким цветам относятся бархатцы, лаванда, календула, котовник (кошачья мята) и пр.
Лаванда привлекает в огород полезных насекомых

Инсектицидные препараты

Один из эффективных способов предупредить появление паразитов на грядках – это протравливание семян химическими препаратами за 2-4 дня до посева. Данная процедура также станет профилактикой развития заболеваний различного рода. Важно выполнять манипуляцию с осторожностью, не превышая концентрацию активнодействующего вещества и время его воздействия на посадочный материал.

Химические препараты часто используют и для предупреждения появления паразитов, и в случае обнаружения их колоний. Сторонники органического земледелия все же предпочитают больше внимания уделять агротехнике, чтобы не подвергать овощи лишнему влиянию пестицидов. Но, в отдельных случаях без инсектицидов не обойтись.

Эффективными препаратами в борьбе с вредителями свеклы выступают:

  • фосфорорганические соединения;
  • неоникотиноиды;
  • пиретроиды.

Это контактные или кишечные пестициды широкого спектра действия. Они могут использоваться для полива или опрыскивания зеленой части растений. Например, для уничтожения почвенных вредителей инсектициды вносятся с первым поливом, а для борьбы с блошками выполняют опрыскивание через 10-12 дней после появления всходов. Комплексные химические инсектициды предпочтительно применять по мере необходимости в случае обнаружения вредоносных насекомых на грядках. Но откладывать их использование не стоит, так как паразиты имеют склонность к очень быстрому распространению.

Кто съел морковку и свеклу : Labuda.blog


Очень не повезло тем, кто столкнулся с такой ситуацией: сидит на грядке морковь и свекла. Но стоит их вытащить, оказывается, что там ничего нет. Ктото прямо в земле съел корнеплод.

В том, что корнеплоды исчезли или безвозвратно испорчены, виноваты грызуны. Бороться с природой всегда очень тяжело. У меня была такая ситуация – сыпал в норы крысиный яд, но на замену погибшим с полей приходили новые грызуны и портили до 50 % урожая. Теперь я сажаю корнеплоды с запасом. Чтобы и нам хватило, и им.

А так нетрудно сообразить, что больше всего вредит земляная крыса. Именно она делает норки без холмов. Некоторые винят в этом кротов. Но они, во-первых, делают горки из выкинутой земли, а во-вторых, кроты растения не едят. Они питаются дождевыми червями и хрущами… любой живностью, что найдут в почве. То есть кроты – хищники.

Урожай, конечно, жалко. Но разве с птицами легче. Сейчас висят роскошные яблоки и груши, и половина из них на высоте поклевана. Мы же с этим миримся, придется мириться и с потерями среди корнеплодов.

Хотя средств борьбы с грызунами и с птицами масса, но работают они через раз, а то и через два. Мое мнение, не стоит тратить на них время. Лучше всего прикормить котов. Они и грызунов распугают, и сытыми будут.

Источник: garden.hozvo.ru



Свекла вредители

Вредители свеклы и борьба с ними

Уход за огородными культурами включает меры борьбы с вредителями. В стеснённых условиях не спасает даже севооборот. Так, вредители крестоцветных растений одновременно вредят маревым. Развившиеся на плодовых кустарниках насекомые заселяют листья свеклы, если вовремя не провести обработку. Знать вредителей свеклы и меры борьбы с ними необходимо каждому огороднику.

Профилактические мероприятия

Прежде чем посеять свеклу проводится подготовка почвы. Если на участке присутствуют грызуны или земляные кроты и медведки, они являются угрозой для любой зелени. Поэтому все меры борьбы направлены на то, чтобы убрать непрошеных гостей с участка. Лучше всего, если изгнание произойдёт ещё до посева семян. Для этого применяются ловушки и раскопка нор медведки, отравленные приманки, затопление ходов, проделанных кротами и медведками.

Если на участке живут мыши полёвки, то вопрос, кто грызёт свеклу на грядке, решается однозначно. Необходимо завести кошечку, и мыши уйдут.

Кроме того охотников полакомиться молодыми сладкими вершками и корешками достаточно. Но если с осени участок очищен от растительных остатков, нет запасов, которыми могли бы зимой питаться мыши, то больше гарантии, что грызуны не обосновались на жительство. Сократить численность остальных вредителей в земле может:

  • глубокая перекопка почвы осенью и весной;
  • разложенные ловушки и приманки для медведок и проволочника;
  • посыпание лунок и проростков свеклы пеплом, табачной пылью, отпугивающими препаратами;
  • содержание грядки свеклы чистой от сорняков и в увлажнённом состоянии поверхностного слоя почвы.

Перекопка  почвы разрушает ходы вредителей. Одновременно собирается проволочник. Особенно хорошо проводить перекопку осенью перед заморозком, для того чтобы уничтожить вредителей в верхнем плодородном слое.

Зола является удобрением для свеклы на всех этапах её роста, но она же не допустит на грядку свекловичных блошек и слизней. Сорняки являются рассадниками первичного развития насекомых, которые потом перебираются на культурные растения.

Вредители свеклы и борьба с ними

Для того чтобы бороться нужно знать врага в лицо. Из многочисленных насекомых и болезней можно выделить наиболее вредоносные и распространённые.  Фото болезни и вредителя свеклы помогут определить недуг.
Жуки

С самого начала развития молодых растений вред наносят взрослые жуки, которые объедают листики и точку роста. Жук тёмно-зелёный, с перламутровым блеском. Он мелкий, около двух миллиметров, такие же небольшие у него личинки. Бороться с ним можно с помощью зольных присыпок и Инта-вира.

Медведка

Опасным вредителем является медведка или земляной рак. Это жук длиной в 50 мм. Живёт он в земле, зимует в глубоких незамерзающих слоях. Медведка устраивает гнёзда и откладывают яйца. Личинки наносят не меньший вред, подгрызая корни растений. О том, что на огороде появился этот вредитель можно судить по дорожке из привядших растений и норкам в земле.
Нематода

Другим скрытным вредителем является нематода, червь, который живёт в земле и приносит большой вред, объедая корешки, и, откладывая цисты на корнеплодах. При расселении нематоды, растение отстаёт в росте и гибнет. Бороться с этим вредителем можно с помощью осеннего посева сидератов – горчицы, рапса. При этом нематоды переползают к растениям, которые потом скашивают и землю глубоко перепахивают. Так уничтожается большая часть вредителя.
Свекловичная муха

Один из самых распространённых вредителей. Если листья свеклы засыхают, нужно внимательно посмотреть внутреннюю сторону, личинки прозрачны и похожи на гусениц. Избавиться от вредителя можно обобрав листья с вредителями, и обработав посадку инсектицидом. Землю нужно подрыхлить и пролить зольным раствором. Муха живёт на сорной траве и перебирается на культурные растения.
Свекловичный клоп

Насекомое наносит немалый вред растениям. Мелкий, всего в 3-5 мм клоп съедает в день в пять раз больше своего веса. Он быстро размножается и листья, заражённые клопом, приобретают пузырчатость. Если не вести борьбу с вредителем, растение погибнет. И опять первопричиной распространения насекомого является сорная трава, на котором он разводится.
Моль минирующая

Небольших размеров коричневая бабочка, порхающая среди растений, не вызывает опасений у дачников. Но это злостный вредитель, моль минирующая. Она делает кладку яиц на черенках листьев свеклы, а молодые гусеницы проникают вглубь плода и прогрызают в нём ходы. Этот вредитель повреждает все виды свеклы. Она погибает. Если минирующая моль появилась, то после уборки урожая нужно убрать ботву и обработать землю инсектицидом.
Фомоз и церкоспороз корнеплодов

Болезни свеклы имеют инфекционное и физиологическое происхождение. К физиологическим относятся изменения в растении в связи с недостатком питательных веществ или их несбалансированностью. Таким заболеванием может стать фомоз корнеплодов и листьев при недостатке в почве бора. От этого образуется дуплистость корнеплодов.

Первыми признаками фомоза станет изменение листовой пластинки. Она представляе

Кто ест листья свеклы на грядке. Пероноспороз, или ложная мучнистая роса. Меры профилактики заболеваний свеклы

Как и любые другие сельскохозяйственные культуры, свёклу (здесь, как ее вырастить из семян) также могут поразить болезни и вредители. Причем некоторые из них способны не только снизить на даче урожайность, но и уничтожить заложенные на хранение вполне здоровые на вид корнеплоды овощей.

Иногда болезни поражают сердцевину свёклы или образуют в ней внутренние пустоты. В качестве предупредительных мер от возникновения болезней и вредителей свёклы используем высадку устойчивых сортов, производим своевременное удаление сорняков и остатков растений, соблюдаем при выращивании овощей все требования агротехники.

Предупредить потерю урожая помогает своевременный сбор зрелых корнеплодов и тщательный отбор свёклы для хранения. Практически все вредители этой культуры боятся глубокой осенней перекопки почвы.

Признаки и меры борьбы с болезнями свёклы

1. Фомоз (пятнистость)

Признаки: эта грибковая болезнь наиболее часто поражает данную культуру при нехватке бора в грунте. Снизу листовой пластинки овощей появляются буро - желтоватые пятна концентрической формы. Затем на них возникают темные точечки.

Пораженные части растения отмирают, а далее прогрессирует сухая гниль сердечка корнеплода. Чаще всего данное заболевание у свёклы возникает при высокой влажности.Меры борьбы: вовремя удаляем сорняки. В почву вносим буру и комплексные минеральные удобрения.

Производим внекорневую подкормку растений борнодатолитовым удобрением (150 гр на ведро воды). Перед хранением обрабатываем корнеплоды раствором Беназола, Фундазола, Ровраля.

2. Пероноспороз

Признаки: при повышенной влажности и невысокой температуре воздуха снизу листьев свёклы появляется серо - фиолетовый налет. Постепенно листья скручиваются. Со временем они бледнеют и засыхают при жаре или загнивают при повышенной влажности.

Пораженные болезнью корнеплоды быстро сгнивают.Меры борьбы: соблюдаем на даче правила севооборота, вовремя удаляем сорняки и остатки растений. До посева семян овощей обрабатываем их препаратом Апрон. Опрыскиваем посадки свёклы фунгицидами.

3. Церкоспороз (пятнистость)

Признаки: при данной болезни листья отмирают, а лёжкость свёклы значительно ухудшается. На листьях пораженных растений возникают небольшие светлые пятнышки с красноватой каемкой. С нижней их стороны появляется сероватый налет.

Взрослые листья чернеют и усыхают.Меры борьбы: соблюдаем правила севооборота культур, выбираем для выращивания устойчивые к болезни сорта овощей, своевременно уничтожаем сорняки. Перед высевом семян обрабатываем их препаратом Агат-25. Опрыскиваем растения фунгицидом Ровраль.

4. Корнеед

Признаки: при этой инфекционной болезни поражаются всходы свёклы. Стебли растений истончаются и становятся черными. Со временем они погибают. Проростки из пораженных инфекцией семян погибают.

Этой болезни особенно подвержены посадки этих овощей на увлажненных и тяжелых почвах при недостатке аэрации. Ее развитию способствует высокая кислотность грунта.Меры борьбы: регулярно рыхлим междурядья, удаляем сорняки и остатки растений.

Осенью производим известкование грунта. Перед высевом семян вносим в грунт буру. Заделываем семена на оптимальную глубину.

Мульчируем посевы перегноем или торфом.

5. Фузариозная гниль

Признаки: при данной болезни быстро вянут нижние листья овощей, а черешки становятся черными. На пораженных корнеплодах свёклы появляются побочные корни.

Со временем корнеплод покрывается трещинами, в которых скапливается белый налет.Меры борьбы: тщательно осматриваем выращенные корнеплоды свёклы, закладываемые на хранение. Сильно загнившие плоды обрабатываем железным купоросом и закапываем.

Вносим в грунт смесь органики и минералов, перед высевом свёклы подкармливаем землю бурой. На влажных грунтах проводим регулярное рыхление в междурядьях растений. Дачную землю с повышенной кислотностью осенью известкуем.

Регулярно проводим профилактику появления насекомых - вредителей являющихся переносчиками бактериальных, вирусных и грибковых болезней.

Признаки и меры борьбы с вредителями свёклы

1. Свёкловичная муха

Признаки: личинки этих насекомых прогрызают большие ходы в листочках этой культуры.Меры борьбы: регулярно очищаем свёкольные грядки от сорняков. Опрыскиваем посадки овощей такими инсектицидными препаратами, как Карбофос, Искра золотая.

2. Тля

Обрабатываем растения препаратом Искра Био. Опыляем овощные грядки такими веществами, как Пиретрум, гексохлоран. Очень эффективно опрыскивание свёклы раствором хозяйственного мыла (30 гр на 1 л воды) и табачной пыли.

Для этой процедуры используем 50 гр табачной пыли и 10 гр хозяйственного мыла, разведенных в 1 л воды. Перед применением препарат процеживаем.

3. Минирующая муха

Признаки: личинки этих вредителей прогрызают в листьях данной культуры широкие ходы. Растение значительно тормозит в развитии.Меры борьбы: опрыскиваем посадки свёклы такими инсектицидными препаратами, как Искра, Карбофос, Искра золотая.

Опрыскивание овощей Карбофосом производим во время откладывания яиц взрослыми вредителями и в период вылупления личинок (июнь - июль). Повторную обработку осуществляем дней через 10, а окончательную за месяц до сбора урожая. Производим опыление или опрыскивание растения гексохлораном.

4. Блошка

Признаки: небольшие личинки этих вредителей поедают корни свёклы.Меры борьбы: обрабатываем овощные грядки настоем древесной золы. Посыпаем посадки свёклы табачной пылью. Опрыскиваем растения 1% гексохлораном или Карбофосом.

Также посыпаем грядки измельченной древесной золой.

5. Щитоноска

Признаки: эти вредители (небольшие жуки), внешне похожие на небольших клопов. Они обгрызают молодые всходы и прогрызают крупные дырки в листьяхМеры борьбы: своевременно уничтожаем сорняки и остатки растений. Обрабатываем посадки свёклы Карбофосом.

А вот теперь, вырастив и сохранив дачный урожай овощей, мы можем приступить и к заготовкам на зиму. Вот свекла с хреном, здесь - маринованная со смородиной, но не буду навязывать свое мнение, Вы сами все рецепты с ней можете посмотреть, набрав в поиске на сайте желаемое.

Моя благодарность не будет знать границ, если Вы нажмёте на кнопочки, отправив статью Вашим друзьям, и напишете отзыв, что Вы думаете о ней, в комментариях! Спасибо!!!

Корнеед всход

Как избавиться от слизней в саду: 8 органических методов борьбы

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете на партнерскую ссылку и совершите покупку, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Ознакомьтесь с нашим полным раскрытием здесь.

Слизни - одни из самых распространенных садовых вредителей, хотя, в отличие от большинства других животных, которые жуют листья в своем саду, они не насекомые. Вместо этого слизни - это наземные моллюски, которые более тесно связаны с моллюсками, чем жуки или гусеницы.Столкновение с заражением слизнями - серьезное дело, полное слизистых следов, поврежденных листьев и пропавших без вести саженцев. Придумать, как избавиться от слизней в саду, не прибегая к жестким синтетическим химическим приманкам для слизняков, - это задача, связанная со старыми женскими сказками и бесполезными домашними средствами. Но правда в том, что эффективный контроль органических слизней является одновременно управляемым и доступным по цене, если вы вооружитесь следующими советами и информацией.

Почему так сложно бороться с садовыми слизнями?

Начнем с очевидного: у слизней есть главный фактор защиты.Они скользкие и чертовски отвратительные. Большинство видов являются деструкторами, которые питаются разлагающимися отходами растений и животных. Но есть несколько видов слизней, которые предпочитают питаться живым растительным материалом, что делает их отравой для многих садоводов . Если вы здесь, чтобы выяснить, как избавиться от слизней в саду, вы определенно имеете дело с этими видами.

Не все виды слизней поедают садовые растения, но те, которые едят, могут нанести значительный ущерб.

В отличие от улиток, слизни не носят на спине раковину. Вместо этого у них есть небольшая седлообразная пластина, называемая мантией. Из-за того, что им не хватает защиты панциря, слизни обычно кормятся ночью или в дождливые дни, когда они защищены от солнца. Днем они, как правило, прячутся под камнями или в других темных влажных местах.

Борьба с вредителями в саду может быть трудной, потому что во многих случаях проблема диагностируется неправильно, и виноваты в повреждении другого вредителя сада. Поскольку слизняки питаются в основном ночью, садовники обычно замечают поврежденные растения, но не могут найти виновника, когда обыскивают сад днем. Таким образом, причина повреждения становится загадкой, и садовник может решить опрыскать растение обычным инсектицидом, пытаясь убить насекомого, что, конечно, бесполезно против моллюска, такого как слизняк.

Причиной повреждения слизней часто являются другие, более заметные садовые вредители.

Помимо частых ошибочных диагнозов, избавление от слизней в саду может быть проблематичным, потому что старый добрый сбор вручную отвратителен и очень сложен.Если вы не сова, которая любит бродить по саду с фонариком, собирать покрытых слизью моллюсков и бросать их в чашку с мыльной водой, собирать слизней вручную на многих уровнях неинтересно. Легко понять, почему так много садоводов отказываются от всего этого.

Если вы действительно хотите узнать, как избавиться от слизней в саду, вам сначала нужно научиться правильно определять ущерб, который они наносят. Затем вы должны понять, как эффективно и действенно нацеливаться на слизистых педерастов, исходя из того, как они питаются, а также как размножаются.

Как выглядит урон от снаряда?

Слизни печально известны тем, что уничтожают молодые саженцы и множество различных растений с нежными листьями. Вот некоторые верные признаки того, что необходима программа борьбы с садовыми слизнями:

• Если вы выйдете утром в сад и от сеянцев не останется ничего, кроме ребер листьев и пней, скорее всего, виноваты слизни.
• Идеальные круглые дырочки в помидорах, клубнике и других мягких фруктах также могут указывать на необходимость научиться избавляться от слизней в саду.
• Рваные дыры на краях и в центре листьев - еще один признак слизняков.
• Следы слизи на растениях, стенах, камнях или мульче - еще один контрольный признак проблем со слизняками.

Сжеванные саженцы, у которых остались только средние ребра, - признак проблем со слизняками.

Как питаются и размножаются слизни? (Знаю, знаю…. TMI)

Роты слизняков выстланы крошечными, похожими на терку зубчиками, которые измельчают ткань листа перед тем, как переварить ее. Этот тип кормления создает отверстия с неровными краями, а не отверстия с гладкими краями, которые часто оставляют жуки-листоеды или гусеницы.Слизни движутся по следу выделенной слизи, который служит как для защиты их тела от высыхания, так и для сообщения другим слизням о своем присутствии (очевидно, следы слизи могут помочь вам найти себе пару…).

Большинство видов слизней являются гермафродитами, что означает, что у них есть как мужские, так и женские репродуктивные части. К счастью, слизни не способны оплодотворять себя, поэтому они должны найти партнера для размножения (представьте себе всех маленьких слизняков, которые были бы, если бы слизни могли оплодотворить себя… ох!).Спаривание слизней действительно увлекательно; особенно леопардовыми слизнями. Он включает в себя пару светящихся синих репродуктивных органов и ночное свидание, висящее в воздухе на нитке слизи. И нет, я не шучу.

Каждый слизняк способен откладывать сотни яиц в течение своей жизни, хотя яиц откладывают в кладках по 30 штук. Яйца откладывают во влажной почве, под мульчей или камнями, или под листовым детритом. Они будут бездействовать, если погода будет слишком жаркой, слишком сухой или слишком холодной, ожидая подходящего момента, чтобы вылупиться.Если вы живете в дождливом регионе, например на северо-западе Тихого океана, вы слишком хорошо знаете, почему так важно научиться избавляться от слизней в саду.

Теперь, когда вы немного больше разбираетесь в этих садовых вредителях, пришло время рассмотреть несколько способов естественным образом уберечь слизняков из сада.

Слизней часто можно встретить взбирающимися по стенам и стенам зданий.

Как избавиться от слизней в саду: 8 органических методов

1.Предотвратите повреждение слизней с помощью культурных обычаев.

Эта первая стратегия не касается продуктов, ловушек или препятствий. Вместо этого он включает в себя действия, которые вы совершаете в саду.

Методы предотвращения слизней включают в себя такие вещи, как:

Избегайте использования рыхлой мульчи там, где преобладают слизни. . Не используйте солому, сено и измельченную древесную мульчу, а вместо этого используйте компост или листовую плесень.
Не поливайте сад в конце дня. Так как слизни (и их яйца) хорошо себя чувствуют во влажных условиях, всегда поливайте их утром, чтобы сад высох к ночи.
Переключитесь с верхнего полива на капельный , который направляет воду в корневую зону и сохраняет листву растений сухой.
Растения устойчивые. Слизни не любят растения с сильно пахнущей листвой, как и многие обычные травы. Также они не любят растения с пушистой или пушистой листвой.
Слизни - любимая еда многих хищников. Поощряйте птиц, змей, ящериц, жаб, лягушек и жужелиц стать домом в вашем саду. Создание «шишки» - один из наиболее эффективных способов естественного контроля слизней (узнайте, как ее создать, в этой статье).

Змеи - исключительные хищники садовых слизней. Поощряйте их в своем саду.

2. Прекратите использовать пестициды на лужайке.

Личинки светлячков - одни из самых распространенных хищников недавно вылупившихся слизней, и нанесение синтетических пестицидов на лужайку не только убивает «плохих» насекомых, но и убивает полезных насекомых, таких как светлячки, которые живут на лужайке и помогают вы управляете вредителями, как слизнями.Вместо этого переключитесь на органические методы ухода за газоном и позвольте этим полезным насекомым помочь вам естественным образом контролировать их.

3. Ловить пули с помощью досок.

Это одна из моих любимых уловок, как избавиться от слизней в саду, особенно в огороде. Положите 2 × 4 между рядами посевов в сумерках, а затем на следующий день, когда слизни укрываются под ними, чтобы избежать солнца, переверните доски и соберите слизней или разрежьте их пополам острыми ножницами.Вы также можете легко уловить их под перевернутой коркой арбуза, разложенной по всему саду.

4. Используйте шерсть для борьбы с слизнями.

Если вы хотите узнать, как избавиться от слизней в саду, не стоит игнорировать силу шерсти. Было обнаружено, что слизняков так же беспокоит зудящая грубая шерсть, как и людей. Они не любят лазить по грубой фактуре. Гранулы Slug Gone производятся из натуральной шерсти, прессованной и формованной в гранулы. Гранулы распределяют по основанию чувствительных растений, а затем поливают.Гранулы быстро расширяются, образуя толстый слой шерсти, по которому слизни не могут перелезть. Он действует очень долго и даже помогает подавить сорняки.

5. Боевые пули с медью.

Металлическая медь вступает в реакцию со слизью слизи, вызывая легкий электрический шок и отправляя слизь упаковкой. Здесь можно приобрести медную ленту и окружить восприимчивые растения медным кольцом. Это простой метод, если вы просто хотите защитить несколько хостов, но более сложный для больших садовых участков.Однако один из простых способов уберечь слизняков от приподнятых кроватей - это сделать медный воротник по внешнему краю всей кровати, скрепив скобами или прибив полоску медной ленты вокруг верхней части каркаса кровати. Это также работает для емкостей, где медная лента может быть помещена внутри верхнего края горшка. Существует также медная сетка Slug Shield (доступна здесь), которую можно использовать аналогичным образом и которую можно использовать повторно. Обернуть один стебель растения немного проще, чем медную ленту или полоски.

Садовых слизней можно убрать на грядки с помощью медных полос, ленты или сетки.

6. Установите заградительный барьер.

Хотите верьте, хотите нет, но можно сделать электрический забор для слизней. Ага, верно. Мы планируем сделать крошечный электрический забор, который можно будет разместить вокруг высоких грядок и защитить растения от слизней. Он работает от 9-вольтовой батареи и уничтожает слизни, когда они соприкасаются с забором. Он не причинит вреда людям или домашним животным и является отличным способом защитить грядку или другой небольшой сад.

7. Установите пробку .

Вы знаете, я должен был упомянуть всеобщее любимое / нелюбимое средство борьбы с слизнями: ловушки с пивной наживкой. Да, ни один список советов, как избавиться от слизней в саду, не обходится без упоминания пивных ловушек. В пластиковые ловушки, подобные этим или этим, добавляют пиво (лучше всего безалкогольные). Дрожжи в пиве привлекают слизней, которые затем падают и тонут. Это работает, но при этом невероятно мерзко. Чтобы предотвратить нагноение кучи пива, наполненного трупами слизняков, не забывайте опорожнять ловушки и повторно наживать их каждый день.

8. Используйте органическую наживку для слизняков.

При выяснении того, как избавиться от слизней в саду, необходимы органические приманки для слизней. Однако будьте осторожны с этим методом, потому что не все приманки для слизней одинаковы. Многие традиционные приманки для слизней, используемые для борьбы со слизнями в саду, ядовиты не только для слизней, но и для домашних животных и других диких животных. Не используйте приманки, содержащие метиокарб или метальдегид в качестве активного ингредиента. Металлический альдегид чрезвычайно токсичен для млекопитающих (всего пара чайных ложек может убить маленькую собаку), а метиокарб ненамного безопаснее.

Вместо этого используйте органические приманки для борьбы с садовыми слизнями. Ищите активный ингредиент фосфат железа. Эти продукты для борьбы с слизью безопасны для использования даже на сертифицированных органических фермах. Торговые марки включают Sluggo, Slug Magic и Garden Safe Slug and Snail Bait. Посыпьте приманкой поверхность почвы вокруг пораженных растений. Слизни съедают приманку и сразу прекращают кормление. Они умрут в течение нескольких дней. Эти приманки можно использовать даже в огородах вокруг пищевых культур, в отличие от традиционных приманок для слизней.

Посыпьте приманки для слизняков на основе фосфата железа вокруг откушенных растений, чтобы снизить их популяцию.

Другие, малоэффективные методы борьбы с пробками

Помимо этих «мощных 8» способов избавиться от слизней в саду естественным путем, вы можете попробовать еще несколько уловок, но их эффективность спорна.

Кизельгур долгое время рекламировался как средство борьбы с слизью. Это тонкий порошок, который очень острый под микроскопом, а края легко прорезают слизистую кожу и иссушают ее, когда они ползают по ней.Проблема в том, что как только диатомовая земля намокает, она становится бесполезной. Я не знаю многих садоводов, у которых есть время, чтобы создать круг пыли вокруг каждого растения, а затем пополнять его после каждого дождя или сильной росы.
Обильно посыпанная солью , помещенная непосредственно на тело слизня, может высушить его настолько, чтобы привести к его смерти, но есть большая вероятность, что слизняк просто сбросит слой слизи вместе с солью и продолжит свое дело. Я видел это так много раз, что давно отложил солонку.
• И, наконец, предметы с острыми краями , такие как стручки семян сладкой жевательной резинки, измельченная яичная скорлупа и сушеная кофейная гуща, рекламировались как отличные средства защиты от слизней. Я с уважением не согласен и провожу несколько исследований.

Последнее слово об этих склизких тварях

Если слизни постоянно доставляют вам неприятности, и вы постоянно спрашиваете себя, как избавиться от слизней в саду, то самое время принять меры и поддерживать хорошую программу органического контроля с начала вегетационного периода до конца. используя как можно больше методов, описанных выше.Это контролирует популяцию слизней и значительно снижает наносимый ими урон.

Вы сражались со слизняками в своем саду? Мы будем рады услышать ваши истории успеха в разделе комментариев ниже.

Чтобы узнать больше о борьбе с вредителями в саду, обязательно ознакомьтесь со следующими статьями:
Руководство по вредителям в огородах
Борьба с четырехрядными насекомыми-вредителями
Органическая борьба с расточителями тыквенных виноградных лоз
Предотвращение вредителей в вашем саду
Выращивание органических яблок в упаковке для фруктов

Прикрепите!

.

Ant Killer Tactics - Как избавиться от муравьев в саду

Просмотры сообщений: 378 188

Муравьи. Любите их или ненавидите, несомненно, что они удивительные существа. С большими, сложными обществами, методами выращивания грибов и империей, которая охватывает почти весь земной шар, это благо, что они настолько малы и еще не развили подавляющего коллективного разума.

В летние месяцы вы могли замечать колонны муравьев, которые бегают взад и вперед по вашему саду.Некоторые, возможно, даже проникли в ваш дом в поисках сахара или чего-нибудь еще, на что они могут натянуть свои нижние челюсти. Как и большинство садовых вредителей, муравьи, как правило, занимаются своими делами, никого не беспокоя. Если они становятся неприятностью, самое время начать спрашивать, как избавиться от муравьев в саду.

Что такое колония муравьев?

Если вы знаете врага и знаете себя, вам не нужно бояться результата сотни сражений.

Эта цитата может быть немного чрезмерно драматичной, но она поможет немного узнать о вредителях, которых вы хотите удалить.

Колония муравьев, которую иногда называют сообществом муравьев, состоит из тысяч и тысяч отдельных муравьев под руководством одной королевы. Кроме королевы, есть еще рабочие, солдаты и дроны. Большинство видов муравьев строят массивные подземные гнезда. Эти сооружения невероятно сложны и содержат детские, сельскохозяйственные, складские помещения и даже туннели для контроля воздушного потока внутри гнезда.

Обычно мы видим только несколько входных холмов и небольшие груды мелкой грязи.Но это только верхушка айсберга. Исследователи из Бразилии обнаружили заброшенное муравейниковое гнездо площадью 500 квадратных футов и глубиной 26 футов. Хотя гнезда такого размера встречаются редко, это действительно иллюстрирует тот факт, что муравьиные гнезда намного больше, чем мы. может изначально подумать.

Муравьи и ваш сад

Некоторые из вас, наиболее экологически мыслящие, могут задаться вопросом, полезны ли муравьи для вашего сада или действительно ли они причиняют вред вашим растениям.

Муравьи могут быть полезны для вашего сада. Поскольку они являются хищниками, они охотятся на других насекомых, которые живут на вашем газоне и могут способствовать опылению во время кормления. Однако муравьи любят строить гнезда вокруг корневой системы растений, что может замедлить рост и сделать растения более уязвимыми для болезней.

Многие виды муравьев также питаются медвяной росой, которую выделяют тли, питающиеся растениями. Известно, что муравьи защищают тлей от других хищников, таких как божьи коровки, для обеспечения надежного источника пищи.Повышенная активность тлей в вашем саду, особенно когда у них есть телохранители, может иметь катастрофические последствия для жизни растений, поскольку они могут беспрепятственно продвигаться по вашему саду, высасывая весь вкусный сок растений.

Как избавиться от муравьев в саду

Прежде чем превратиться в Рэмбо и обрушить праведную ярость на ничего не подозревающих муравьев в вашем саду, задайте себе следующие вопросы:

  • Находятся ли они в изолированном месте в моем саду?
  • Являются ли они угрозой для меня или моей семьи?
  • Являются ли они угрозой для моего дома?

Нет необходимости убивать вещи только ради того, чтобы убить их.

Теперь, когда о морализаторстве позаботились, давайте перейдем к превращению вас в величайшего в мире убийцы муравьев.

Хотите избавиться от маленьких педерастов в вашем доме? Ознакомьтесь со статьей Fantastic Pest Control о том, как избавиться от муравьев в домашних условиях.

Естественные методы


Когда дело доходит до заражения муравьями, речь идет никогда не о простом спорадическом опрыскивании их, казалось бы, бесконечных следов оружием для уничтожения муравьев по вашему выбору.Не-а, чтобы полностью искоренить угрозу муравьев в вашем саду, вам нужно идти прямо к источнику. Доказано, что следующие методы уничтожения муравьев как снаружи, так и внутри муравейника:

  • Кипяток. Самый известный естественный метод уничтожения муравьев - кипяток. Просто найдите как можно больше входов в гнездо и налейте внутрь кипяток. Возможно, вам придется делать это несколько раз, пока все муравьи не умрут.
  • Жидкость и масло для мытья посуды. Этот метод имеет довольно высокий процент успеха, поскольку жидкость для мытья посуды и масло впитываются в экзоскелеты муравьев и задыхаются. Все, что вам нужно сделать, это смешать половину чайной ложки жидкого мыла для посуды с половиной чайных ложек растительного масла (лучше всего подойдет оливковое масло и масло канолы) и 1 литр воды (0,946 кг или 2,08 фунта или 33,38 унции). Когда смесь будет готова, налейте немного в распылитель, чтобы позаботиться о муравьях за пределами гнезда, а затем вылейте остальное прямо в гнездо.
  • Борная кислота и сахар. Это, пожалуй, самое эффективное домашнее средство от муравьев. Смешайте борную кислоту с сахаром, пока она не превратится в пасту, а затем нанесите небольшое количество пасты на входы в муравейник. Муравьи любят сладкое, поэтому их привлечет паста, они немного съедят, а остальное унесут обратно в гнездо для королевы. Вскоре после употребления сладкой пасты королева и другие муравьи начнут умирать из-за борной кислоты.
  • Белый уксус. Налейте около 1 литра белого уксуса прямо в гнездо.Это не вредно для почвы или ваших растений, но убьет муравьев при контакте.
  • Нематоды. Эти микроскопические черви - естественный враг муравьев. Крошечные черви будут охотиться и пожирать муравьев, тогда как муравьи, скорее всего, будут искать новое гнездо, поскольку они не могут терпеть присутствие своего естественного хищника поблизости.
  • Кизельгур (DE) . Кизельгур (пищевой, учтите!) Эффективен против множества животных как дома, так и в саду.Вам лучше посыпать муравьиные тропы или вокруг растений, вы же не хотите, чтобы муравьи добирались до них. DE хорошо работает, если почва сухая. Чем влажнее поверхность, тем больше времени потребуется на то, чтобы творить чудеса.
  • Отпугивающие насекомых растения. Различные растения, особенно те, которые содержат эфирные масла, испускают определенный запах, который отпугивает множество нежелательных насекомых, включая растения.

Большинство естественных методов работают не сразу. Это потому, что они натуральные, то есть активные ингредиенты в них не так опасны для муравьев, как профессиональные яды.Поэтому, если вы чувствуете, что сейчас тяжелые времена, вы можете обратиться к нижеприведенным коммерческим средствам лечения муравьев.

Профессиональные методы


  • Гель-убийца муравьев. Большинство садовых центров продают муравьиный яд в форме геля. Это действует так же, как борная кислота и сахар. Муравьев привлекает сладкий гель, который затем переносится в гнездо для королевы, чтобы полакомиться. Несмотря на то, что гель является разновидностью яда, он не представляет опасности для вашего сада или растений.
  • Яд-убийца муравьев. Порошковые яды лучше всего использовать против муравьев, обитающих в помещении или рядом с вашим домом, поскольку они могут поражать растения и изменять почву из-за своей токсичности. Если вы решите использовать порошковый яд, заранее примите некоторые меры предосторожности, например заблокируйте отравленную область, чтобы не подпускать домашних животных и маленьких детей. Распространите его в безветренный день, так как ветер может разнести яд в соседние сады. Еще один момент, о котором следует помнить, - это то, что муравьи могут постепенно вырабатывать устойчивость к яду.
  • Профессиональное истребление. Если ни один из вышеперечисленных методов не сработал и муравьи вторглись в ваш дом, возможно, пришло время подумать о найме профессионала, который позаботится о вторжении.

Итак, вот оно, ваше руководство по избавлению от муравьев в саду. Как видите, существует множество способов убить муравьев и уничтожить их гнездо, но мы настоятельно рекомендуем вам серьезно подумать, являются ли муравьи настоящими вредителями или просто незначительной неприятностью, прежде чем принимать меры. В остальном удачной охоты на муравьев!

***

Мы что-то пропустили? Есть ли у вас какие-нибудь советы по избавлению от муравьев в саду? Сообщите нам об этом в комментариях ниже или напишите нам в социальных сетях!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями.
.

Китайская женщина извинилась за то, что поела летучих мышей на фоне распространения коронавируса

Китайская телеведущая, разорвавшая летучую мышь руками перед тем, как съесть «питательное» блюдо в своем шоу, умоляет общественность о прощении после того, как ее взорвали во время вспышки коронавируса

  • Ван Мэн Юнь извинился перед публикой за видео с ней 2016 года.
  • На кадрах видно, как она разрывает летучую мышь перед тем, как положить ее в рот
  • Она похвалила «вкусное» и «питательное» блюдо в ролике, снятом на Палау
  • Она сказала «извините» после Эпизод был обнаружен во время вспышки коронавируса
  • Ученые опасаются, что вирус мог распространиться на людей от змей или летучих мышей
  • Симптомы коронавируса: что это такое и стоит ли вам обратиться к врачу?

Автор Tracy You For Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Китайская телеведущая извинилась перед публикой после того, как видео, на котором она ест летучую мышь в 2016 году, стало вирусным на фоне вспышки коронавируса.

Ван Мэнъюн, собравшая огромное количество поклонников благодаря своему онлайн-шоу о путешествиях, в программе видно, как она разрывает животное руками, прежде чем съесть его.

Ролик трехлетней давности стал широко распространяться в социальных сетях после того, как в Китае разразился кризис в области здравоохранения, вызвавший бурю негодования среди пользователей Интернета.

В сообщении на прошлой неделе путешественница умоляла публику о прощении, называя себя «невежественной». Она написала: «Прошу прощения, все. Я не должен был есть летучую мышь.'

.

Десять способов справиться с упрямым ребенком

Работа с упрямыми детьми - сложная задача для родителей, поскольку заставить их выполнять даже самые простые дела, такие как принятие ванны, прием пищи или ложиться спать, - это повседневная битва. Родители непреднамеренно поощряют непреклонное поведение детей, поддаваясь их истерикам.

Лучший способ справиться с упрямым ребенком - показать ему, что его поведение не работает. Чтобы добиться желаемого результата, обратите внимание на их хорошее поведение. MomJunction перечислил несколько советов, которые могут помочь справиться с упрямым ребенком.

Характеристики упрямого ребенка

Не каждый ребенок, который проявляет свободную волю, упрям. Прежде чем предпринимать какие-либо решительные действия, важно понять, упрям ​​или решителен ваш ребенок. Сильные дети могут быть очень умными и творческими. Они задают много вопросов, которые могут выглядеть как бунт. У них есть мнения и они «деятели». С другой стороны, упрямые дети придерживаются своего мнения и не будут готовы слушать то, что вы говорите.

Вот еще несколько характеристик, которые могут проявлять упрямые дети.

  • У них сильная потребность в том, чтобы их признавали и слышали.Поэтому они могут часто привлекать ваше внимание.
  • Они могли быть очень независимыми.
  • Они преданы своему делу и стремятся делать то, что им нравится.
  • Истерики случаются у всех детей, но у упрямых случаются истерики чаще.
  • У них сильные лидерские качества - временами они могут быть «властными».
  • Им нравится делать вещи в своем темпе.

Управлять упрямым ребенком может быть сложно, но это не так уж плохо.

Психология упрямого ребенка: понимание упрямых детей

Если решимость - одна из ваших сильных сторон, вам хотелось бы видеть это и в своих детях.Но самое сложное - понять разницу между решимостью и упорством. Так как же отличить одно от другого?

  • Словарное значение определения - «твердость цели».
  • Упрямство определяется как непоколебимая решимость что-то сделать или действовать определенным образом. Проще говоря, это отказ изменить свои мысли, поведение или действия независимо от внешнего давления, заставляющего поступить иначе.
  • Упрямство у детей может быть генетическим или приобретенным поведением из-за влияния окружающей среды (1).

Работа с упрямыми детьми может потребовать дополнительного терпения и усилий, так как вам нужно будет внимательно наблюдать и понимать характер поведения своего ребенка. Далее мы дадим вам несколько советов, которые могут помочь в борьбе с упрямыми детьми.

Советы, которые могут помочь справиться с упрямыми детьми

У вас может быть упрямый малыш, который отказывается оставаться в своей кроватке или отмахивается от ложки для хлопьев каждый раз, когда вы пытаетесь его накормить. Или у вас может быть упрямый шестилетний ребенок, который настаивает на том, чтобы носить одну и ту же одежду каждый день, и топает ногой, игнорируя все правила или инструкции, которые вы им даете.Вот несколько советов, которые могут пригодиться в борьбе с упрямым характером вашего ребенка.

1. Попробуйте послушать

Связь - улица с двусторонним движением. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок слушал вас, вы должны сначала захотеть его выслушать. Упрямые дети могут иметь твердое мнение и склонны к спорам.

Они могут проявить дерзость, если почувствуют, что их не слышат. В большинстве случаев, когда ваш ребенок настаивает на том, чтобы что-то делал или не делал, выслушивание его и открытый разговор о том, что его беспокоит, может помочь.Например, если ваш ребенок устраивает истерику, чтобы закончить обед, не кормите его принудительно. Вместо этого спросите их, почему они не хотят есть и слушать - это может быть потому, что они игривы или у них болит живот.

Если вы хотите, чтобы ваш упрямый пятилетний ребенок слушал вас, постарайтесь подойти спокойно и практично, а не в лоб.

2. Общайтесь с ними, не заставляйте их

Когда вы заставляете детей к чему-то, они склонны бунтовать и делать все, что им не следует.Термин, лучше всего определяющий такое поведение, - это противодействие, которое является общей чертой упрямых детей. Противодействие является инстинктивным и не ограничивается только детьми. Общайтесь со своими детьми.

Например, принуждение вашего шестилетнего ребенка, который настаивает на том, чтобы смотреть телевизор перед сном, не поможет. Вместо этого посидите с ними и проявите интерес к тому, что они смотрят. Когда вы проявляете заботу, дети наверняка откликнутся.

Дети, которые общаются со своими родителями или опекунами, хотят сотрудничать.« Установление непоколебимой связи с непокорными детьми облегчает общение с ними, », - говорит Сьюзан Стиффелман в своей книге «Воспитание без борьбы за власть».

Сделайте первый шаг к общению со своим ребенком сегодня - обнимите его! (2)

3. Дайте им возможность выбора

У упрямых детей может быть собственное мнение, и они не всегда любят, когда им говорят, что им делать. Скажите своему упрямому четырехлетнему ребенку, что она должна быть в постели к 9 часам вечера, и все, что вы получите от него, - это громкое «Нет!».Скажите своему непреклонному пятилетнему ребенку купить игрушку, которую вы выбрали, и он НЕ захочет этого. Дайте детям возможность выбора, а не директивы. Вместо того, чтобы говорить им, чтобы они ложились спать, спросите их, хотят ли они прочитать сказку на ночь A или B.

Ваш ребенок может продолжать сопротивляться и говорить: «Я не пойду спать!». Когда это произойдет, сохраняйте спокойствие и говорите им как ни в чем не бывало: «Ну, это был не один из вариантов». Вы можете повторять одно и то же столько раз, сколько нужно, и как можно спокойнее.Когда вы говорите, как о заившей пластинке, ваш ребенок, скорее всего, уступит.

Тем не менее, слишком много вариантов тоже не годятся. Например, если вы попросите ребенка выбрать один наряд из гардероба, это может сбить его с толку. Вы можете избежать этой проблемы, сведя варианты к минимуму до двух или трех нарядов, выбранных вами, и попросив ребенка выбрать из них.

4. Сохраняйте спокойствие

Крик на дерзкого, кричащего ребенка превратит обычный разговор между родителем и ребенком в кричащую схватку.Ваш ребенок может воспринять ваш ответ как приглашение к словесной схватке. От этого будет только хуже. Вы, взрослый, сами должны довести разговор до практического завершения. Помогите ребенку понять, что нужно что-то делать или вести себя определенным образом.

Делайте все необходимое, чтобы сохранять спокойствие - медитируйте, занимайтесь спортом или слушайте музыку. Включите дома успокаивающую или расслабляющую музыку, чтобы ее могли слушать даже ваши дети. Время от времени включайте любимую музыку вашего ребенка. Таким образом, вы можете получить их «голос», а также дать им возможность расслабиться.

5. Уважайте их

Ваш ребенок, вероятно, не примет власть, если вы ему ее навяжете. Вот несколько способов продемонстрировать уважение в своих отношениях:

  • Заручитесь сотрудничеством, не настаивайте на соблюдении директив.
  • Имейте единые правила для всех ваших детей и не расслабляйтесь только потому, что вам это удобно.
  • Сочувствуйте им - никогда не отвергайте их чувства или идеи.
  • Позвольте вашим детям делать все, что они могут для себя, избегайте искушения сделать что-нибудь для них, чтобы облегчить их бремя.Это также говорит им, что вы им доверяете.
  • Говори, что ты имеешь в виду, и делай, что говоришь.

Подавать пример - это мантра, которой вы должны следовать здесь, потому что ваши дети все время наблюдают за вами, по словам Бетси Браун Браун, автора книги «Ты не мой хозяин».

6. Работайте с ними

Упрямые или волевые дети очень чувствительны к тому, как вы с ними обращаетесь. Так что будьте осторожны с тоном, языком тела и словарным запасом, который вы используете. Когда им становится не по себе из-за вашего поведения, они делают то, что знают лучше всего, чтобы защитить себя: бунтуют, разговаривают и проявляют агрессию.

  • Если вы измените свое отношение к упрямому ребенку, это может изменить его реакцию на вас. Вместо того, чтобы говорить им, что делать, станьте партнером.
  • Используйте такие фразы, как «давайте сделаем это…», «как насчет того, чтобы попробовать это…» вместо «я хочу, чтобы вы сделали…».
  • Используйте забавные занятия, чтобы побудить детей чем-нибудь заняться. Например, если вы хотите, чтобы ваш упрямый ребенок убрал свои игрушки, начните делать это самостоятельно и попросите его стать вашим «особым помощником».
  • Вы также можете рассчитать время занятия и предложить ребенку убрать игрушки быстрее, чем вы можете.Это хитрый трюк, который в большинстве случаев работает.

7. Договориться

Иногда необходимо договориться с детьми. Им свойственно действовать, когда они не получают того, чего хотят. Если вы хотите, чтобы они вас слушали, вам нужно знать, что им мешает.

  • Для начала задайте несколько вопросов, например: «Что вас беспокоит?» "Что-то случилось?" или "Вам что-нибудь нужно?" чтобы заставить их говорить об этом. Это говорит им, что вы уважаете их желания и готовы их учитывать.
  • Переговоры не обязательно означают, что вы всегда уступаете их требованиям. Все дело в внимательности и практичности.
  • Например, ваш ребенок может не захотеть ложиться спать в установленный час. Вместо того, чтобы настаивать, постарайтесь договориться о времени отхода ко сну, которое устраивает вас обоих.

8. Создайте в доме благоприятную атмосферу

Дети учатся через наблюдение и опыт (3). Если они видят, как их родители постоянно спорят, они научатся подражать этому.Семейные разногласия между родителями могут привести к возникновению стрессовой обстановки в доме, влияющей на настроение и поведение детей. Согласно исследованию, супружеские разногласия могут приводить к социальной изоляции и даже агрессии у детей (4).

9. Понять точку зрения ребенка

Чтобы лучше понять поведение своего упрямого ребенка, попробуйте взглянуть на ситуацию с его точки зрения. Поставьте себя на место ребенка и попытайтесь представить, через что он должен пройти, чтобы так себя вести.Чем больше вы будете знать своего ребенка, тем лучше вы сможете справиться с его упрямством.

Сочувствуйте ребенку, даже не поддаваясь его требованиям. Вы можете понять их разочарование, гнев или разочарование и поддержать их, сохраняя твердость.

Например, если ваш ребенок не хочет делать домашнее задание, он или она перегружены этой задачей. Если у вас слишком много дел или ваш ребенок не может сосредоточиться, вы можете помочь, разбив домашнее задание на более мелкие задачи, которые можно выполнить за короткое время.Вы можете включить короткие, одно- или двухминутные перерывы между задачами, чтобы сделать их менее напряженными.

10. Подкрепляйте позитивное поведение

Бывают моменты, когда вы не будете знать, что делать с упрямыми детьми, чтобы контролировать их гнев и агрессивное поведение. Но если вы отреагируете не задумываясь, у вас может развиться негативное отношение к проблеме и даже невольно усилить их негативное поведение.

Например, ваш ребенок может говорить «Нет!» почти ко всему, что вы говорите.Подумайте об этом - вы часто говорите «нет»? Если да, то вы подкрепляете негативное поведение примером.

Один из способов изменить отрицательную реакцию вашего упрямого ребенка - это игра «Да», умная стратегия, рекомендованная семейным и семейным терапевтом Сьюзен Стиффелман.

Играя в эту игру, ваш ребенок должен на все сказать «да» или «нет». Такие вопросы, как "Вы любите мороженое, не так ли?" «Любишь ли ты играть со своими игрушками?» или "Хотите посмотреть, будет ли завтра ваш динозавр плавать в ванне?" скорее всего, получат от вашего ребенка «Да».Чем больше ваш ребенок ответит положительно, тем больше он будет чувствовать, что его слышат и ценят.

Как справиться с некоторыми типичными проблемами с упрямым ребенком

Вот некоторые общие проблемы, с которыми родители могут столкнуться при общении с упрямым ребенком

1. Как приучать к горшку упрямого ребенка?

Приучение к горшку и так сложно, но когда вы имеете дело с упрямым ребенком, это может стать проблемой. Вы можете приучить своего трехлетнего упрямого и агрессивного ребенка к горшку:

  • Поговорим об этом.
  • Объясняю им, как это делается.
  • Делайте это весело - не переходите серьезно, если ваш ребенок отказывается пользоваться туалетом.

Помните, что упрямому ребенку может потребоваться больше времени, чтобы научиться пользоваться туалетом, чем послушному. Вы должны сохранять терпение и работать со своим ребенком, чтобы помочь ему достичь цели, а не подталкивать к ней.

2. Как заставить поесть упрямого ребенка?

Дети очень привередливы в еде. Тем не менее, вы не всегда можете кормить своего ребенка тем, что он хочет.Лучший способ позаботиться о том, чтобы ваши упрямые дети получали то, что им подходит, - это весело провести время за ужином.

  • Используйте творческие способы преподнести еду своему малышу.
  • Вовлеките их за обеденным столом (попросите их накрыть стол, подать и т. Д.).
  • Поощряйте их попробовать еду (всего один укус), прежде чем отказываться от нее. Подавайте им все небольшими порциями и позвольте им выбирать.
  • Наградите их десертом или угощением, если они закончат обед.

3.Как наказать упрямого ребенка?

Детям нужны правила и дисциплина. Ваш ребенок должен знать, что его действия будут иметь хорошие или плохие последствия.

Убедитесь, что они полностью осведомлены о последствиях нарушения правил.

Последствия должны быть немедленными, особенно если вы имеете дело с детьми, чтобы они могли связать свои действия с результатом. Тайм-ауты, сокращение игрового времени или просмотра телевизора и выполнение небольших обязанностей - вот несколько способов дисциплинировать ребенка.Вы также можете творчески подходить к последствиям в зависимости от проблемы.

Помните, что идея состоит не в том, чтобы наказать ребенка, а в том, чтобы заставить его осознать, что его поведение неправильно.

Если у вас есть другие советы о том, как обращаться с упрямым ребенком, и вы хотите поделиться своей историей с другими мамами, не стесняйтесь использовать наш раздел комментариев. Мы хотели бы услышать от вас!

Список литературы
.

22 Еда, упражнения, травы и другие советы

Вам не нравится, насколько сильно у вас получается эрекция? Ты не один.

Ключевым моментом является выяснение того, решаете ли вы разовую проблему или не совсем идеальные эрекции становятся обычным явлением.

В любом случае, может помочь сочетание разговора с партнером, внесения некоторых изменений в образ жизни и формирования новых привычек.

Разговор с партнером - единственный способ рассказать, что вы чувствуете и что переживаете.

Используйте это время, чтобы начать обсуждение любых тревог, недовольства или даже скуки, которые могут у вас возникнуть по поводу вашей нынешней сексуальной жизни.

Вот несколько советов, которые помогут зажечь здоровый и продуктивный разговор:

  • Неудовлетворенность своей сексуальной жизнью не обязательно означает неудовлетворенность своим партнером или отношениями. Постарайтесь удержать свой ум от крайностей. Сделайте все возможное, чтобы успокоить партнера. Беседа о вашей сексуальной жизни, скорее всего, не означает конец этой пары; вам может просто понадобиться что-то новое, чтобы оживить ситуацию.
  • О сексуальном поведении часто узнают из средств массовой информации, которые мы используем. Сюда входят как положительные, так и отрицательные изображения сексуальной активности. Имейте в виду, что то, чем, по вашему мнению, должен быть секс, может быть не тем, чего хотите вы или ваш партнер.
  • Время важно. Сейчас не время заниматься одновременно несколькими делами. Вы не хотите рисковать, чтобы ваш партнер почувствовал себя неуслышанным во время уязвимого разговора.

Прежде чем делать что-либо слишком радикальное или долгосрочное в отношении своей диеты или образа жизни, постарайтесь оживить ситуацию:

  • Новые позиции. Попробуйте поднять ноги вашего партнера на плечах, когда вы входите, делайте это сзади, лежа на боку или поставив партнера на четвереньки, или пусть ваш партнер прижмет ноги ближе друг к другу, чтобы сжать вагинальный канал или анальную область.
  • Секс-игрушки. Ручные вибраторы, кольца для пениса, анальные пробки и анальные шарики могут быть интересным способом стимуляции пениса, клитора или ануса.
  • Другие формы полового контакта. Используйте рты, чтобы возбуждать гениталии друг друга или другие эрогенные области.
  • Различные точки входа. В гетеросексуальных отношениях и пробовали только вагинальный секс? Спросите своего партнера, не хочет ли он попробовать анальный секс. Или если они хотят привязать вас игрушкой. Совет от профессионала: принесите побольше смазки!
  • Ролевые. Создайте ситуацию или действуйте как персонажи, чтобы создать возбуждающую историю вокруг вашего сексуального контакта.
  • Меньше внимания уделяйте сексуальной активности. Вместо этого сосредоточьтесь на определении того, какое прикосновение доставляет вам наибольшее удовольствие.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, помогают улучшить кровоток по всему телу, включая пенис.

А приток крови к половому члену - один из ключей к здоровой и стабильной эрекции.

Вот несколько продуктов, которые могут помочь:

Диета с высоким содержанием жирных, жареных или обработанных продуктов может повысить риск заболеваний, которые могут повлиять на ваше сексуальное здоровье и общее самочувствие.

Эти условия включают:

Вы можете найти полезным:

  • Заменить жирные молочные продукты, такие как йогурт и молоко, на нежирные.
  • Выбирайте овсяные или цельнозерновые злаки вместо обработанных.
  • Покупайте сыр целиком вместо тертого.

Если у вас обычно мало времени, возможно, вам будет полезно держать под рукой салатную зелень и другие простые в приготовлении овощи и зерновые, например киноа.
Используйте такие простые цельные продукты, чтобы быстро перекусить питательной едой, или даже приготовьте пару блюд заранее.

Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь с несколькими основными факторами, которые могут способствовать эректильной дисфункции (ЭД).

Следование этой диете может помочь:

  • снизить уровень холестерина
  • повысить уровень антиоксидантов
  • повысить уровень L-аргинина
  • улучшить кровоток

Если вы не готовы к переходу или хотите постепенно смягчить его, начните с употребления в пищу большего количества следующих продуктов:

  • овощей таких как капуста, шпинат и морковь
  • фруктов таких как яблоки, бананы и виноград
  • орехи и семена такие как миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника
  • бобовые как бобы, чечевица и арахис
  • клубни как картофель и батат
  • домашняя птица как курица и индейка
  • яйца
  • молочные продукты как сыр и греческий йогурт
  • полезные жиры как оливковое масло первого отжима и авокадо

Сильное употребление алкоголя связано с более высоким риском сексуального ysfunction.

Одна или две рюмки обычно не повредят. Это может даже помочь снизить риск возникновения проблем с эрекцией.

Но существует прямая зависимость между количеством напитков, которые вы выпиваете, и тем, как часто у вас возникают проблемы с сексуальной активностью.

Любите кофе или чай? Большой! Было доказано, что кофеин улучшает кровоток и расслабляет мышцы, что помогает поддерживать эрекцию.

Старайтесь употреблять черный кофе, несладкий чай и напитки с кофеином без подсластителей.

Некоторые исследования показывают, что отсутствие физической активности может отрицательно сказаться на эректильной функции.

Всего 20 минут упражнений в день могут помочь улучшить кровообращение и помочь в контроле веса - двух ключевых факторов общего эректильного здоровья.

Найдите время для короткой прогулки или бега трусцой или подумайте о следующих движениях для тренировки дома:

Некоторые исследования показывают, что давление, оказываемое на кровеносные сосуды и нервы в области таза во время езды на велосипеде, может привести к ЭД.

Чтобы узнать, действительно ли существует связь, необходимы дополнительные исследования.

Если вы много ездите на велосипеде на работу или просто для развлечения, подумайте о приобретении сиденья, которое снимает часть давления с промежности, где давление может причинить наибольший ущерб.

Недосыпание, особенно в результате апноэ во сне и других нарушений сна, связано с повышенным риском ЭД.

Недосыпание также может повысить вероятность образования бляшек в артериях (атеросклероз).

Это может повлиять на кровообращение и, в свою очередь, затруднить достижение и поддержание эрекции.

Вот несколько советов, которые помогут вам работать от шести до восьми часов в сутки:

  • Выключайте все экраны - включая телефон, компьютер или телевизор - по крайней мере за час до сна.
  • Избегайте напитков с кофеином примерно после 18:00.
  • Ограничьте дневной сон до часа или около того.
  • Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
  • Подумайте о том, чтобы принять добавку мелатонина за час до сна.
  • Поддерживайте температуру в спальне около 21 ° C (70 ° F).

Исследования показывают, что причиной ЭД часто являются психологические факторы, такие как стресс и тревога.

Стресс и тревога также могут повысить вероятность развития других состояний, связанных с ЭД, в том числе:

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить стресс:

  • Слушайте музыку.
  • Зажгите ароматерапевтическую свечу или используйте эфирные масла.
  • Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли.
  • Рассмешите себя смешным фильмом или стендап-комедией.

Никотин и другие химические вещества в испарителях, сигаретах, сигарах и других продуктах могут повредить кровеносные сосуды и снизить эффективность оксида азота.

Оксид азота открывает кровеносные сосуды, позволяя крови легче проходить через них, когда вы находитесь в эрекции. Снижение его эффективности может затруднить получение и поддержание вертикального положения.

Чем раньше вы бросите курить, тем ниже общий риск развития ЭД.

Травяные добавки не регулируются так же, как продукты питания и лекарства. Многие травы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту.

Важно поговорить с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из следующих добавок в свой распорядок дня. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом по поводу:

  • L-аргинина. Было показано, что эта аминокислота помогает при ЭД. Он расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и обеспечивая стабильную эрекцию.
  • L-цитруллин. Это еще одна аминокислота. Ваше тело превращает его в L-аргинин. Он также улучшает кровоток, помогая создавать оксид азота.
  • Женьшень. Уже давно доказано, что эта трава улучшает либидо с помощью компонента под названием гинзенозиды. Это также может улучшить качество и количество сперматозоидов.
  • Йохимбе. Считается, что это вещество, полученное из коры дерева, блокирует альфа-2-адренорецепторы.Это может увеличить кровоток для улучшения эрекции. Чтобы лучше понять эту потенциальную связь, необходимы дополнительные исследования.
  • Роговой козий сорняк. Это растение с умным названием содержит икариин. Это вещество блокирует ФДЭ5, фермент, останавливающий эрекцию. Это также облегчает приток крови к гладким мышцам полового члена.

Q: Почему у меня крепкая эрекция, когда я мастурбирую, а не когда я с партнером?

Мастурбация - это индивидуальное занятие.Если вы возбуждены, вы, вероятно, сможете достичь оргазма без особой помощи, потому что можете полностью сосредоточиться на хороших чувствах, которые приходят с удовольствием.

Но секс с другим человеком привносит больше сложности: как ваше, так и вашего партнера настроение, эмоции, уровень доверия друг к другу и уровни уверенности. Чтобы снизить беспокойство по поводу производительности, сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что вам больше всего нравится, а не на том, насколько хорошо вы сексуально работаете.

Вот где связь имеет решающее значение.Открытое обсуждение любого гнева, обиды, смущения или неразрешенных конфликтов может помочь сохранить доверие и близость, необходимые для здоровых сексуальных отношений.

Запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы часто:

  • беспокоитесь об общей твердости эрекции
  • не можете получить или поддерживать эрекцию
  • испытываете стресс или обеспокоены своей сексуальной активностью

Это могут быть симптомы ЭД.

Низкий уровень тестостерона также может повлиять на вашу сексуальную активность. Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

  • уменьшение объема спермы
  • аномальное выпадение волос
  • стойкая усталость
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы с памятью
  • потеря мышечной массы
  • аномальное накопление жира, особенно в грудная клетка (гинекомастия)

Ваш врач может назначить анализы крови и порекомендовать лечение, если необходимо.Если у вас еще нет поставщика медицинских услуг, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать - помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом - чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья - это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важное питание для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается в случаях депрессии.

Также очень важно заботиться о здоровье нашего кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья - отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить воздействие экранов в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают стресс и беспокойство, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, - говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

"Вы можете даже разбить это на 10-минутные части: 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы установите это в качестве повседневного распорядка, ваш день будет лучше структурирован как хорошо ", - сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу - йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев - во время вспышки предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них - бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальной сети сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать всего марафона ».

Хотя это «очень крайний пример», - говорит Торманн, - есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». "

Выход на улицу даже всего на 120 минут в неделю улучшает здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день - это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции - лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы быть значимыми. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков - вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить многим людям прекрасную возможность отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно нет времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких - все, что вы можете сделать.

На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом и которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Красочная диета!

    Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Сделайте прививку!

    Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Держите вирусы в бегах

    Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в неделю по 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Спи спокойно!

    Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейротрансмиттеры, и иммунная система начинает действовать.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Наслаждайтесь жизнью!

    Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Избегайте стресса!

    Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Прогуляйтесь!

    Прогулки на свежем воздухе изменяют температуру, а упражнения - стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Следите за сахаром!

    Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Горячо и холодно!

    Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.


.

Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90