Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Почему после еды свеклы моча становится красной


Причины окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы

В диагностике заболеваний мочеполовой сферы и других внутренних органов большое внимание уделяется визуальному анализу мочи: прозрачности, консистенции, плотности, запаху и цвету. Данные показатели могут меняться в зависимости от образа жизни, наличия в организме скрытых патологий или особенностей питания. Красная моча после свеклы может насторожить человека в домашних условиях и создать предпосылки для обращения к специалистам. Регулярное наблюдение за изменением оттенка урины позволит вовремя определить начало острого процесса и предупредить его переход в хроническую форму.

Содержание статьи:

Изменение окраса мочи в красные тона после употребления свеклы в пищу

Моча считается определенным индикатором здоровья, поэтому в процессе диагностики проводится ее исследование. Любые метаморфозы в пищевом поведении, экологической обстановке, самочувствии незамедлительно отражаются на физических свойствах и составе урины. Ее окраска обусловлена обменом веществ, в частности, на изменение оттенка влияет характер и скорость метаболических процессов, протекающих в организме.

Самостоятельно выявить проблему бывает достаточно сложно, поскольку требуется проведение ряда анализов. Но прежде чем паниковать, следует задуматься, какие продукты были использованы в рационе в течение дня или накануне. После применения свеклы в пищу слегка розоватый или прозрачно-красный окрас урины является нормой и специфического лечения не требует.

Цвет мочи: норма и отклонения

Для домашней оценки состояния мочи следует иметь четкое представление о ее основных характеристиках при абсолютном здоровье организма. Для определения качества выделяемой биожидкости используются следующие критерии:

  • количество;
  • прозрачность;
  • плотность;
  • запах;
  • цвет.

Важно знать! Моча здорового человека имеет светло-желтый оттенок, что связано с присутствием в ее составе красящих пигментов – уробилина, уроэритрина, урохрома. Изменение их количества влияет на интенсивность окраски.

Уровень концентрации данных элементов обусловлен особенностями питания, объемом употребляемой воды или приемом ряда медикаментов. К тому же, при избыточной выработке моча приобретает соломенный оттенок, а при недостатке жидкости становится интенсивно желтой, почти оранжевой.

Но в силу патологических причин окраска урины претерпевает значительные изменения и зачастую становится бесцветной, коричневой, зеленой, фиолетовой, и даже черной. Чаще всего она бывает красноватого оттенка. Факторы, провоцирующие трансформацию цвета у женщин и мужчин, не имеют существенных отличий. Особенности можно отметить лишь у детей.

Влияние продуктов на внешний вид биологической жидкости

В распространенных случаях трансформация оттенка урины считается нормальным явлением, поскольку это связано с употреблением в пищу определенных продуктов питания. Такая метаморфоза возникает в единичных случаях и носит временный характер, то есть исчезает при отказе от спровоцировавшей ее пищи.

  1. Оранжевый цвет сигнализирует об употреблении морковного сока, томатов, витамина С или пищевых добавок.
  2. Зеленый оттенок отмечается после использования спаржи, солодки и витамина В50.
  3. Коричневой урина становится, если в рационе присутствовали бобовые или алоэ.
  4. Красный или розовый цвет указывает на избыточное употребление свеклы, ревеня, вишни, черники, смородины, ежевики.

Патологией считается сохранение аномального окраса урины в случае, если красящие продукты не были использованы в рационе питания.

Красная урина после свеклы

Свекла является ценным корнеплодом благодаря богатству витаминов и питательных элементов, входящих в его состав. Поэтому он рекомендован в качестве прикорма младенцам с 6 месяцев. Но не только детям положено ежедневно съедать полезный овощ, взрослые также часто включают его в свой рацион, а спортсмены регулярно употребляют еще и свекольный сок, который усиливает выносливость организма и прибавляет энергии.

Свекла в сыром и отварном виде помогает нормализовать работу пищеварительной системы, предупреждая развитие заболеваний ЖКТ. Она оказывает противовоспалительное воздействие, богата витаминами группы В и С, кроме того работает как мягкое слабительное средство, успешно заменяющее медикаментозные препараты.  Овощ имеет сладковатый вкус и широко применяется в кулинарии при приготовлении первых и вторых блюд, салатов, соков и даже маринадов.

Поэтому часто люди задают вопрос, может ли от свеклы быть красная моча, особенно при сыроедении. Такая ситуация, по мнению медиков и оценке экспертов, отмечается у незначительной части населения планеты, и считается нормальной. Это обусловлено тем, что овощ содержит в своем составе особые пигменты – беталаины. Их разновидностями являются как желтые красящие вещества – бетаксантины (присутствующие в незначительном количестве), так и красные – бетацианины. Среди соединений последней группы особо выделяется бетанин, который в продукте играет важную роль, а именно определяет степень насыщенности цвета. Его даже используют как натуральный пищевой краситель Е162.

В норме, попадая в пищеварительный тракт в сыром виде и большом количестве бетанин, полностью расщепляется в желудке под воздействием соляной кислоты. По мнению ряда специалистов, в силу пониженного значения pH (4-5) в желудочном соке определенная часть бетацианинов может не разложиться полностью, а перейти в кишечник, где будет происходить его дальнейшее всасывание. В конечном итоге, посредством кровотока вещество попадает в почки, где отфильтровывается и выводится с мочой.

Причина смены  цвета

При употреблении корнеплода и других красящих продуктов питания  в количестве, соответствующем суточной норме, окрашивание биологической жидкости происходить не должно. Но порой у пациента после свеклы появляется розовая или красная моча и темный кал, что вызывает недоумение, нормально ли это.

Специалисты выделяют несколько причин, являющихся виновниками такой метаморфозы с биологической жидкостью. Вполне возможно, что разложение данных соединений обусловлено  влиянием генетических факторов или экологии. Как правило, после свеклы моча окрашивается в красный цвет по следующим причинам:

  • уровень кислотности желудочного сока;
  • прием препаратов, влияющих на pH –баланс;
  • особенности питьевого режима и, следовательно, суточного диуреза;
  • употребление других продуктов, содержащих красящий пигмент;
  • скорость переработки пищи в желудке и всасывания в кишечнике;
  • характеристики продукта – сорт, степень зрелости, концентрация бетацианинов;
  • условия хранения корнеплодов, в том числе, наличие циклов заморозки.

На интенсивность оттенка влияет также тип употребляемого овоща в зависимости от варианта обработки – сырая свекла, отварная, маринованная, запеченная или в виде свежевыжатого сока.

Варианты оттенков

Исследования показывают, что интенсивность оттенка может изменяться от 0% до 90%, причем между отдельными лицами она варьирует от еле заметной до ярко-насыщенной. Возможный цвет урины:

  • розовый;
  • красный;
  • красно-оранжевый;
  • красно-коричневый.

Пигмент чувствителен к изменениям кислотности среды, чем она ниже, тем дольше уходит времени на его расщепление. Кроме того, этот показатель зависит и от периода переработки свеклы в пищеварительном тракте.

Срок появления признака

Согласно исследованиям было установлено, что цвет мочи изменяется после употребления свеклы не всегда. Например, если съесть ее натощак, то оттенок урины останется прежним, что объясняется наличием в желудке нейтральной среды, где бетанин легко расщепляется. Использование корнеплода в пищу в течение дня, особенно в сочетании с кислыми продуктами (квашеной капустой, огурцами, щавелем), приведет к интенсивному окрашиванию мочи.

Важно знать! Трансформация цвета мочи способна сохраняться до двух дней, что обусловлено количеством съеденного овоща и объемом выпитой жидкости. Но обычно оттенок восстанавливается уже через сутки.

Опасно или нет

Учеными было установлено, что красная моча от свеклы появляется не у всех, а лишь у 10-14 % населения планеты. Чем же это обусловлено? Считается, что это следствие незначительного дисбаланса в организме, в частности:

  • дисбактериоза;
  • скорости и особенности метаболизма, обусловленных генетическими изменениями
  • повышенной кислотности мочи или желудочного сока.

Как правило, при возникновении одной из данных ситуаций, серьезного лечения не требуется. Но если эпизоды пигментации стали регулярными, следует задуматься об изменении рациона питания, исключении вредной еды или приеме пробиотиков.

Красный цвет мочи как признак патологии

Как ребенок, так и взрослый могут столкнуться с проблемой изменения цвета мочи, возникшим в процессе использования в пищу красящих продуктов питания. Но однозначно не может считаться нормой сохранение аномально красного оттенка урины на протяжении более двух суток со дня последнего употребления в пищу блюд из свеклы. Особенно если при этом отмечается изменение нормальных показателей мочи (запах, плотность, прозрачность) и появление других неспецифических признаков. В этом случае возникают подозрения на развитие возможных патологий мочеполовой системы.

Провоцирующие факторы

Факторы, провоцирующие длительное сохранение аномально красного оттенка мочи, могут быть самыми разнообразными, но чаще всего они связаны с воспалительными процессами или инфекциями в органах мочеполовой системы, а у мужчин – в предстательной железе.

Наиболее часто встречающимися среди них можно назвать следующие состояния:

  • гломерулонефрит;
  • гемолитическая анемия;
  • мочекаменная болезнь;
  • инфаркт почки;
  • злокачественные поражения парного органа;
  • гиперспленизм – патологии селезенки.

У женщин окрашивание урины в розовый оттенок может наблюдаться при наличии таких явлений:

  • эрозий;
  • эндометриоза;
  • внематочной беременности;
  • осложненной фибромиомы;
  • маточных кровотечений;
  • онкологических процессов.

Мужчины могут отмечать наличие красной мочи в таких случаях:

  • простатит;
  • аденома простаты;
  • раковые поражения предстательной железы.

Помимо перечисленных патологий причиной изменения окраса урины может стать банальный авитаминоз. Восполнение недостатка питательных веществ считается такой же важной задачей, как комплексная терапия. Поэтому независимо от причины следует обратиться к специалисту.

Грозные симптомы

Красная моча после употребления свеклы не относится к опасным клиническим состояниям, но атипичный оттенок может указывать на присутствие иных, более серьезных, проблем. Чтобы исключить наличие скрытых патологических процессов или каких-либо болезней, следует обратиться к врачу за консультацией и для сдачи урины на анализ. Поводом для беспокойства должны стать следующие симптомы:

  • побледнение кожных покровов;
  • нарушение концентрации внимания;
  • появление в моче мутных примесей;
  • неприятный запах;
  • боли в почках;
  • тяжесть внизу живота;
  • болезненное мочеиспускание;
  • неприятное жжение;
  • частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
  • повышенная температура тела;
  • озноб, лихорадка;
  • слабость, сонливое состояние, вялость.

В случае необходимости проведения диагностических манипуляций следует исключить из рациона продукты, содержащие красящий пигмент, в течение двух или трех дней и увеличить объем употребляемой жидкости до 2-2,5 л.

Важность диагностики при покраснении урины

На основании визуального осмотра врач не в состоянии определить истинную причину патологии. Для постановки правильного диагноза и выбора методики терапии пациенту потребуется пройти следующие виды обследования:

  1. Сдача утренней мочи, забор которой проводится на голодный желудок в период с 7.00 до 10.00.
  2. Мазок из уретры с целью исключения инфицирования мочеполовой системы патогенными микроорганизмами и возбудителями ЗППП.
  3. Анализ урины по методу Нечипоренко, предполагающий забор биоматериала на протяжении суток с одновременной фиксацией объема выделенной жидкости и времени ее получения.
  4. Ультразвуковое исследование мочевого пузыря, почек, репродуктивных органов у женщины и мужчины.
  5. Кровь из вены и пальца для проведения клинического исследования и биохимии.

Совет! Для выяснения в домашних условиях причины покраснения мочи необходимо провести несложный тест. В емкость с небольшим количеством биологической жидкости влить немного уксусной кислоты и добавить пищевой соды. Если изменение оттенка произошло после употребления свеклы, то естественный окрас полностью восстановится. В противном случае следует задуматься о развитии болезни.

Лечебные мероприятия в зависимости от причины нарушения

Методика и схема терапии подбирается врачом индивидуально с учетом причины, спровоцировавшей появление красного оттенка мочи. Больному может быть назначен прием таблеток:

  • антибиотиков – цефалоспоринов, фторхинолонов, пенициллинов, макролидов;
  • противомикробных медикаментов – «Метронидазол»;
  • антимикотических средств, предупреждающих развитие грибковой инфекции;
  • уросептиков – «Палин», «Канефрон», «Фурагин».

Полезным считается курсовое проведение физиотерапевтических процедур. Все они являются прекрасным и безопасным методом профилактики заболеваний мочеполовой сферы. Если в ходе диагностики будет выявлена мочекаменная болезнь, сопровождаемая образованием крупных конкрементов, врач может говорить о хирургическом лечении с использованием современных малоинвазивных методик литотрипсии или радикальной операции по удалению камней.

Предупреждение отклонений

В целях профилактики возникновения аномального изменения оттенка мочи медики советуют соблюдать определенные правила и следовать рекомендациям лечащего врача. Они заключаются в следующем:

  • изменить рацион питания, сделав его сбалансированным и разнообразным;
  • увеличить объем потребляемой жидкости до 2-2,5 литров;
  • регулярно опорожнять мочевой пузырь, не допуская застоя урины;
  • избегать переохлаждения или перегрева организма;
  • заняться правильной организацией трудовой деятельности и отдыха;
  • соблюдать правила личной гигиены, особенно после похода в туалет или полового акта.

Регулярное обследование, включая обязательно лабораторный контроль показателей урины, поможет следить за состоянием мочеполовой системы и избежать проблем с развитием патологий.

Помимо перечисленных мер следует принимать иммуномодуляторы и проводить процедуры закаливания для укрепления организма и повышения защитных сил.

Заключение

Появление красного оттенка мочи после употребления в пищу обычной свеклы не должно становиться поводом для тревоги и паники. Это состояние считается временным и проходит спустя 1-2 суток самостоятельно, не требуя  врачебного вмешательства. Сохранение аномального оттенка урины на протяжении недели и более, а также появление других тревожных симптомов  свидетельствуют о скрытых патологических процессах. В этом случае консультация специалиста становится жизненно необходимой.

Моча после свёклы красная: причины, болезни, мнение врачей

Употребление некоторых продуктов влияет на цвет стула, например, моча после свеклы красная, а кал может иметь примеси розового цвета. Является ли это признаком заболевания или нет? Стоит ли обращаться к врачу при этих симптомах?

Свекла — полезный овощ для здоровья

Свекла — это продукт, который рекомендован для питания людей в возрасте с 1 года. Это овощ, богатый витаминами, его употребление помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Вареная свекла действует как легкое слабительное, и может заменить медикаментозные препараты. Употребляют ее в сыром и вареном виде, а еще делают вкусные соки.

После употребления свеклы моча окрашивается в розовый или красный цвет. Это случается в 60% случаев. Связано это с наличием в овоще бетацианинов. Именно они отвечают за насыщенный цвет корнеплода.

Чем больше бетанина в продукте, тем ярче свекла, и тем выше шанс, что моча будет красноватой.

Количество бетанина в каждом сорте свеклы разное. Сорт «Цилиндра» содержит до 45 мг/100 г, а значит цвет не слишком ярок. А вот сорт «Шар» — это 195 мг бетанина в 100 г продукта. И проходя желудочно-кишечный тракт, это соединение не всегда полностью разлагается, и часть выводиться из организма вместе с мочой.

Бетанин — это пигмент красного, розового или коричневатого оттенка. Его даже используют в промышленности, и имеет оно наименование Е162. Это пищевой краситель, который безопасен для человека и практичен в применении.

Как окрашивается моча свеклой

Цвет мочи от свеклы меняется не каждый раз. Это зависит от многих факторов:

  • Сортов свеклы и способах ее хранения. Если овощ долго лежал на солнце, количество бетанина в составе становится меньше.
  • От способа приготовления. При варке часть пигмента переходит в воду, во время запекания или готовки на пару все компоненты остаются внутри овоща.
  • От кислотности желудка. Чем выше кислотность, тем насыщеннее цвет мочи после употребления свеклы.

Ученые установили, что если есть свеклу натощак, цвет мочи не будет меняться. В это время в желудке нейтральная среда, где бетанин легко разлагается. А если употреблять свеклу с кислыми продуктами, окрашивание будет очень интенсивным. Например, после винегрета стоит ждать изменений цвета урины.

Сколько дней моча бывает красной или розовой? Это очень индивидуальный показатель, обычно до 2-х дней цвет может сохраняться. Чем больше объем выходящей жидкости, тем менее насыщенный цвет. Если пить больше воды, получиться изменить интенсивность окрашивания.

Мнение врачей об изменении цвета мочи

Доктора считают, что розовая моча после употребления свеклы — это нормально. Опасаться стоит, если моча красная появляется тогда, когда ярких овощей не было в рационе. Но необычный цвет способна дать даже морковь. Поэтому важно наблюдать за особенностями выделений 3-4 дня, чтобы понять причину явления.

Неестественный цвет урины может быть признаком болезни. Но тогда должны присутствовать другие симптомы:

  • болезненное мочеиспускание,
  • тяжесть внизу живота, неприятное жжение,
  • интенсивный неприятный запах мочи,
  • частные позывы к освобождению мочевого пузыря,
  • озноб, температура,
  • частая слабость, сонливость.

Если эти признаки присутствуют, рекомендуется обратиться к врачу. Он сразу назначит анализы. Перед сдачей мочи рекомендуется отказаться от ярких овощей на 2-3 дня, есть свеклу, морковь не рекомендуется.

Болезни, меняющие цвет мочи

Окрашенный цвет мочи может быть признаком десятков болезней. Заболевания почек, мочевого пузыря, отравления тяжелыми металлами, нарушение свертываемости крови появляются изменением цвета выделений. Мочу в этом случае нужно обязательно сдать на анализ, чтобы исключить все эти диагнозы.

Почему моча может быть коричневой? Именно такой цвет получается при попадании в нее крови. А это признак травмы, воспаления или инфекции. Чтобы узнать причину, придется консультироваться со специалистом. Для начала нужно обратиться к терапевту, а он уже даст направление к другому профессионалу.

Может ли моча быть розовая или красная по другим причинам? Да, некоторые медикаменты дают такой побочный эффект. В инструкции к препаратам должны быть описаны подобные признаки. В этом случае это не опасно, но тоже требует консультации.

Когда нужно идти к врачу, если моча красная?

Свекольный сок, окрашивая мочу, не причиняет вреда. Есть этот овощ можно и детям, и взрослым, не опасаясь за здоровье. Но если при этом болит мочевой пузырь, выделения становятся мутными, а их количество меняется — нужно идти к доктору.

Если есть много свеклы, то моча будет красной не один день. Но при этом никакой боли быть не должно. Резь, покалывание в животе — это признак болезни.

Существует мнение, что окрашивающий пигмент не усваивается организмом у тех, кто страдает дисбактериозом или недостатком железа. Можно ли это как-то проверить? Только проходя полное обследование, для которого придется сдавать анализ крови, кала и мочи. Исправить это можно изменением рациона, но есть другие продукты без точного диагноза — это не лучшее решение.

Идти к врачу нужно при любых неприятных ощущениях. Как долго стоит терпеть боль? Ни одного дня. Покрасневший стул или моча — это повод обследовать организм. Но паниковать заранее не стоит, окрасить выделения может какой-то компонент питания, и стоит прекратить его кушать, как проблема исчезнет.

Свекла окрашивает мочу в розовый цвет. Этот признак не говорит о болезни, только дополнительные симптомы могут подтвердить наличие проблемы. И для установления точно диагноза стоит пройти обследование.

Загрузка...

Красная моча после свеклы: нормально ли это

Изменение оттенка урины может произойти по вполне банальным причинам, не имеющих отношения к заболеваниям. Продукты, окрашивающие мочу в красный цвет, присутствуют в рационе практически каждого человека. Перечень пищевых продуктовых факторов таков:

  • Красная свекла.
  • Черноплодная рябина (арония). Сок черноплодной рябины (Succus Aroniae melanocarpae recens).
  • Темные сорта винограда.
  • Ежевика.
  • Черника.
  • Вишня.
  • Красная капуста (краснокочанная).
  • Корни ревеня.
  • Смородина черная.
  • Гранат.
  • Некоторые сорта базилика.
  • Краснолистный салат (Lactuca sativa).
  • Соки, нектары, морсы, смузи, содержащие антоцианы.

Продукты, окрашивающие мочу в красный цвет, богаты специфическим пигментом - антоцианом. Антоцианы - это растительные гликозиды, природные пигменты, свободно перемещающиеся в клеточном соке и растворяемые в любой водной среде. Для промышленных целей их добывают из кожицы винограда, других, ярко окрашенных плодов и фруктов, обозначая как Е-163. В отличие от пресловутых вредные компонентов со значком Е, антоцианы в продуктах совершенно безвредны, более того, способны приносить пользу, работая как антиоксиданты.

Именно антоциан придает темно-красный, розовый или бордовый оттенок не только соцветиям, листьям или плодам, но и экскреторной жидкости, выводящей продукты жизнедеятельности из организма. У каждого человека есть собственный уровень кислотно-щелочной среды. От баланса кислотность и уровня щелочной активности зависит интенсивность окраса моча. Чем больше кислотность, тем более ярким становится красный цвет урины. Если кислотность низкая, оттенок мочи будет розоватого оттенка.

Моча красного цвета после свеклы 

Свекла не просто полезный продукт, кладезь микроэлементов, но и корнеплод, способный окрашивать урину в красные оттенки. После свеклы моча красного цвета бывает из-за специфического пигмента – беталаина. Основное целительной свойство свекле придают именно эти соединения, которые делятся на два подвида - бетаксантины (желтые пигменты) и бетацианины (придающие бордовый оттенок, пигменты). Беталаины - прекрасные антиоксиданты, эти вещества хорошо окисляются и растворяются в жидкой среде, поэтому и окрашивают мочу в красные оттенки, насыщенность цвета зависит от кислотности урины.

Подробнее о бетацианинах, которые ответственны за информацию о том, почему после свеклы моча красного цвета:

  • До 1960 года о растительных пигментах этой категории химики и не догадывались. Только в 70-х годах прошлого века беталаины вызвали любопытство химиков и начали изучаться как отдельный вид фитопигментов.
  • Бетацианины входят в группу гликозидов (органические углеводсодержащие вещества).
  • Беанидин, бетацианин также относятся к группе алкалоидов, фенольных аминокислот, которые «подхватывают» процесс биосинтеза у тирозина и пролина.
  • Беталаины содержатся во всех растениях семейства кактусовых, могут содержаться в грибах, довольно много подвида беталаиновой группы (бетанидина и бетацианина) в красной свекле.
  • Бетацианины выводятся с мочой и плохо растворяются в органических средах.
  • Примечательно, что беталаины синтезируются только в растениях, ни одно существо животного мира не способно на производство этих пигментов.
  • Кроме бетанидина (бетанина) в свекле есть изобетанин, изобетанидин, пробетанин.
  • Из красной свеклы добывают экстракт для окрашивания пищевых продуктов, его обозначают как Е162.
  • Бетацианин работает как бактерицидное, противогрибковое вещество, а также активизирует многие биологически важные процессы в человеческом организме.

Изменение окраса мочи после употребления в пищу свеклы - явление временное. Обычно урина возвращается к нормальному цвету уже через сутки. Такой признак не является симптомом патологии и не требует лечения.

Окрашивает ли клюква мочу в красный цвет?

Клюква считается растительным антибактериальным средством благодаря своему уникальному составу. Прежде, чем ответить на вопрос - окрашивает ли клюква мочу в красный цвет, следует изучить полезные свойства этой ягоды.

Состав:

  • Витамин С.
  • Витамины группы В.
  • Филлохинон (витамин К1).
  • Витамин Е.
  • Лимонная кислота.
  • Олеаноловая кислота.
  • Бензойная кислота.
  • Яблочная кислота.
  • Хинная кислота.
  • Хлорогеновая кислота.
  • Янтарная кислота.
  • Кетоглутаровая кислота.
  • Фруктоза.
  • Фенолкарбоновые кислоты.
  • Кальций.
  • Железо.
  • Биофлавоноиды – антоцианы, лейкоантоцианы, бетаин, катехины.
  • Пектины.
  • Марганец.
  • Калий.
  • Фосфор.
  • Медь.
  • Йод.
  • Цинк.

Окрашивает ли клюква мочу в красный цвет? Ответ положительный, так как в составе есть растительный, активный пигмент - антоциан. Это специфические гликозиды, обеспечивающие клюкве, и прочим растениям, их содержащим, окраску красного спектра. Больше всего антоцианов в чернике, черной смородине и клюкве, немного уступают лидерство по окрасу - вишня, виноград, малина. Полезные компоненты клюквы, антоцианы, обладают такими свойствами:

  • Адаптагенное.
  • Мочегонное.
  • Спазмолитическое.
  • Антиоксидантное.
  • Бактерицидное.
  • Гемостатическое.
  • Желчегонное.
  • Эстрагенокомпенсирующее.
  • Противовирусное.

Антоцианы в клюкве – это мощный источник полезного вещества, которое не способно вырабатываться самим организмом. Норма поступающего извне гликозида - до 200мг, усиленная доза антоцианов нужна при заболеваниях бактериальной или вирусной этиологии (до 300мг в сутки).

Окрас урины при употреблении в пищу клюквы, клюквенного морса может варьироваться от нормального, светло-желтого оттенка, светло-розового до красного, все зависит от кислотности мочи. Чем выше уровень кислотности урины, тем интенсивнее она окрашивается в красные оттенки при поступлении в ЖКТ продуктов, содержащих антоцианы. Если моча склонна к щелочным показателям, ее цвет часто не поддается изменениям – гликозиды не находят для окрашивания нужную им кислую среду.

[1], [2], [3]

нормально ли это, сколько дней длится?

Свекла и продукты, богатые пигментными веществами, способны спровоцировать покраснение мочи. При отсутствии сбоев в работе пищеварительной системы организм в состоянии переработать, обесцветить какое-то количество свекольных пигментов без последствий в виде покраснения мочи.

Большие порции свекольного сока, блюд на основе этого полезного для организма овоща способствуют повышению концентрации красящих веществ и изменение оттенка урины.

Неестественный цвет мочи наблюдается на протяжении одного-двух дней (не более) после попадания свекольного сока в пищеварительный тракт, после оттенок нормализуется, что свидетельствует о нормальной жизнедеятельности систем.

Признаки патологий

Если покраснение мочи проявляется более двух суток, в моче обнаруживаются примеси, появляется запах, помутнение, задержка урины, повышается температура тела, проявляются признаки интоксикации, требуется врачебное вмешательство.

Посещение медицинского специалиста нельзя откладывать при дискомфорте, болях, резях, жжении, слабости, недомогании, побледнении кожных покровов, перечисленные симптомы указывают на прогрессирующие процессы.

Факторы риска

Покраснение мочи после употребления небольшого количества свекольных блюд вызывается одной из перечисленных причин:

  • Сбоями в функционировании почек инфекционного характера (распространенный фактор).
  • Образованием камней в почках.
  • Дисбактериозом (нарушением равновесия кишечной микрофлоры). При дисбактериозе нарушаются процессы расщепления, всасывания пищи, почки перегружаются продуктами распада и веществами-красителями.
  • Прогрессирующей железодефицитной анемией, сопровождаемой снижением концентрации эритроцитов в крови.
  • Нарушением свертываемости крови.
  • Гинекологическими, урологическими, онкологическими болезнями (попаданием крови в мочу из органов репродуктивной системы).
  • Повышенными показателями кислотности желудочного сока.
  • Последствиями медикаментозного лечения (компоненты некоторых лекарств изменяют цвет урины).
  • Внутренними кровотечениями (требуется безотлагательная госпитализация).
  • Нарушениями метаболических процессов.
  • Авитаминозом.
  • Обезвоживанием (дефицитом поступающей в организм жидкости).
  • Отравлением организма.
  • Поясничными травмами.
  • Высокой интенсивностью физических нагрузок.
  • Поспешным потреблением свеклы и блюд на ее основе.
  • Включением в рацион большого количества ягод.

Покраснение мочи после употребления небольшого количества свекольных блюд могут быть вызваны несколькими причинами

Данные о факторах, спровоцировавших изменение цвета биологической жидкости, появляются после проведения комплекса процедур, включающих обследования и мероприятия. Принимать лекарства без врачебного согласования опасно для человека.

Читайте также: Почему моча темно-коричневого цвета?

Обследования

В рамках диагностики проводят анализ анамнеза (рациона и списка употребляемых медикаментов), лабораторные исследования мочи (позволяют идентифицировать инфекцию, воспалительные процессы, патологии).

Перечень обследований дополняют анализы крови (общий и биохимический), проводимые для  гемоглобиновых показателей и количества эритроцитов, УЗИ органов брюшной полости (выполняется при подозрении на развитие болезней почек, мочевыделительной системы).

Самостоятельная диагностика  не конкурирует с медицинскими обследованиями, не служит их полноценной заменой. Ее проведение помогает оценить степень серьезности проблемы. В емкость с уриной следует добавить соды, каплю уксуса (столового).

Если после перемешивания с содой окраска мочи стала нормальной, а после добавления уксуса покраснела, вероятнее причина симптома кроется не в патологиях, а в действии свекольных пигментов.

Терапия

Лечебные процедуры, проводимые после  диагностирования, включают:

  • Употребление препаратов железа (при гемоглобиновой недостаточности – анемии): Ферлатум, Гемохелпер, Фенюльс, Актиферрин.
  • Организацию мероприятий по нормализации микрофлоры.
  • Восстановление водного баланса.
  • Диетотерапию.
  • Применение противовоспалительных, антибактериальных комплексов (при инфекционных недугах почек): Уролесан, Фитолизин, Фурагин.

Уролесан, содержащий натуральные растительные экстракты и масла, производит обезболивающий эффект, противодействует воспалительным процессам.

Фитолизин, производимый в виде пасты из натуральных ингредиентов, характеризуется обезболивающим, мочегонным, бактерицидным действием. Противопоказанием служит почечная недостаточность, прогрессирующий нефроз, гломерулонефрит.

Читайте также: Каким становится цвет мочи при циррозе печени?

Фурагин наряду с уничтожением вредоносных бактерий способствует повышению эффективности работы иммунитета и ускорению выздоровления. Средство противопоказано при инфекциях, поражающих почечную паренхиму.

Профилактика

В рамках профилактики покраснения мочи рекомендуется:

  • Не допускать переохлаждения (воздержаться от процедур: снежных растираний, зимних купаний, обливаний холодной водой).
  • Организовывать паровые процедуры с применением хвойных эфирных масел, характеризующихся противовоспалительным эффектом (при отсутствии противопоказаний).
  • Употреблять чай с шалфеем, медовые, липовые, малиновые чаи, производящие потогонный эффект.
  • Не давать детям свежевыжатый свекольный сок во избежание дестабилизации работы желудочно-кишечного тракта. Малышам предложить вареную свеклу в небольших количествах.
  • Реорганизовать рацион питания, оптимизировать питьевой режим.

Красная (розовая) окраска мочи, сохраняющаяся на протяжении временного интервала после прекращения потребления свеклы – повод для обращения к специалисту.

Красный цвет мочи после свеклы – нормально ли это?

Красная моча, возникающая после свеклы – явление, которое часто встречается у любителей этого полезного овоща. Обычно она вызвана физиологическими причинами, считается безопасной и не требует лечения.

  • Свекла как причина
  • Лечение
  • Красный оттенок мочи

    После поедания полезного овоща многие интересуются, может ли от свеклы быть красная моча. Подобное состояние встречается довольно часто и не считается чем-то особенным. Окрашивание урины обеспечивают бетацианины. Он содержат несколько веществ с аналогичными химическими структурами. Главное из них – бетанин, который определяет насыщенность цвета. Он бывает:

    • оранжевым,
    • красно-коричневым,
    • розовым,
    • ярко красным.

    В каждой конкретной ситуации на оттенок влияет уровень кислотности желудка, период переваривания овоща и другие факторы. Поэтому если моча после поедания свеклы приобретает красный цвет – это вполне нормально, так как бетанцианины могут не разлагаться. Точные причины не установлены. Отдельные специалисты предполагают, что виновником является низкий уровень рН в желудке. Соединения проходят по пищеварительным органам, всасываются через кишечник и толстую кишку, после чего проникают в кровь, отфильтровываются в почках и выходят вместе с уриной. Среди других факторов, влияющих на окраску, можно отметить:

    1. Содержание бетанина в пище – значение имеет тип свеклы, добавление консервированного экстракта, условия хранения корнеплода.
    2. Объем урины – он влияет на концентрацию красящих пигментов.
    3. Напитки и продукты, в которых содержится большое количество окрашивающих компонентов.
    4. Лекарства, меняющие кислотность желудка

    Исследования показали, что оттенок бывает разным, а его изменение сохраняется до двух суток – все зависит от объема потребляемой воды и количество съеденного овоща.

    Красная моча после свеклы – нормально ли это

    Корнеплод содержит особые соединения, которые и делают его ярким. Даже при чистке овощ оставляет на посуде и руках следы. После поедания свеклы в малых количествах ее пигменты перерабатываются и обесцвечиваются еще в желудке. Моча при этом сохраняет нормальный окрас. Но если съесть много овоща или пить мало жидкости, концентрация урины повышается, а ее оттенок меняется. Красный цвет мочи, который наблюдается после приема полезной свеклы, считается нормой при соблюдении некоторых условий:

    • продолжительность изменений не более двух суток,
    • урина должна быть прозрачной, не содержать примесей,
    • запах остается прежним,
    • отсутствуют прочие симптомы – боль в области поясницы, дискомфорт при мочеиспускании, повышение температуры.

    Если самочувствие не изменилось, а розовый оттенок мочи, наблюдающийся после поедания свеклы, через какое-то время пропадает, речь идет о малом количестве жидкости, злоупотреблении свекольным соком или высокой кислотности урины. Все перечисленные случаи являются нормальными и не нуждаются в терапии.

    Поводы для тревоги

    При обнаружении симптома важно понять, почему после поедания свеклы моча окрашивается и приобретает красный цвет. Иногда он сигнализирует о неполадках в организме, которые нужно выявить и устранить.

    Дисбаланс кислотности мочи

    Даже если мочевыделительная система работает нормально, часть пигментов, присутствующих в свекольном соке, попадает и в урину. В норме они сразу обесцвечиваются. Если кушать овощ вместе с другими продуктами или медикаментами, повышающими кислотный баланс мочи, пигментные соединения неизбежно окрасят ее. Когда подобное явление повторяется, следует сдать анализы, оценить их результаты и при необходимости скорректировать ежедневный рацион.

    Дисбактериоз

    Еще одна причина, по которой свекла окрашивает мочу – нарушение микрофлоры в кишечнике. Процессы расщепления при этом намного замедляются, а продукты распада оказываются в почках, где не способны полностью переработаться. В итоге в мочу попадают красящие пигменты из корнеплода. В этой ситуации рекомендуется ввести в меню блюда, которые благотворно воздействуют на кишечную микрофлору – фрукты, кисломолочные напитки, овощи. Дополнительно могут быть выписаны Пробифор, Бифидумбактерин и другие подобные средства.

    Проблемы с почками

    Причиной окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы могут стать сбои в работе почек, которые возникают на фоне воспаления и других недугов. При этом орган выводит продукты распада без переработки. Чтобы решить проблему, нужно сходить к доктору и пройти комплексное обследование.

    Изменение оттенка мочи требует консультации специалиста и проведения комплексного обследования.

    Но обычно достаточно скорректировать меню и изменить образ жизни.

    Другие причины

    Иногда моча становится розовой не только от свеклы. Тревогу нужно бить при появлении ряда симптомов:

    • сильное помутнение урины,
    • боли и жжение при опорожнении,
    • рези в мочевом пузыре или области почек,
    • интоксикация – проявляется температурой, ознобом, головной болью,
    • задержка или уменьшение ежедневного объема мочи.

    Все эти признаки говорят о патологии, затрагивающей мочевыделительные органы. Это может быть цистит, почечные камни, пиелонефрит и т.д. У женщины изменение оттенка урины может быть спровоцировано гинекологическими заболеваниями. Когда из влагалища кровь попадает в урину, она окрашивает ее. У представителей сильного пола урина становится розовой при воспалении или новообразованиях, образующихся в предстательной железе. Покраснение урины на фоне патологий обусловлено образованием в ней эритроцитов. Кроме патологий, причиной изменения оттенка мочи может стать нехватка витаминов, игнорировать которую нельзя. Любой сбой должен стать поводом для волнений.

    Свекла как причина

    При отсутствии дополнительных симптомов и дискомфорта необходимо пересмотреть свой рацион, вспомнить, не кушали ли вы свеклу. Обычно окрашивание мочи наблюдается после поедания сырого овоща, особенно если это свекольный сок. Корнеплод обладает хорошими вкусовыми качествами, поэтому многие вводят его в рацион, не задумываясь, влияет ли свекла на цвет мочи. Она содержит массу полезных элементов, поэтому ее советуют кушать при диетическом питании.

    Частое поедание сырого овоща может вызвать постоянное покраснение мочи, но стоит помнить о заболеваниях. Желательно на какое-то время отказаться от корнеплода и понаблюдать за динамикой. Если розовый оттенок сохраняется, нужно срочно идти к специалисту.

    Лечение

    Если цвет мочи изменяется, не стоит заниматься самолечением. Когда причиной является свекла, терапия не проводится. Но иногда окрашивание указывает на развитие воспаления и заболеваний инфекционного характера. Определить их поможет комплекс анализов. В домашних условиях можно самостоятельно выявить, почему урина поменяла цвет. Для этого нужно собрать урину, добавить в нее немного соды и капнуть уксус. Если окраска исчезла, а потом снова появилась, можно не переживать – все дело в пигменте овоща. Но лучше все равно сходить к доктору.

    Существует несколько народных рецептов профилактики. Они включают регулярное посещение бани или сауны, употребление почечных сборов, чая с добавлением липы, меда и малины. Также следует избегать переохлаждений, так как они ухудшают здоровье почек. Если оттенок урины не меняется, потребует квалифицированная медицинская помощь. Для антибактериальной терапии назначаются такие препараты:

    1. Уролесан – обеспечивает выведение камней из почек, снимает боль.
    2. Фурагин – оказывает противовоспалительное действие, повышает иммунные силы организма.

    При стойком изменении цвета урины следует поговорить со специалистом, так как моча может окраситься не только от свеклы.

    Загрузка...

    После свеклы красная моча - причины

    Почки — это фильтрующая система организма. В процессе очистки из кровотока вычленяются остатки лекарственных веществ, продукты распада, ненужные организму токсины, соли. В последующем весь «мусор» выводится с мочой. Перечисленный список выделяющихся веществ способен изменить цвет и другие лабораторные показатели мочи.

    Следует знать, что на цветовые критерии влияют и употреблённые цветные продукты питания. Самым распространённым и склонным к окрашиванию мочи продуктом является свёкла. Примерно 60-70% человек отмечали появление красной или розовой мочи после употребления данного корнеплода. Появляются закономерные вопросы: почему моча изменяет цвет после свёклы, нормально ли это, когда моча приобретает привычный оттенок?

    Причины изменений

    Столовую свёклу или буряк (бурак) применяют в кулинарии уже очень продолжительное время. По популярности яркий корнеплод уступает только картофелю. Свёкла это обязательный компонент борща, её добавляют в винегрет, готовят из свёклы салаты. Блюда из буряка включают в диеты для похудания, медицинские лечебные столы.

    В состав овоща входит огромное количество полезных и незаменимых веществ:

    • Йод.
    • Железо.
    • Калий.
    • Кальций.
    • Магний.
    • Фосфор.
    • Цинк.
    • Витамины группы В.
    • Высоко содержание клетчатки, которая способствует очищению кишечника и нормализации работы желудка.

    Яркий цвет свёклы обусловлен большим содержанием биофлавоноидов, под названием бетацианины. Причём чем большее их количество содержится в корнеплоде, тем более насыщенным будет его цвет, а значит тем выше вероятность окрашивания мочи после употребления свёклы.

    Цвет мочи после употребления свеклы. Источник: FB.ru

    Как было уже сказано, окрашивание мочи после употребления свёклы отмечается не у всех, а примерно в 60-70% случаев. Сам факт окрашивания урины является абсолютно нормальным и зависит от нескольких факторов.

    Сорт корнеплода. В разных сортах свёклы содержится не одинаковое количество бетацианинов. Так, в сорте «Шар» содержится до 195 мг биофлавоноидов на 100 г продукта, что и придаёт насыщенный цвет корнеплоду. После употребления в пищу такого сорта свёклы, цвет мочи практически со 100% вероятностью окрасится в розовый или красный. Дело в том, что такое количество красителя просто не успевает усвоиться в пищеварительном тракте, а значит, отфильтровывается почками и выводится с мочой.

    Метод приготовления. Наиболее разрушительное воздействие на красители, содержащиеся в свёкле, оказывает варка и долгое кипячение. Поэтому отварной корнеплод гораздо менее влияет на конечный окрас мочи. В то же время тушение, либо запекание сохраняет не только максимальное количество полезных микроэлементов, но и бетацианины. Соответственно, использование в пищу печёной свёклы (например, добавление в винегрет) способствует окрашиванию урины.

    Соблюдение мер сохранности продукта. Не правильное хранение корнеплодов приводит к окислению и последующему распаду бетацианинов. Поэтому если свёкла длительное время подвергается воздействию прямого солнечного света, то окрашивающая способность сока значительно снижается.

    Количество употреблённого корнеплода и соотношение выпитой жидкости. Небольшое количество съеденной свёклы не способно окрасить мочу в иной цвет, так как красящие вещества успевают усвоиться в процессе пищеварения. Однако следует знать, что уменьшение объёма выпитой жидкости способствует концентрации урины.

    Поэтому если происходит ограничение питья, то в совокупности с небольшим обезвоживанием, которое само по себе приводит к потемнению мочи, красящие пигменты свёклы способны окрасить урину в бледно розовый цвет.

    В том случае, когда свёкла составляет большую часть блюда (например, свекольный салат), пищеварительная система не в состоянии полноценно расщепить красители, поэтому в этом случае даже полноценный питьевой режим приводит к изменению цвета мочи.

    Уровень кислотности желудочного сока. Как известно кислоты способны сохранить цвет продуктов. Примерно такой же эффект наблюдается при повышенной кислотности желудочного сока. Свёкла, при попадании в такую среду, переваривается, однако бетацианины не расщепляются. В результате моча приобретает красный цвет, иногда очень насыщенный.

    От этих же факторов зависит и интенсивность окраса мочи.

    В целом можно выделить несколько типичных оттенков:

    • Насыщенная красная урина.
    • Оранжевый оттенок (чаще всего после употребления красной моркови).
    • Бледно-розовый цвет.
    • Кирпично-красная моча.

    Важно знать, что изменение цвета мочи после употребления в пищу свёклы или блюд с добавлением яркого корнеплода это абсолютно нормальное явление. Следует учитывать и тот факт, что и кал способен приобрести красноватый оттенок.

    Длительность эффекта

    Свёкла не даёт долгосрочного эффекта окрашивания. Нормальный, светло-жёлтый оттенок моча приобретает через двое суток после употребления корнеплода в пищу. В том случае, если этого не произошло необходимо прислушаться к собственному организму. Красной моче могут предшествовать/сопутствовать следующие симптомы:

    • Повышение температуры тела.
    • Жжение, рези, боли при мочеиспускании.
    • Тянущие, колющие боли в спине.
    • Ощущение тяжести внизу живота.
    • Частые позывы к мочеиспусканию.
    • Выделение мочи по каплям.
    • Редкие позывы «по-маленькому».

    Подобная симптоматика присуща заболеваниям мочеполового тракта, как у детей, так и у взрослых.

    Отсутствие изменений

    Как уже было сказано, свёкла изменяет цвет урины у 60-70% людей. Остальные не отмечают такого эффекта. С чем это связано?

    На подобную реакцию влияет несколько факторов:

    • Нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. При нормальной кислотности желудка происходит практически полное расщепление красящих веществ корнеплода. Поэтому окрашивания урины и не происходит.
    • Невнимательность. Очень часто люди не обращают внимания на цвет, консистенцию урины или кала. Соответственно, даже при розоватой урине изменения остаются не замеченными.
    • Обильное употребление жидкости. Большой объём жидкости, потребляемой в сутки, приводит к обесцвечиванию мочи. Поэтому даже большое количество съеденной свёклы не способны изменить цвет конечной урины.
    • Употребление свекольных блюд «натощак», то есть на голодный желудок (завтрак) приводит к полному расщеплению бетацианинов (красителей). Поэтому даже продолжительное употребление салатов/винегретов на завтрак не приводит к изменению цвета мочи.

    Патологические изменения

    В некоторых случаях выраженное окрашивание мочи после свёклы наблюдается из-за проблем со здоровьем.

    рН мочи. Высокая кислотность мочи способствует сохранению красящих пигментов. Важно знать, что высокий уровень кислотности желудочного сока приводит к увеличению кислотности мочи. К этому же ведёт и преобладание в рационе белковой пищи. Совокупность этих факторов приводит к изменению окраса мочи. Помочь организму можно с помощью корректирования диеты (введение в рацион овощей).

    Разбалансировка кишечной микрофлоры (дисбактериоз). В кишечнике содержится большое количество бактерий, ферментов, которые продолжают переваривать пищу после желудка. При различных ситуациях отмечается исчезновение/гибель полезных бактерий, что и провоцирует развитие дисбактериоза. Соответственно полноценный процесс пищеварения нарушается, в результате красители свёклы отфильтровываются и выводятся почками.

    Проблемы с почками. При развитии почечных патологий и заболеваний (пиелонефрит, гломерулонефрит и т.д.) нарушается процесс фильтрации и реабсорбции (обратного всасывания). Все продукты распада начинают поступать в мочу без дополнительного разложения в фильтрующей системе почек. Именно это и становится причиной появления красной урины.

    Если моча длительное время (больше 2 суток с момента употребления свёклы) сохраняет красный цвет, то необходимо обратиться к врачу. Возможно, бурак стал индикатором, который помог выявить нарушения в работе организма.

    Другие красящие продукты

    Может ли гранат окрасить мочу? Кроме свёклы существует большое количество продуктов (овощей, ягод, плодов), способных менять цвет биологической жидкости. Например: черника, морковь, ревень, шпинат, гранат.

    Гранатовый сок и зёрна граната содержат значительное количество полезных элементов, аминокислот, витаминов. Кроме того в состав ядер входят и красящие пигменты, которые у некоторых людей провоцируют появление красной урины.

    Однозначного мнения о причине подобного явления нет. Возможно это обычная реакция организма, а возможно – проявитель проблем (нарушение работы почек). В любом случае, если меняется цвет биологической жидкости, нарушается самочувствие (даже лёгкое недомогание), то лучшим выходом станет обращение к специалисту.

    Яркий корнеплод очень полезен. Его рекомендуют пожилым людям для улучшения работы кишечника, детям при анемии, да и любой человек с радостью побалует себя тарелкой наваристого борща или ароматного винегрета. Свёкла, свекольный сок безопасны. Появление красной урины, после употребления такого блюда, не является патологией. Однако при наличии плохого самочувствия, дискомфорта или иных патологических симптомов профилактическое посещение уролога не помешает.

    Поделиться:

    Почему у некоторых людей свекла вызывает мочу, а у других - нет

    Обзор

    Свекла - это корнеплод, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Они богаты витаминами и питательными веществами, такими как витамин С, клетчатка и калий. А употребление свеклы может повысить ваш уровень энергии, повысить умственные способности и укрепить вашу иммунную систему.

    Но есть побочный эффект от употребления свеклы, который удивляет некоторых людей. Свекла может вызвать свеклу, когда моча становится красной или розовой. Согласно одному исследованию, этим заболеванием страдают около 14 процентов населения.

    Первичный симптом свеклы - обесцвечивание мочи или стула. Моча кажется красной или розовой после употребления в пищу свеклы или продуктов и соков, содержащих экстракты или пигменты свеклы.

    Степень обесцвечивания варьируется от человека к человеку и зависит от того, что вы проглотили. Например, сырой свекольный сок может вызвать темно-красный или темно-розовый цвет мочи. Но если вы едите вареную свеклу, ваша моча может быть более светлого розового или красного цвета.

    Заметить красную или розовую мочу в первый раз может быть страшно, и вы можете подумать о худшем.Но свеклурия - безобидное состояние.

    Обесцвечивание происходит из-за соединения, содержащегося в свекле, под названием бетанин, который придает овощам красный пигмент. Некоторым людям трудно расщепить этот пигмент. После употребления свеклы бетанин проходит по организму и в конечном итоге попадает в почки. Здесь он выводится из организма, в результате чего моча становится розовой или красной.

    Хотя свекла обычно не является поводом для беспокойства и проходит сама по себе, красная или розовая моча после употребления свеклы иногда может указывать на проблемы со здоровьем.Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если у вас изменился цвет мочи каждый раз, когда вы едите свеклу.

    Наличие красной или розовой мочи после употребления свеклы иногда является симптомом дефицита железа. Это когда в вашей крови не хватает здоровых красных кровяных телец, чтобы переносить кислород в разные части тела. Исследование показало, что это заболевание встречается примерно у 66-80 процентов людей с нелеченой железодефицитной анемией.

    Другие симптомы дефицита железа могут включать:

    • выпадение волос
    • усталость
    • одышка
    • судороги ног
    • холода
    • перепады настроения

    Бетурия также может возникать у людей с пониженным содержанием кислоты в желудке.Здоровый уровень кислоты в желудке помогает организму усваивать минералы, питательные вещества и витамины.

    Поскольку низкий уровень кислоты в желудке может затруднить переваривание и усвоение питательных веществ, у вашего тела могут возникнуть проблемы с метаболизмом красного пигмента свеклы. Таким образом, вы можете заметить красную или розовую мочу после того, как съели свеклу или выпили свекольный сок. Признаки пониженной кислотности желудка включают вздутие живота, газы и запор. Вот несколько методов повышения кислотности желудочного сока в домашних условиях.

    Даже если вы считаете, что пигмент свеклы вызывает красную или розовую мочу, вам все равно следует поговорить со своим врачом, если обесцвечивание происходит часто.

    Ваш врач может провести ряд тестов, чтобы определить, вызывает ли это изменение цвета основное заболевание. Эти тесты могут включать одно или несколько из следующих:

    • Полный анализ крови (CBC). Этот тест позволяет вашему врачу проверить количество красных кровяных телец, чтобы подтвердить или исключить анемию.
    • Анализ мочи. Ваш врач может использовать этот тест для проверки функции почек, исследуя вашу мочу на наличие следов крови и бактерий.
    • Анализ стула. Образец стула исследуется, чтобы исключить возможность наличия крови в стуле.
    • Гейдельбергский тест. Это позволяет вашему врачу проверить ваш уровень кислоты в желудке.

    Ваш врач может диагностировать свеклу, если ваш анализ крови и другие лабораторные анализы вернутся в норму и в вашей моче или стуле нет крови.

    Бетурия сама по себе безвредна, поэтому лечение не требуется. Однако, если у вас есть заболевание, которое способствует появлению красной или розовой мочи при употреблении свеклы, ваш врач сообщит вам, какое лечение лучше всего.

    Когда дефицит железа или пониженная кислотность желудочного сока является причиной красной или розовой мочи, избавление от свеклы требует лечения основной проблемы.

    Внутреннее кровотечение в желудке, прямой кишке или тазовой области может вызвать железодефицитную анемию. Ультразвук таза, эндоскопия (исследование пищеварительного тракта) и колоноскопия (исследование внутренней части толстой кишки) могут определить место кровотечения.

    Если обильный менструальный цикл или язвы вызывают дефицит, ваш врач может назначить антибиотики или контрацептивы.Или ваш врач может предложить операцию по удалению кровоточащей опухоли или миомы. В случаях дефицита железа без внутреннего кровотечения ваш врач может порекомендовать добавки железа, которые помогут увеличить выработку красных кровяных телец.

    Уменьшение дозы блокатора h3 или ингибитора протонной помпы (которые используются для лечения кислотного рефлюкса) может помочь увеличить кислотность желудочного сока. Ваш врач может даже предложить пищеварительный фермент, такой как бетаин гидрохлорид с пепсином, для повышения уровня кислоты в желудке.

    Хотя свеклурия не лечит, когда тесты исключают другие заболевания, употребление большего количества воды увеличивает мочеиспускание и помогает быстрее вывести пигмент из организма.

    Красная или розовая моча может вызывать тревогу, но обычно это не повод для беспокойства. Тем не менее, сообщите своему врачу, если вы замечаете изменение цвета каждый раз, когда едите свеклу, или если вы не можете сказать, является ли это изменение цвета кровью. Вам также следует обратиться к врачу, если свеклурия сопровождается другими симптомами, которые могут указывать на проблемы с железом или желудком.

    .

    Почему свекла может сделать мочу красной? - Химия свеклы - Сложный процент

    Нажмите для увеличения

    Последняя графика в области пищевой науки посвящена химическому составу свеклы. Необычный эффект свеклы заключается в том, что она может вызывать «свеклу» или красное окрашивание мочи после приема внутрь. Это заболевание поражает примерно 10-14% населения, так какие химические соединения стоят за ним и почему это не универсальный эффект?

    Возможно, неудивительно, что именно соединения, придающие свекле красный цвет, также могут приводить к окрашиванию мочи в красный цвет.Темно-красный цвет свеклы обусловлен наличием класса соединений, называемых бетацианинами. Этот класс включает ряд соединений с похожими химическими структурами; Бетанин играет важную роль в окрашивании, он фактически извлекается из свеклы и используется в качестве пищевого красителя (названный «Beetroot Red» и обозначенный номером E E162). Еще одно семейство присутствующих соединений - это бетаксантины. Они независимо имеют желтый цвет и присутствуют в более низких концентрациях, чем бетацианины.

    Бетацианины могут вызывать свеклу, потому что они не всегда распадаются в пищеварительной системе некоторых людей. Причины этого все еще немного неясны; Было высказано предположение, что при низком уровне кислотности желудочного сока соединения расщепляются , а когда желудочная кислота не так сильна, этого не происходит. Следовательно, соединения могут проходить через остальную часть пищеварительной системы, всасываться через стенки кишечника в толстой кишке в кровоток, затем отфильтровываться почками и выводиться с мочой.Конечно, часть неметаболизированного соединения вполне может оставаться в толстой кишке и в итоге давать восхитительный эффект пурпурного помета.

    Возможно, что на распад этих соединений также могут повлиять генетические факторы, которые еще предстоит точно определить. Например, если у человека генетически более высокая кислотность в желудке, он может эффективно расщеплять соединение и никогда не испытывать свеклу. Однако некоторые исследования преуменьшают значение генетических факторов и вместо этого предполагают, что все мы в некоторой степени выделяем бетанин с мочой после употребления в пищу свеклы, и только факторы окружающей среды влияют на то, будет ли эта концентрация достаточно высокой, чтобы придать красную окраску.Согласно другому интересному предположению, свеклу потенциально связывают с ранним признаком гемохроматоза (чрезмерного накопления железа в организме).

    После еще химии еды и питья? Ознакомьтесь с Книгой сложных процентов, которая выйдет в октябре 2015 года.

    Понравились этот пост и рисунок? Подумайте о поддержке сложного процента на Patreon и получайте предварительные просмотры будущих публикаций и многое другое!

    Изображение в этой статье находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Международная лицензия. См. Рекомендации по использованию содержания сайта.

    Ссылки и дополнительная литература

    .

    моча красная после употребления свеклы | Ответы врачей

    Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

    51-летний мужчина спросил:

    13 лет опыта Урология

    Нет: Свекла обычно может окрашивать стул и мочу в красный / черный цвет.

    23-летняя женщина спросила:

    32 года опыта Семейная медицина

    Я не знаю: ответ на ваш вопрос, но вы, должно быть, съели кучу свеклы. Не о чем беспокоиться. Ваше тело все еще просто выделяет пигментный зов... Подробнее

    35-летняя женщина спросила:

    41 год опыта Психиатрия

    «Бетурия»: Спасибо за вопрос - сегодня вы дали мне возможность узнать что-то новое! Я знал, что свекла может окрашивать вашу мочу от розового до красного, но не знала, что ... Подробнее

    56-летний опыт Семейная медицина

    Да, может вызывать красный цвет: Да, вы можете получить свеклу после употребления в пищу свеклы, цвет меняется у разных людей и не всегда бывает. Он может быть очень сильным или бесцветным, и это d ....

    может есть свекла краснеет моча | Ответы врачей

    Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

    51-летний мужчина спросил:

    13 лет опыта Урология

    Нет: Свекла обычно может окрашивать стул и мочу в красный / черный цвет.

    35-летняя женщина спросила:

    41 год опыта Психиатрия

    «Бетурия»: Спасибо за вопрос - сегодня вы дали мне возможность узнать что-то новое! Я знал, что свекла может окрашивать вашу мочу от розового до красного, но не знал, что.. Подробнее

    56 лет опыта Семейная медицина

    Да, это может вызвать красный цвет: Да, вы можете получить свеклу после употребления в пищу свеклы, цвет варьируется у разных людей и не всегда бывает. Он может быть сильным или бесцветным, и это d. .. Подробнее

    39 лет опыта Холистическая медицина

    Нормально / однако безвредно :: Это называется свеклурией; им страдают около 12% людей. Свекольный пигмент безвреден, но интересно, что вы разработали его недавно; the ... Подробнее.

    Почему моя моча красная? - График

    Каждый будний день врач-эксперт CNNHealth отвечает на вопросы зрителей. По понедельникам это педиатр доктор Дженнифер Шу.

    Вопрос задан Кассандрой Хамден, Коннектикут:

    Я замечаю, что цвет моей мочи изменился с цвета шампанского на клюквенный сок за три дня. Я должен быть обеспокоен? Я не принимаю никаких лекарств.

    Ответ эксперта:

    Спасибо за вопрос.Есть много вещей, которые могут сделать мочу человека красной, розовой или любого другого цвета.

    Красная моча может означать наличие крови, например, из-за менструального цикла женщины. Из-за физических нагрузок в моче также могут появляться эритроциты.

    Кроме того, красная моча может быть признаком камней в почках, инфекций мочевыводящих путей, травм, заболеваний печени, нарушения свертываемости крови или многих других заболеваний.

    Известно, что свекла, ягоды и ревень вызывают красный цвет мочи.Красные красители, например, содержащиеся в конфетах или сладких хлопьях, могут делать то же самое.

    Задайте вопрос нашим врачам

    Если это причина покраснения, отказ от этих продуктов должен прекратить окрашивание мочи.

    Некоторые антибиотики, антикоагулянты и слабительные также могут окрашивать мочу в красный или розовый цвет. Имейте в виду, что даже если вы не принимаете какие-либо лекарства, пищевые добавки или домашние средства могут быть виноваты.

    Красная моча, которая редко и ненадолго возникает у здорового человека, обычно не является поводом для беспокойства.Однако если красный цвет не исчезнет или есть другие симптомы, важно обратиться к врачу, который может проверить мочу на наличие признаков крови, инфекции или других проблем.

    Удачи.

    Следуйте за д-ром Дженнифер Шу в Twitter

    .

    Побочные эффекты свекольного сока включают эрекцию и красную мочу

    Когда вы росли, вы, вероятно, презирали идею есть эту красную твердую вещь.

    Теперь надо съесть , , чтобы получить твердого .

    По крайней мере, так утверждают многие мужчины. Это один из малоизвестных побочных эффектов (или преимуществ, в зависимости от обстоятельств) употребления красного свекольного сока. SuperBeets не делает никаких заявлений о здоровье, но выполняет поиск по ключевому слову «ED» и тому подобному на странице продукта Amazon, чтобы узнать, что говорят отзывы.

    Как все начиналось

    Если вы поищете на PubMed.gov клинические исследования свекольного сока, вы найдете их десятки. Но большинство из них - только за последние несколько лет.

    Ажиотаж начался около десяти лет назад . До того, как SuperBeets и другие добавки стали мейнстримом, Американская кардиологическая ассоциация опубликовала исследование в своем журнале Hypertension (1).

    • Участвовали здоровые мужчины и женщины
    • Они были рандомизированы для получения 500 мл (около 17 унций) воды или красного свекольного сока.
    • Артериальное давление контролировали, начиная с 1 часа до и до 24 часов после.

    Сообщалось, что через 3 часа у тех, кто принимал корневой напиток, кровяное давление «существенно снизилось» примерно на 10 пунктов. Как работает свекольный сок? Вот их теория:

    «Этот биоактивный нитрит существенно снижает АД [артериальное давление], подавляет агрегацию тромбоцитов и предотвращает эндотелиальную дисфункцию у здоровых добровольцев».

    На простом английском…

    Биоактивный нитрит = Хорошие нитриты из овощей .Не путать с консервантом нитрита натрия в мясных продуктах, таких как хот-доги и бекон. Как и табак, эти продукты относятся к группе 1 канцерогенов по данным Всемирной организации здравоохранения (2).

    Агрегация тромбоцитов = свертывание крови . Некоторые полезны для вас, но не слишком много.

    Эндотелиальная дисфункция = Ваши кровеносные сосуды выстланы эндотелиальными клетками . Дисфункциональные - это когда они не расширяются так, как должны. Это хороший предиктор сердечных приступов и инсультов.Это также сильно коррелирует с частотой эректильной дисфункции у мужчин (3).

    Дополнительные исследования, дополнительные вопросы

    Снижение артериального давления было у здоровых людей, как насчет тех, кто не в идеальном состоянии здоровья?

    Исследование 2015 года показало, что среди «пожилых людей с избыточным весом и ожирением» человек, эндотелиальная функция не улучшилась, (4). В нем участвовали только 7 мужчин и 3 женщины, средний возраст которых составлял 62 года, а индекс массы тела - 30,5.

    Хотя более раннее исследование 2013 года показало, что действительно оказывает положительное влияние на биодоступность оксида азота и улучшает функцию эндотелия (5). Однако разница заключалась в том, что 20 мужчин с избыточным весом в этом исследовании употребляли красную свеклу с едой, содержащей 56,6 грамма жира.

    Это говорит о том, что некоторые полезные соединения в соке могут быть жирорастворимыми и, следовательно, лучше усваиваются при употреблении с пищей, а не сами по себе.

    В исследовании 2015 года употребление сока в течение 7 дней не повлияло на артериальное давление так или иначе у пожилых людей с избыточным весом (6).

    Однако исследование артериального давления австралийского сока свеклы показало, что оно действительно снизило его на , но на менее впечатляющую величину, чем исследование 2008 года… снижение систолического давления на 4–5 мм рт. Ст. (7). В аналогичном исследовании 2014 г. было обнаружено преимущество, но «незначительные изменения» (8).

    У пациентов с ХОБЛ исследование 2015 года показало, что систолическое артериальное давление d в покое было «значительно снижено» на 8,2 мм рт.ст. по сравнению с плацебо (9).

    Одно из крупнейших исследований было опубликовано в 2016 году American Journal of Clinical Nutrition .Он использовал больше людей (всего 69), и они были здоровы, за исключением высокого уровня холестерина (10).

    После приема богатого нитратами свекольного сока в течение 6 недель наблюдалось небольшое снижение на несколько пунктов как систолического, так и диастолического артериального давления, но этого было недостаточно, чтобы быть статистически значимым .

    Чем полезнее свекольный сок?

    Не заблуждайтесь, очень важно иметь здоровое артериальное давление. Однако, учитывая имеющиеся на сегодняшний день данные, нет достаточных доказательств того, что это происходит со свеклой, особенно с теми, кто в ней больше всего нуждается (нездоровые люди).Даже если это происходит, улучшение будет минимальным, если вы усредните результаты.

    Возможно, более существенное преимущество имеет функция сосудов .

    Хотя в исследовании 2016 года не утверждалось, что оно улучшает артериальное давление, в нем утверждалось:

    «Диетические нитраты вызвали 7,7-кратное увеличение концентрации нитратов в крови через 3 часа с таким же увеличением через 6 недель»

    Некоторые функции, связанные со здоровьем сосудов, были улучшены. , включая скорость пульсовой волны в аорте и снижение агрегатов тромбоцитов и моноцитов и экспрессии Р-селектина.Побочных эффектов не выявлено.

    Но зачем пить свеклу вместо нитратов?

    Поскольку он выглядит как , сок приносит пользу вашим полезным бактериям полости рта . Это - не ваш пищеварительный тракт ниже - это первый шаг к снижению уровня нитратов.

    Нам нужен не нитрат , а нитрит . Бактерии во рту превращают нитрат в нитрит, а затем в оксид азота (NO). Наше тело использует это НЕТ, и это связано с пользой для здоровья.

    Не только исследование 2016 года сообщило о более здоровых бактериях полости рта. В других исследованиях, в которых измеряли этот параметр, они тоже сообщили об этом.

    Что касается бактерий полости рта, то вот почему листерин может быть вреден для вас . Или, точнее говоря, это может быть полезно для вас в нужное время, но вы можете не использовать ополаскиватель для рта перед тренировкой или сексом (по крайней мере, если вы мужчина, которому нужна помощь с ЭД).

    Посмотрите, что происходит при использовании антибактериальной жидкости для полоскания рта два раза в день в течение недели (11).

    Уровень нитритов резко упал в образцах слюны (график A), образцов крови (B) и мочи (C).

    Марка жидкости для полоскания рта, используемой в этом исследовании Лондонского университета, не была идентифицирована, но, вероятно, в любом случае это не будет иметь никакого значения. Проблема, похоже, связана с использованием антисептического средства для полоскания рта в целом .

    А теперь еще интереснее. В том же исследовании измеряли артериальное давление в течение 7-дневного периода.

    Посмотрите на взаимосвязь между систолическим артериальным давлением и использованием жидкости для полоскания рта!

    Но это было в течение недели. Некоторые исследования короче или длиннее. Каков краткосрочный эффект от полоскания рта?

    Для этого обратимся к шведскому исследованию, которое, насколько нам известно, было первым, связанным с этой темой. (12) Как показано в этой таблице, антибактериальная жидкость для полоскания рта снижает уровень нитратов в плазме даже через 3 часа! Они заключили…

    «Удаление этих бактерий с помощью антибактериального средства для полоскания рта, скорее всего, ослабит NO-зависимые биологические эффекты пищевых нитратов.”

    Снижает ли свекольный сок артериальное давление? Кажется, слишком рано окончательно исключать это преимущество.

    Да, как уже упоминалось, усреднение исследований показывает, что оно практически не влияет на систолическое или диастолическое давление, однако эти исследования могут быть ошибочными, если они не обращают внимания на эту переменную для полоскания рта . Мы не заметили, чтобы кто-либо из них упомянул жидкость для полоскания рта, что говорит о том, что они не знали, что это может повлиять на результаты.

    Им необходимо либо запретить использование антибактериальной жидкости для полоскания рта во время исследования, либо потребовать, чтобы каждый использовал его.Ничего среднего.

    Насколько важно НЕТ для вашего здоровья? Хорошо подумайте… Нобелевская премия в 1998 году была присуждена за исследования, показывающие его важную роль как сигнальной молекулы в здоровье сердечно-сосудистой системы (13).

    ДА, может понадобиться больше НЕТ

    Хотя данные по снижению артериального давления неоднозначны, существует гораздо больше свидетельств того, как свекла естественным образом повышает уровень оксида азота.

    Физические характеристики

    Прежде чем говорить о другом типе физической работоспособности (эректильная дисфункция), давайте поговорим о том, как он может помочь вам в тренировках в тренажерном зале.На трассе. Или вашу доску для серфинга в Тихом океане.

    Бег

    Опережая тенденцию, еще в 1985 году было рандомизированное двойное слепое исследование, в котором 9 здоровых мужчин прошли тест на беговой дорожке (15). В течение 6 дней они получали добавку из свекольного сока, но только в течение последних 3 из этих дней проводились тесты; медленная ходьба, умеренная ходьба, бег «тяжелой интенсивности» (75% VO2 max) и упражнения на разгибание колен.

    • Повышен уровень нитрита в плазме на 105%.
    • VO2 max снизился на 7% во время бега средней и высокой интенсивности.
    • Время до отказа увеличилось на 15% для бега с высокой интенсивностью и 5% для упражнений на разгибание колен.
    • Стоимость прогулки 02 снижена на 12–14%.
    • Значительно снизилось систолическое артериальное давление на 4% по сравнению с плацебо (129 против 124), при этом диастолическое изменение было незначительным.

    Но это было более 30 лет назад, как насчет более свежих данных о бегунах, употребляющих свекольный сок?

    Исследование 2012 года утверждает, что «резко улучшает беговые характеристики» (16)

    Другие не рисуют такую ​​лестную картину.

    Исследование 2014 года показало, что «не улучшает результативность» для восьми бегунов-мужчин, которых они тестировали в гонке на время на 1500 метров (17). Различий по VO2 с плацебо не было. Только 2 из 8 бегунов, получивших сок, показали улучшение во времени.

    Исследование 2015 года пришло к выводу, что добавки из красной свеклы «не улучшают работу на высоте» (18). Другой эксперимент в том же году сравнивал свеклу с фосфатом натрия и фактически обнаружил , именно последний помог бегунам больше (19).

    Гребля

    Исследование 2014 г. с участием 10 высококвалифицированных гребцов-мужчин (20). За два часа до проведения теста на 2000 метров им давали однократную или двукратную дозу сока или версию плацебо, из которой были удалены нитраты.

    Сколько нужно пить свекольного сока? Результаты здесь предполагают зависимость от дозировки; чем больше вы возьмете, тем больше он поможет силе и выносливости . Это связано с тем, что однократная доза (около 2 унций) была незначительной, а у тех, кто принимал двойную дозу (около 4 унций), время гребли немного сократилось.

    Каякинг

    Еще одна с участием профессиональных спортсменов. В этом исследовании 2015 года использовались каякеры из Австралии, соревнующиеся на национальном и международном уровнях (21).

    Им были предложены различные тесты, и за 2 часа до каждого они получили купленные в магазине порции свекольного сока (около 2,4 унции каждый) или плацебо.

    Для мужчин улучшения были наиболее заметными в тестах, в которых использовалась аэробная энергия .

    Для женщин, получивших двойную дозу, дало лучшее время .

    Велоспорт

    Среди всех видов спорта этот вид спорта изучен больше всего.

    В одном исследовании всего лишь однократная доза свекольного сока снизила VO2 max и улучшила время у тренированных велосипедистов на имитируемой высоте 2500 метров (8 200 футов) (22).

    Другое исследование показало, что, хотя он может увеличить оксигенацию мышц, преимущества были заметны только при более высоких скоростях вращения педалей (23). Их испытывали на скоростях от 35 до 115 об / мин.

    Между тем, есть два других исследования циклических нагрузок , которые показали, что однократная доза не дала «улучшений» в условиях выносливости или в условиях большой высоты (24) (25). Они поливают холодной водой теорию о пользе свекольного сока для спортсменов. Другой даже говорит о том, что продукты с высоким содержанием нитритов, такие как свекла, «слишком много хороши», потому что они могут вызвать плохие побочные эффекты, такие как ангиогенез и расширение сосудов, если потреблять их в избытке (26).

    Так помогает или нет?

    Жюри еще не принято.Изучив все исследования, вы получите картину, аналогичную исследованиям по снижению артериального давления. Общие результаты предполагают либо небольшое улучшение, либо отсутствие эффекта.

    Действительно, вы могли бы выбрать исследования, которые цитируете, в поддержку или против свеклы.

    Более точной картиной может быть метаанализ 2016 года 1038 исследований диетических нитратов , проведенный Университетом Квинсленда в Австралии (27). Из них 47 (76 испытаний) были сочтены подходящими для включения в их анализ.

    Речь шла о диетических нитратах, а не о только об этом овоще. Однако для ключевых слов, которые они использовали для поиска этих исследований, 4 из 8 включали слово свекла (свекла, столовая свекла, садовая свекла, красная свекла). Другими ключевыми словами были упражнения, производительность, нитраты и нитраты (так что никакие другие источники пищи не выделялись).

    После объединения результатов и анализа был сделан вывод:

    «Добавка NO3 с пищей, вероятно, даст положительный результат при тестировании способности к упражнениям на выносливость, тогда как добавка NO3 с пищей с меньшей вероятностью будет эффективна для результатов испытаний на время.”

    Если сок помогает тренировать выносливость и силу, это объясняет, почему бодибилдеры, употребляющие свекольный сок перед тренировкой, становятся все более популярными.

    Когда пить сок перед тренировкой? Согласно исследованиям, большинству спортсменов давали за 2 часа до тестирования . Это говорит о том, что ученые полагали, что это было оптимальное время для приема добавки из свеклы.

    Проблема с сырым соком, купленным в магазине, в том, что он очень дорогой.Одна бутылка в день может стоить 300 долларов в месяц, то есть 3600 долларов в год! Вы можете сэкономить много денег, смешав собственное.

    Но не только бодибилдеры используют его как часть своего режима питания для укрепления здоровья. Для некоторых бегунов добавление этого сока стало практически новым Gatorade.

    Но они, вероятно, не покупают сок в бутылках в Walmart, поскольку продукты из супермаркетов часто пастеризованы и содержат меньше питательных веществ.

    Многие спортсмены предпочитают использовать что-то вроде блендера Vitamix 5300 для измельчения свежей свеклы в жидкость.Трудно сделать лучше, чем это, в сырой форме.

    Другие могут не иметь склонности или времени для смешивания и вместо этого используют добавки. Один из самых примечательных был разработан доктором Джоном Айви, который работал с Майклом Фелпсом во время Олимпийских игр. Компания Айви, ранее известная как Neogensis Labs, сегодня носит название HumanN и продает популярный активатор оксида азота BeetElite.

    Диабет

    Какие суперпродукты лучше всего подходят для диабетиков? Многие скажут корицу, потому что несколько исследований показывают, что она может снизить уровень сахара в крови.

    После этого продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, занимают 2-е место.

    Почему? Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, растворимым как в воде, так и в жирах, есть данные, позволяющие предположить, что он может повышать чувствительность к инсулину в крови.

    Свекла - богатый его источник. Однако в 10 лучших альфа-липоидных продуктах их еще больше. Эти другие природные источники могут быть предпочтительнее, если у вас диабет 1 или 2 типа, поскольку красная свекла относительно богата сахаром.

    Деменция и снижение когнитивных функций

    Недостаточный приток крови к какой-либо части тела может создать проблемы.В случае возрастного когнитивного снижения, это также может иметь значение, по крайней мере, в некоторых случаях.

    Университет Уэйк-Форест опубликовал в 2010 году исследование, которое основывалось не только на свекольном соке, но и 500 мл (17 унций) было включено как часть «диеты с высоким содержанием нитратов», которую давали участникам (14).

    Они получали сок на завтрак, а на обед они ели салат из шпината и цельной свеклы. В другие дни для сравнения они получали диету с низким содержанием нитратов.

    Это были 14 пожилых людей, которым было почти в среднем 75 лет . Те, кто принимали нитратные препараты, применяемые при стенокардии, или силденафил (Виагра) были исключены из-за побочных реакций, которые могут иметь избыточное потребление нитратов.

    Как видно из диаграммы выше, уровни содержания в крови значительно выше в диете, которая включала употребление свеклы и ее употребление, а также другие природные источники нитратов.

    Сканирование мозга показывает карты кровотока.Области со «статистически значимым увеличением» отмечены перекрестием, которые в каждой из них совпадают для сравнения.

    Лучше поток через серое вещество лобной доли, серо-белое соединение и белое вещество (это синие и фиолетовые области).

    Итак, хотя вы мало что об этом слышали, употребление свеклы может принести пользу для мозга.

    «Эти результаты показывают, что диетические нитраты могут быть полезны для улучшения регионарной перфузии головного мозга у пожилых людей в критических областях мозга, которые, как известно, участвуют в исполнительном функционировании.”

    Это хорошо для вас?

    Отложив на мгновение в сторону предполагаемые преимущества для здоровья, вы можете рассмотреть фактическую пищевую ценность того, что вам может предложить стакан сока объемом 8 унций холодного отжима.

    Пищевая ценность свекольного сока

    Размер порции: 240 мл (8 жидких унций)
    калорий 100
    калорий из жиров 0
    % дневной нормы * % дневное значение
    Всего жиров 0 г 0 Витамин E 2%
    Холестерин 0 г 0 Витамин К 2%
    Натрий 190 мг 8% Тиамин (витамин B1) 4%
    Калий 620 мг 18% Рибофлавин (витамин B2) 4%
    Всего углеводов 23 г 8% Ниацин 4%
    Пищевые волокна 2 г 8% Витамин B6 4%
    Сахар 20 г Фолиевая кислота 40%
    Белок 3 г Пантотеновая кислота 2%
    Витамин А 2% фосфор 8%
    Витамин C 15% Магний 10%
    Кальций 4% цинк 4%
    Утюг 10% Марганец 30%
    Источник: Lakewood Organic Super Beet Juice (холодного отжима, не из концентрата) **
    * Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
    ** Содержит 1% лимонного сока в качестве консерванта, который может незначительно повлиять на определенные питательные ценности

    Это хороший источник некоторых витаминов и минералов.Обратной стороной является то, что сок может быть вреден для вас в больших порциях.

    Вы слышали о том, что многие люди выпивают 16 унций за один раз, что приравнивается к удвоению вышеуказанной пищевой ценности для здоровья, а также для улучшения спортивных результатов. Это всего 200 калорий, что неплохо, однако 40 граммов сахара могут быть слишком много для некоторых, особенно для диабетиков.

    В нем меньше сахара и калорий, чем во многих фруктовых соках . Сравните свекольный сок с апельсиновым соком, в котором на 5% больше сахара и на 12% больше калорий при равном весе.Еще хуже яблочный сок - на 20% больше сахара и на 13% больше калорий. В ананасовом соке на 25% больше сахара и на 32% больше калорий.

    Если вы хотите снизить содержание сахара, лучше всего подойдет пудра. .

    Свекольный порошок так же хорош, как и свекольный сок? Некоторые утверждают, что это не так, потому что это переработанное, а не свежее или сырое. Однако, если порошок сделан из лиофилизированного концентрата, который не нагревается и не пастеризуется, антиоксиданты и фитонутриенты будут хорошо сохранены.

    SuperBeets и аналогичные продукты могут быть полезнее для здоровья, чем сырые соки. Потому что часто активные ингредиенты концентрируются в порошкообразной форме, а часть сахара выбрасывается вместе с водой.

    Может ли свекла сделать вашу мочу красной?

    Это не миф . Да, независимо от того, съедены ли они целиком или в жидком виде, они могут изменить цвет вашей мочи и / или стула и придать им слегка красноватый оттенок. Это просто из-за большого количества темных каротинов в овощах, а не из крови.

    Бетацианины придают овощам характерный цвет. Фактически, концентрация этих пигментов настолько велика, что обычно из них делают натуральные пищевые красители; свекла красная или Е162. Вы часто увидите, что это используется в натуральных и органических пищевых продуктах.

    Скорее всего, свекла не изменит цвет вашей мочи. Примерно от 86% до 90% популярных цветов заметно не изменились. Для остальных 10–14% наблюдается красный цвет, и, хотя причина этого не совсем понятна, считается, что это связано с более высоким pH кислоты желудочного сока (28).

    В результате, основной виновник изменения цвета - , соединение бетанин - не разрушается в желудке. Он безвредно проходит через пищеварительный тракт, но вызывает побочный эффект красной мочи, который официально называется свеклурией.

    Есть ли вредных побочных эффектов?

    Обесцвеченная моча или кал безвредны, но есть еще кое-что, что может быть очень вредным .

    Оксалаты, которые иногда называют щавелевой кислотой, представляют собой встречающиеся в природе соединения, содержащиеся во многих пищевых продуктах, как растительного, так и животного происхождения.

    Тем, кто более подвержен развитию камней в почках, обычно рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием оксалатов. . Примеры продуктов с высоким содержанием оксалатов:

    • гайки
    • шоколад
    • ревень
    • шпинат
    • чипсы
    • картофель фри
    • и свекла

    Причина, по которой их следует избегать / сводить к минимуму, заключается в том, что в двух словах:

    кальций + оксалаты = камни в почках

    Примерно 8.У 8% населения США были камни в почках, поэтому они не влияют на большинство людей (29). Однако считается, что для тех, кто их получает, оксалаты играют роль в 80% случаев.

    Это 7% населения (80% от 8,8% американцев). Для них их пищеварительный тракт поглощает слишком много оксалата , и это может привести к тому, что их слишком много в почках, которые выводят его с мочой.

    Это может стать проблемой в связи с кальцием в почках.Вместе со временем они могут образовывать то, что буквально выглядит и ощущается как камни.

    Продукты питания ответственны только за 20-40% оксалатов в нашем организме . Наши клетки крови создают их. Наша печень производит их путем переработки белка. Его также создает наш метаболизм витамина С (30).

    Таким образом, даже если прямое потребление оксалатов не может быть самой большой проблемой, тем, кто подвержен риску, есть их больше, если они могут этого избежать.

    Вот почему вы должны проконсультироваться с врачом перед употреблением свекольного сока, если вы подвержены риску образования камней в почках. Регулярное и частое употребление может вызвать образование камней или ускорить их образование.

    Другая опасность - это вмешательство в рецептурные лекарства . Если сок использовался вместе с нитроглицерином или аналогичными препаратами, применяемыми для лечения стенокардии, может произойти опасное падение артериального давления. Использование его с лекарствами от ЭД также может быть проблематичным. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок, принимать добавки или даже есть слишком много свеклы из-за ее возможного побочного эффекта повышения уровня оксида азота в крови.

    Справка по ED?

    Возможно, вы слышали об этом преимуществе арбузного сока, о котором заявляют некоторые мужчины. В некоторых исследованиях было обнаружено, что содержащаяся в нем аминокислота, L-цитруллин, имеет эффект, подобный виагре.

    Теперь этот эффект может быть хорошим или плохим, в зависимости от ваших обстоятельств.

    Для мужчин без эректильной дисфункции

    Что-то съесть, а затем встать, на самом деле может быть побочным эффектом . Сегодня любой взрослый мужчина помнит, что в годы полового созревания такое случайное поднятие флагштока совершенно неудобно.

    Для мужчин с эректильной дисфункцией

    Очевидно, что все, что поможет поднять флагшток, будет считаться преимуществом. Если вы подпадаете под эту категорию, то, возможно, вас еще больше заинтересует польза свекольного сока для здоровья, о которой некоторые утверждают. Доказательства, подтверждающие это, очень слабы, поскольку буквально не проводилось исследований по этой теме .

    Поиск на PubMed слов «свекла» и «эректильная дисфункция» дает только 1 результат, и только косвенно относятся к теме.Эта статья была опубликована в 2006 г .: Роль оксида азота в эректильной дисфункции: значение для медицинской терапии (31)

    Слова «свекла» нет даже в тексте статьи, поэтому тот факт, что оно даже появилось как совпадение, странно. В нем говорится о том, что подразумевает название… низкий уровень оксида азота иногда может играть роль в проблеме. Самое первое предложение заключения:

    «NO является важным медиатором эректильной функции, а нарушение биоактивности NO связано с ЭД.”

    После этого рассказывается о том, что ингибиторы ФДЭ-5 (такие как Виагра, Сиалис и т. Д.) Являются «основными ингибиторами первой линии», потому что они блокируют фермент, который может вызывать ЭД. Хотя далее говорится, что некоторым мужчинам могут потребоваться альтернативные методы лечения, которые включают «доноров NO, которые способствуют NO-зависимому расслаблению гладкой мускулатуры кавернозных тел» (кавернозная ткань - это губчатая ткань, которая наполняется кровью).

    Так подходит ли свекольный сок для этого? До тех пор, пока не будет проведено достаточное количество исследований, заявлять о преимуществах преждевременно.

    Как использовать для ED? Те, кто следят за этим лечением травами, должны выпивать один или два стакана (от 8 до 16 унций) за два-три часа до секса. Конечно, прежде чем пробовать это бездоказательное средство, получите благословение врача.

    В качестве диетической добавки нам нравится эта марка органического порошка из свеклы.


    Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний..

    Смотрите также


    Телефоны:
    Санкт-Петербург
    +7 (921) 442-69-72
    Старая Русса
    +7 (81652) 327-90