Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Сколько калорий в чае без сахара с лимоном


Калорийность чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 кКал 1684 кКал 0.2% 6.7% 56133 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 13.3% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 6.7% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 3.3% 109500 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 98 г 2273 г 4.3% 143.3% 2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 3.3% 112500 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 3.3% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 30% 11250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 3.3% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 3.3% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.145 мкг 400 мкг 275862 г
Витамин C, аскорбиновая 0.81 мг 90 мг 0.9% 30% 11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.1858 мг 20 мг 0.9% 30% 10764 г
Макроэлементы
Калий, K 42.63 мг 2500 мг 1.7% 56.7% 5864 г
Кальций, Ca 12.98 мг 1000 мг 1.3% 43.3% 7704 г
Магний, Mg 8.26 мг 400 мг 2.1% 70% 4843 г
Натрий, Na 2.37 мг 1300 мг 0.2% 6.7% 54852 г
Сера, S 1.13 мг 1000 мг 0.1% 3.3% 88496 г
Фосфор, Ph 13.6 мг 800 мг 1.7% 56.7% 5882 г
Хлор, Cl 1.44 мг 2300 мг 0.1% 3.3% 159722 г
Микроэлементы
Бор, B 2.8 мкг ~
Железо, Fe 1.333 мг 18 мг 7.4% 246.7% 1350 г
Медь, Cu 4.45 мкг 1000 мкг 0.4% 13.3% 22472 г
Молибден, Mo 0.016 мкг 70 мкг 437500 г
Фтор, F 96.94 мкг 4000 мкг 2.4% 80% 4126 г
Цинк, Zn 0.002 мг 12 мг 600000 г

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность чай зеленый с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "чай зеленый с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8 кКал 1684 кКал 0.5% 6.3% 21050 г
Белки 1.22 г 76 г 1.6% 20% 6230 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 335% 373 г

Энергетическая ценность чай зеленый с лимоном без сахара составляет 8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Чай черный без сахара с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай черный без сахара с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.6 кКал 1684 кКал 0.1% 6.3% 105250 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 6.3% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 31.3% 20000 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 275% 2289 г
Зола 0.039 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 6.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 18.8% 36000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 6.3% 100000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 6.3% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.218 мкг 400 мкг 0.1% 6.3% 183486 г
Витамин C, аскорбиновая 1.02 мг 90 мг 1.1% 68.8% 8824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.0598 мг 20 мг 0.3% 18.8% 33445 г
Ниацин 0.041 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16 мг 2500 мг 0.6% 37.5% 15625 г
Кальций, Ca 7.74 мг 1000 мг 0.8% 50% 12920 г
Магний, Mg 3.4 мг 400 мг 0.9% 56.3% 11765 г
Натрий, Na 1.54 мг 1300 мг 0.1% 6.3% 84416 г
Сера, S 1.21 мг 1000 мг 0.1% 6.3% 82645 г
Фосфор, Ph 4.5 мг 800 мг 0.6% 37.5% 17778 г
Хлор, Cl 1.48 мг 2300 мг 0.1% 6.3% 155405 г
Микроэлементы
Бор, B 4.2 мкг ~
Железо, Fe 0.414 мг 18 мг 2.3% 143.8% 4348 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 6.3% 80000 г
Медь, Cu 6.41 мкг 1000 мкг 0.6% 37.5% 15601 г
Молибден, Mo 0.024 мкг 70 мкг 291667 г
Фтор, F 97.33 мкг 4000 мкг 2.4% 150% 4110 г
Цинк, Zn 0.0032 мг 12 мг 375000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.024 г ~
Сахароза 0.024 г ~
Фруктоза 0.024 г ~

Энергетическая ценность Чай черный без сахара с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28 кКал 1684 кКал 1.7% 6.1% 6014 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 11.1% 3221 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.8% 20000 г
Вода 92.7 г 2273 г 4.1% 14.6% 2452 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 2.9% 12857 г
Витамин В4, холин 0.4 мг 500 мг 0.1% 0.4% 125000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.7% 45455 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 4.6% 8000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 4.3% 8182 г
Витамин РР, НЭ 0.0166 мг 20 мг 0.1% 0.4% 120482 г
Макроэлементы
Калий, K 17 мг 2500 мг 0.7% 2.5% 14706 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 2.9% 12500 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 2.9% 13333 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.7% 65000 г
Фосфор, Ph 4 мг 800 мг 0.5% 1.8% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 7.9% 4500 г
Марганец, Mn 0.219 мг 2 мг 11% 39.3% 913 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 3.6% 10000 г
Фтор, F 372.9 мкг 4000 мкг 9.3% 33.2% 1073 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.7% 60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.8 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.002 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.003 г от 0.9 до 3.7 г 0.3% 1.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Прочие вещества
Кофеин 20 мг ~
Теобромин 2 мг ~

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Чай с лимоном без сахара богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,3 %, витамином PP - 11,5 %, калием - 20,3 %, магнием - 22,5 %, фосфором - 20,9 %, железом - 92,2 %, фтором - 52,4 %
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.5 кКал 1684 кКал 0.1% 6.7% 112267 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 20% 38000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 6.7% 73000 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 1,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.2 кКал 1684 кКал 0.7% 5.7% 13803 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 16.4% 5067 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 5.7% 14000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 2.5% 36500 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 16.4% 5000 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 33.6% 2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.6 мкг 900 мкг 0.4% 3.3% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 4.1% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.072 мг 1.8 мг 4% 32.8% 2500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 1.6% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 1.6% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.383 мкг 400 мкг 0.1% 0.8% 104439 г
Витамин C, аскорбиновая 2.41 мг 90 мг 2.7% 22.1% 3734 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 0.8% 166667 г
Витамин РР, НЭ 0.811 мг 20 мг 4.1% 33.6% 2466 г
Макроэлементы
Калий, K 182.82 мг 2500 мг 7.3% 59.8% 1367 г
Кальций, Ca 40.8 мг 1000 мг 4.1% 33.6% 2451 г
Магний, Mg 32.6 мг 400 мг 8.2% 67.2% 1227 г
Натрий, Na 7.08 мг 1300 мг 0.5% 4.1% 18362 г
Сера, S 1.31 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 76336 г
Фосфор, Ph 59.4 мг 800 мг 7.4% 60.7% 1347 г
Хлор, Cl 1.45 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 158621 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.842 мг 18 мг 32.5% 266.4% 308 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 1.6% 66667 г
Медь, Cu 10.74 мкг 1000 мкг 1.1% 9% 9311 г
Молибден, Mo 0.043 мкг 70 мкг 0.1% 0.8% 162791 г
Фтор, F 89.08 мкг 4000 мкг 2.2% 18% 4490 г
Цинк, Zn 0.005 мг 12 мг 240000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 12,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Чай без сахара с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай без сахара с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.4 кКал 1684 кКал 0.3% 5.6% 31185 г
Белки 0.21 г 76 г 0.3% 5.6% 36190 г
Жиры 0.14 г 56 г 0.3% 5.6% 40000 г
Углеводы 0.23 г 219 г 0.1% 1.9% 95217 г

Энергетическая ценность Чай без сахара с лимоном составляет 5,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 кКал 1684 кКал 0.2% 6.7% 56133 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 13.3% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 6.7% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 3.3% 109500 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 16.7% 20000 г
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 143.3% 2308 г
Зола 0.0817 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 3.3% 150000 г
Ретинол 0.001 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 3.3% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 23.3% 15000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 6.7% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 3.3% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.342 мкг 400 мкг 0.1% 3.3% 116959 г
Витамин C, аскорбиновая 1.63 мг 90 мг 1.8% 60% 5521 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 3.3% 187500 г
Витамин РР, НЭ 0.1367 мг 20 мг 0.7% 23.3% 14631 г
Ниацин 0.095 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 34.49 мг 2500 мг 1.4% 46.7% 7248 г
Кальций, Ca 11.44 мг 1000 мг 1.1% 36.7% 8741 г
Магний, Mg 6.43 мг 400 мг 1.6% 53.3% 6221 г
Натрий, Na 2.21 мг 1300 мг 0.2% 6.7% 58824 г
Сера, S 1.33 мг 1000 мг 0.1% 3.3% 75188 г
Фосфор, Ph 10.2 мг 800 мг 1.3% 43.3% 7843 г
Хлор, Cl 1.52 мг 2300 мг 0.1% 3.3% 151316 г
Микроэлементы
Бор, B 6.7 мкг ~
Железо, Fe 0.959 мг 18 мг 5.3% 176.7% 1877 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 6.7% 66667 г
Медь, Cu 9.7 мкг 1000 мкг 1% 33.3% 10309 г
Молибден, Mo 0.038 мкг 70 мкг 0.1% 3.3% 184211 г
Фтор, F 95.44 мкг 4000 мкг 2.4% 80% 4191 г
Цинк, Zn 0.0049 мг 12 мг 244898 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.038 г ~
Сахароза 0.038 г ~
Фруктоза 0.038 г ~

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.8 кКал 1684 кКал 0.1% 5.6% 93556 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5.6% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 27.8% 20000 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 244.4% 2294 г
Зола 0.141 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 5.6% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 16.7% 30000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 5.6% 83333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 5.6% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.249 мкг 400 мкг 0.1% 5.6% 160643 г
Витамин C, аскорбиновая 1.16 мг 90 мг 1.3% 72.2% 7759 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0681 мг 20 мг 0.3% 16.7% 29369 г
Ниацин 0.047 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 18.2 мг 2500 мг 0.7% 38.9% 13736 г
Кальций, Ca 6.74 мг 1000 мг 0.7% 38.9% 14837 г
Магний, Mg 3.73 мг 400 мг 0.9% 50% 10724 г
Натрий, Na 4.62 мг 1300 мг 0.4% 22.2% 28139 г
Сера, S 0.28 мг 1000 мг 357143 г
Фосфор, Ph 5.2 мг 800 мг 0.7% 38.9% 15385 г
Хлор, Cl 0.14 мг 2300 мг 1642857 г
Микроэлементы
Бор, B 4.8 мкг ~
Железо, Fe 0.47 мг 18 мг 2.6% 144.4% 3830 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 5.6% 181818 г
Медь, Cu 16.3 мкг 1000 мкг 1.6% 88.9% 6135 г
Молибден, Mo 0.028 мкг 70 мкг 250000 г
Фтор, F 69.12 мкг 4000 мкг 1.7% 94.4% 5787 г
Цинк, Zn 0.0133 мг 12 мг 0.1% 5.6% 90226 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.028 г ~
Сахароза 0.028 г ~
Фруктоза 0.028 г ~

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "чай с лимоном без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 кКал 1684 кКал 0.1% 10% 168400 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 10% 73000 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 440% 2280 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 80% 12857 г
Витамин В4, холин 0.4 мг 500 мг 0.1% 10% 125000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 20% 45455 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 130% 8000 г
Макроэлементы
Калий, K 37 мг 2500 мг 1.5% 150% 6757 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 80% 13333 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 20% 43333 г
Фосфор, Ph 1 мг 800 мг 0.1% 10% 80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 10% 90000 г
Марганец, Mn 0.219 мг 2 мг 11% 1100% 913 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 100% 10000 г
Фтор, F 372.9 мкг 4000 мкг 9.3% 930% 1073 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 20% 60000 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 20 мг ~
Теобромин 2 мг ~

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90