Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Сок свеклы от гипертонии


Как снизить давление с помощью свеклы: советы и рецепты

Высокое кровяное давление — проблема, с которой сталкиваются тысячи людей. Для его нормализации, наряду с лекарственными препаратами, используются народные средства, в том числе из свеклы.

Внимание! Уникальные свойства корнеплода позволяют использовать его при низком давлении на фоне сильной кровопотери в менструальные дни и при анемии.

Воздействие свеклы на организм

Полезные свойства корнеплода для организма известны с давних пор. Они связаны с его составом, представленным: 

  • 14% углеводов, включая глюкозу, фруктозу, сахарозу и пектины;
  • витаминами C, B, BB и каротиноидами;
  • фолиевой и пантотеновой кислотой;
  • макро- и микроэлементами, среди которых калий, марганец, железо, кобальт, магний, йод, сера, медь, цинк, фосфор, цезий.

Свекла также содержит аминокислоты бетаин, бетанин, валин, лизин, аргинин, гистидин и клетчатку. Последняя способствует решению проблем с перистальтикой кишечника. 

Внимание! Присутствующий в свекле бетаин регулирует жировой обмен и препятствует повышению кровяного давления. Развитию гипертонии мешает также и магний.

Свекла чрезвычайно полезна для кроветворения. Поэтому ее используют не только как лечебное средство, но и для профилактики малокровия. Этот корнеплод способен также снижать уровень холестерина в крови. 

Есть ли противопоказания к свекольному лечению

Несмотря на обилие полезных свойств, свекла может навредить. Ее нельзя использовать, если:

  • диагностирован остеопороз – в корнеплоде много кальция, который не усваивается при этом заболевании;
  • человек болеет сахарным диабетом – в свекле содержится вредный для диабетиков сахар;
  • наблюдается метеоризм или расстройство желудка – подобные симптомы могут быть следствием хронических заболеваний кишечника;
  • диагностирована гипотония, не являющаяся следствием анемии. 


Рецепт свекольного и свекольно-морковного сока от давления

Предлагаем рецепты средств народной медицины из свеклы, которые позволят отрегулировать артериальное давление.

Свекольно-морковный и свекольный сок 

Свекольно-морковный напиток, полезный при гипертонии, готовится следующим образом: смешивают по ½ стакана сока из моркови и свеклы. Получившийся напиток принимают утром натощак, в перерывах между приемами пищи и перед сном.  

Свекольный сок готовят, используя соковыжималку. Можно поступить и по старинке: натереть помытую и очищенную свеклу на терке и отжать сок через марлю. Принимать такой напиток рекомендуется натощак до четырех раз в день. Разовая порция равна ½ стакана. 

Помните, что не рекомендуется:

  • заедать эти напитки мучными изделиями;
  • пить сразу же после приготовления, не дав настояться в течение двух часов в холодильнике.

{PRODUCT,5FP183}

Внимание! Нельзя начинать длительный курс лечения свекольным соком и свекольно-морковным коктейлем без консультации с врачом.

Свекольный квас

Для приготовления этого целебного напитка потребуется: 

  • 1 кг свеклы;
  • 1 ст. л. сахара;
  • отфильтрованная вода. 


Свеклу необходимо помыть, очистить, нарезать ломтиками и плотно утрамбовать в 3-литровую банку. Затем нужно вскипятить воду и залить ею свеклу, оставив пустой около ⅙ емкости банки. Затем нужно добавить к заготовке 1 ст. л. сахара, обвязать горлышко банки тканью, чтобы туда не попала пыль, и убрать ее в теплое место на 3-4 дня. 

Узнать, что напиток готов, можно, проверив, исчезла ли с его поверхности пленка. Когда это произойдет, квас следует подсластить и убрать в холодильник. Принимать его необходимо трижды в день по 200 мл после еды.

Глоток: свекольный сок снижает артериальное давление - Центр гипертонии

ПОНЕДЕЛЬНИК, 15 апреля 2013 г. - Стакан свекольного сока в день может и не отпугнуть кардиолога, но может дать сердцу серьезный импульс. Согласно небольшому исследованию, опубликованному сегодня в журнале Hypertension, люди с высоким кровяным давлением, выпившие чашку земляно-пурпурного напитка, снижали свое кровяное давление на срок до 24 часов.

«Хорошо известно, что употребление фруктов и овощей полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказала Амрита Ахлувалия, доктор философии, ведущий автор исследования и профессор биологии сосудов в The Barts и Лондонской медицинской школе в Лондоне.Однако овощи, богатые соединениями, называемыми нитратами, в том числе свекла и ее сок, могут иметь особые преимущества для людей с повышенным кровяным давлением, сказала она.

В организме нитраты из пищи превращаются в нитриты и, в конечном итоге, в оксид азота. Этот газ расширяет кровеносные сосуды, что улучшает кровоток и снижает кровяное давление. Оксид азота оказывает противоположный эффект стресса или низких температур, которые вызывают сужение кровеносных сосудов, что временно повышает кровяное давление.

В исследовании 15 взрослых с гипертонией 1 стадии, определяемой как систолическое артериальное давление между 140 и 159 миллиметрами ртутного столба (мм рт. Ст.), Выпили около 8 унций свекольного сока или такое же количество воды с низким содержанием нитратов и имели их кровяное давление контролируется в течение следующих 24 часов. Чашка свекольного сока содержит примерно такое же содержание нитратов, как две целые свеклы.

Свекольный напиток снизил кровяное давление участников примерно на 10 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), Причем наибольшее падение произошло через 3–6 часов после употребления сока.

В предыдущих исследованиях доктор Ахлувалия и ее коллеги обнаружили, что людям с нормальным кровяным давлением требуется вдвое больше свекольного сока - полная пинта - для того же снижения кровяного давления. «В этом исследовании мы увидели, что доза, которая имела действительно небольшой эффект у здоровых людей, имела действительно впечатляющий эффект у людей с высоким кровяным давлением», - сказала она.

«Снижение артериального давления у людей с повышенным артериальным давлением очень важно, потому что мы знаем, что примерно 50 процентов всех сердечных приступов и 60–70 процентов всех инсультов являются прямым следствием высокого кровяного давления», - сказал Ахлувалия.

Однако новое исследование продемонстрировало только краткосрочные эффекты употребления свекольного сока. Ахлувалия завершает более длительное исследование, чтобы выяснить, будут ли люди с высоким кровяным давлением продолжать получать пользу от ежедневного употребления стакана свекольного сока в течение четырех недель.

Ахлувалия сказал, что свекольный сок в бутылках легко доступен в Великобритании, где проводилось исследование. Однако здесь, в Соединенных Штатах, вам, вероятно, придется совершить специальную поездку в магазин здоровья или соковый бар, чтобы запастись напитком, - сказала Кэтрин Паттон, врач-диетолог, зарегистрированный диетолог в клинике профилактической кардиологии клиники Кливленда. .

Хорошая новость в том, что вам не нужно пить сок - или даже есть целую свеклу - чтобы обуздать кровяное давление. По словам Натана Брайана, доктора философии, биохимика из Научного центра здоровья Техасского университета в Хьюстоне, растения получают нитраты из почвы для своего роста, и многие овощи, особенно листовая зелень, являются хорошими источниками. окись. Фактически, «капуста имеет самое высокое содержание нитратов из всех протестированных нами овощей, включая свеклу», - сказал он.

Оксид азота также может помочь сохранить артерии свободными и чистыми и предотвратить свертывание крови, добавил доктор Брайан.

Некоторые исследования выразили обеспокоенность по поводу возможной связи между нитратами и нитритами в обработанном мясе и раком желудочно-кишечного тракта, но эксперты говорят, что нет причин для беспокойства по поводу нитратов, обнаруженных в овощах. Нитраты и нитриты, хотя сами по себе не являются канцерогенными, могут объединяться с соединениями белков в кишечнике с образованием нитрозаминов, некоторые из которых, как считается, вызывают рак у людей.Однако овощи также содержат антиоксиданты, такие как витамин С, которые блокируют образование нитрозаминов. «Природа предоставила способ получить преимущества оксида азота без риска образования этих нитрозаминовых соединений», - сказал Брайан.

«Есть некоторые свидетельства токсичности от добавления нитритов в обработанное мясо, но нет доказательств того, что нитраты в овощах вызывают эти эффекты», - добавил Ахлувалия. «Нет никаких доказательств того, что употребление овощей вызывает рак - на самом деле, все совсем наоборот.”

Для улучшения здоровья сердца Паттон рекомендует следовать правительственным рекомендациям MyPlate и заполнять как минимум половину своей тарелки овощами и фруктами на обед и ужин. «Если вы знаете, что в вашем рационе мало овощей, то попытка есть больше овощей - особенно в качестве замены продуктов с высоким содержанием натрия - действительно может помочь снизить кровяное давление».

.

Диета при высоком кровяном давлении: предотвращение симптомов и признаков гипертонии с помощью свекольного сока

Высокое кровяное давление - распространенное заболевание, которым страдают более 25 процентов всех взрослых в Великобритании. Состояние, также известное как гипертония, может быть вызвано недостаточным количеством упражнений или неправильным питанием.

Утверждается, что вы можете снизить свои шансы на развитие высокого кровяного давления, регулярно употребляя свекольный сок.

По словам зарегистрированного диетолога доктора Сары Брюэр, овощной сок - мощное и натуральное средство от гипертонии.

Свекла содержит калий и магний, которые снижают кровяное давление.

Но именно высокое содержание нитратов творит чудеса у пациентов с высоким кровяным давлением.

ПРОСТО В: Высокое кровяное давление - простое упражнение для снижения ваших показаний

«Свекольный сок или свекольный сок - одно из самых мощных естественных средств от высокого кровяного давления», - написала д-р Брюер на своем сайте mylowerbloodpressure .com.

«Фактически, свекольный сок более эффективен при снижении высокого кровяного давления, чем многие прописанные лекарства.

«Свекла и свекольный сок содержат минералы, такие как калий и магний, которые снижают кровяное давление.

» Но основным фармакологическим действием, которое объясняет способность свеклы и свекольного сока снижать кровяное давление, является их высокое содержание нитратов. «

» Теперь также доступен концентрированный свекольный сок, небольшое количество которого [например, 30 мл] можно разбавить водой, чтобы было легче выпивать стакан в день.

«В то время как большинство исследований касалось самого свекольного сока, вы можете получить такое же количество нитратов, съев 100 г вареной или тертой сырой свеклы, какое содержится в 250 мл свекольного сока."

Нитраты в свекольном соке превращаются в нитриты бактериями, которые живут на языке и в слюне.

Эти нитриты всасываются в вашу кровеносную систему, где они превращаются в газ - оксид азота.

.

Высокое кровяное давление: предотвратите гипертонию с помощью диеты на свекольном соке

По данным NHS, от высокого кровяного давления страдает каждый четвертый взрослый житель Великобритании.

Было обнаружено, что пациенты могут снизить риск заболевания, также известного как гипертония, употребляя свекольный сок.

Сок содержит большое количество нитратов, которые используются организмом для образования оксида азота.

Оксид азота оказывает расслабляющее действие на стенки кровеносных сосудов, по словам диетолога доктора Сары Брюэр.

Один стакан свеклы каждый день может снизить кровяное давление в среднем на 7,7 / 5,2 мм рт. Ст., Утверждают исследования.

«Свекольный сок или свекольный сок - одно из самых мощных природных средств от высокого кровяного давления», - сказала Брюер на своем веб-сайте MyLowerBloodPressure.com.

«Фактически, свекольный сок более эффективен при снижении высокого кровяного давления, чем многие прописанные лекарства.

«В то время как большинство исследований касалось самого свекольного сока, вы можете получить такое же количество нитратов, съев 100 г вареной или тертой сырой свеклы, какое содержится в 250 мл свекольного сока.

«Пропитайте свекольный сок вокруг рта или тщательно пережевывайте свеклу перед тем, как проглотить, чтобы максимально повысить превращение нитратов в полезные нитриты и получить оптимальные преимущества при высоком кровяном давлении.

«Также доступны добавки из свеклы, если вам не нравится землистый вкус свекольного сока».

Пациенты, которые ежедневно добавляют в свой рацион стакан свекольного сока, могут обнаруживать, что их моча становится красной, добавил диетолог.

Хотя это выглядит драматично, но совершенно безобидно, поэтому не стоит паниковать.

Употребление свекольного сока может даже снизить риск деменции, утверждают ученые.

Высокое потребление нитратов было связано с усилением притока крови к лобным долям мозга.

Лобные доли связаны с поведением и когнитивным мышлением, добавил медицинский сайт Healthline.

Невозможно узнать, есть ли у кого-то риск высокого кровяного давления, поскольку обычно нет никаких симптомов.

Но, если у кого-то особенно высокое кровяное давление, у него могут быть боли в груди, сильные головные боли или кровь в моче.

Наличие гипертонии увеличивает риск некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные заболевания, инсульты и сердечные приступы.

Обратитесь к терапевту или фармацевту, чтобы проверить ваше кровяное давление.

Каждый взрослый в Великобритании старше 40 лет должен проверять свое кровяное давление не реже одного раза в пять лет.

.

Свекольный сок при эректильной дисфункции (ED): преимущества и применение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эректильная дисфункция возникает, когда у мужчины возникают проблемы с достижением или сохранением эрекции во время сексуальной активности. Может ли свекольный сок помочь мужчине получить и сохранить эрекцию?

Соединения в свекольном соке действительно приносят много пользы человеческому организму, и некоторые из них могут объяснить, почему многие мужчины говорят, что свекольный сок помогает им избежать ЭД.

В настоящее время нет убедительных научных доказательств того, что свекольный сок полезен при ЭД.

Несмотря на это, многие мужчины говорят, что регулярное употребление свекольного сока помогает им получить или сохранить эрекцию. Для этого может быть несколько причин.

Оксид азота

Свекольный сок помогает организму вырабатывать оксид азота. Оксид азота часто используется для открытия кровеносных сосудов и продается как пищевая добавка при ЭД. Оксид азота помогает поддерживать давление в кавернозном теле, необходимое для поддержания эрекции.

Кавернозное тело представляет собой губчатую ткань, которая наполняется кровью во время эрекции. В тканях должно быть достаточное давление, чтобы удерживать кровь и поддерживать эрекцию. Оксид азота помогает поддерживать это давление.

Свекольный сок может способствовать этому, потому что он богат нитратами, и организм превращает эти нитраты в оксид азота.

Пониженное артериальное давление

Свекла также влияет на другие факторы циркуляции ЭД.

Высокое кровяное давление может повлиять на ЭД, поскольку оно может затруднить приток крови к половому члену для обеспечения эрекции.

Исследования показали, что такие продукты, как свекла с высоким содержанием нитратов, могут снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Чтобы ощутить это преимущество, может быть достаточно пить одной чашки свекольного сока каждый день.

В случаях, когда ЭД вызвана высоким кровяным давлением, теоретически это может облегчить симптомы ЭД.

cGMP

Циклический гуанозинмонофосфат или цГМФ помогает артериям расслабиться, что может увеличить приток крови к половому члену.Многие лекарства от ЭД работают, заставляя организм перерабатывать цГМФ.

Недавнее исследование показало, что продукты с высоким содержанием нитратов могут также увеличить количество цГМФ в мужском организме. Это может означать, что такие продукты, как свекла, потенциально могут помочь мужчинам сохранить эрекцию.

Как и многие другие соки, свекольный сок лучше всего подавать в свежем виде. Обработка корня и стебля свежей свеклы в соковыжималке позволяет очень быстро получить сок из свеклы. Многие продуктовые магазины или бары с соками также продают свекольный сок.

Свекольный сок имеет землистый вкус, который некоторым людям может быть неприятен.Его можно разбавить соком сельдерея, имбирем, яблоками или апельсинами, чтобы сделать его слаще.

Свекольный сок можно принимать отдельно или с другими соками. Многие батончики смешивают свеклу с другими корнеплодами, такими как морковь, редис и имбирь.

Нет никаких руководящих принципов или утвержденной рекомендуемой суточной дозы свекольного сока. Однако умеренное употребление свекольного сока обычно безопасно.

Человеку разумно поговорить с врачом, прежде чем добавлять свекольный сок в свой рацион, если у него есть какие-либо заболевания или он принимает лекарства, которые могут быть затронуты.

Свекла очень питательна и приносит много пользы организму, помимо помощи при ЭД. В частности, свекла содержит:

Свекла также содержит клетчатку и немного белка, поэтому добавление цельной свеклы в рацион является полезным выбором. Большая часть этой клетчатки удаляется в процессе приготовления сока, но свеклу можно жарить, добавлять в супы или готовить другими способами.

Беталаины, содержащиеся в свекле, также оказывают полезное воздействие на организм. Как отмечается в одном исследовании, эти соединения могут быть полезными антиоксидантами и противовоспалительными средствами.Они могут даже помочь защитить от некоторых видов рака, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Свекольный сок можно купить во многих магазинах здорового питания и в Интернете.

При умеренном приеме большинство людей могут безопасно и регулярно употреблять свекольный сок без риска побочных эффектов.

Наиболее частым побочным эффектом является состояние, называемое свеклой, при котором моча приобретает красноватый цвет после того, как человек ест свеклу. Это нормально и пройдет, как только человек перестанет есть свеклу.

Нитраты могут расширять кровеносные сосуды в организме и снижать кровяное давление, поэтому любой, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем включать свекольный сок в свой рацион.

Недавнее исследование показало, что диета с высоким содержанием свеклы не снижает кровяное давление у людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, но лучше принять меры предосторожности.

Людям с диабетом также следует знать, что свекла богата сахаром. Когда они выжимаются, большая часть клетчатки удаляется, поэтому сахар может вызвать скачки глюкозы в крови.Лучше всего контролировать уровень сахара в крови во время приема пищи и вносить необходимые изменения в инсулин.

Любой, у кого в анамнезе были камни в моче, вызванные оксалатом кальция, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно пить свекольный сок. Свекла богата оксалатами, которые могут связываться с кальцием в почках и образовывать эти камни.

Врачи могут посоветовать способ употребления свеклы, например пить сок с источником кальция, чтобы избежать накопления в почках.

Поделиться на PinterestИзменения образа жизни, такие как упражнения и медитация, могут улучшить симптомы ЭД.

Выбор образа жизни - важные факторы, способствующие развитию ЭД. Внесение некоторых здоровых изменений в диету и повседневную деятельность может в некоторых случаях помочь предотвратить ЭД.

Некоторые изменения привычек могут помочь с ЭД, например, сокращение чрезмерного употребления алкоголя или курения. Другие изменения в образе жизни, которые могут улучшить симптомы ЭД, включают:

  • привычек, снижающих стресс, включая медитацию или консультирование
  • физические упражнения и более активный образ жизни
  • поддержание здорового веса
  • разговор с сексуальным партнером, чтобы избежать беспокойства и незащищенности

Эпизодическая ЭД - это нормально и обычно не вызывает беспокойства.Выбор образа жизни, недостаток физических упражнений и даже напряженный день могут повлиять на либидо и затруднить настроение для секса.

Поддержание здорового образа жизни может быть лучшим способом предотвратить ЭД, а добавление в рацион свекольного сока или цельной свеклы может быть шагом в правильном направлении. Использование свекольного сока для лечения ЭД кажется многообещающим, но еще не доказано.

Другие случаи ЭД могут быть не такими простыми. Любой, кто испытывает ЭД с другими симптомами, такими как затрудненное мочеиспускание или преждевременная эякуляция, должен поговорить со своим врачом для постановки правильного диагноза.

.

Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90