Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Сок свеклы в нос


лучшие рецепты и правила применения

Для лечения насморка на рынке фармацевтики существует огромный выбор препаратов от насморка. Большинство из них имеют некоторые ограничения к применению и побочные действия. Более безопасными считаются методы альтернативной медицины. Одним из эффективных средств от насморка является сок свеклы.

Когда используется сок свеклы от насморка

Сок свеклы – это одно из лучших народных средств от всех видов насморка

Поскольку это средство альтернативной медицины является максимально безопасным, оно может использоваться, чтобы вылечить насморк не только у взрослых пациентов, а также у беременных женщин и маленьких деток.

Свекольный сок применяется при насморке для лечения таких видов синуситов (заболеваний носовых пазух и полости):

Показаниями к использованию лекарства является насморк, который является симптомом следующих заболеваний:

Сок свеклы – эффективное средство лечения заложенности проходов носа, слизистых выделений из них различной густоты и цвета, затрудненного носового дыхания.

Кроме того, народное лекарство широко используется при аденоидах, которые сопровождаются хроническим насморком. Иногда применяется при насморке аллергическом.

Действие средства на слизистую носа

Сок свеклы способствует улучшению носового дыхания и облегчению состояния больного

Сок свеклы не провоцирует аллергических реакций и не вызывает привыкание, поэтому им можно капать нос и взрослым, и деткам.

В свекле содержится огромное количество полезных элементов:

  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Магний
  • Фосфор
  • Медь
  • Цинк
  • Фолиевая кислота
  • Клетчатка
  • Аскорбиновая кислота
  • Витамин Е, В и А

Благодаря такому составу на слизистую носа свекольный сок действует следующим образом:

  • Уменьшает отечность
  • Препятствует распространению инфекции в носоглотке
  • Разжижает густую слизь
  • Предотвращает тромбообразование
  • Способствует лучшему выведению слизи из носовых пазух
  • Расширяет сосуды носовой слизистой

Естественно, при наличии таких свойств сок свеклы быстро устраняет насморк и значительно ускоряет выздоровление.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ. Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

Подробнее о том, как лечить насморк свекольным соком можно узнать из видео:

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Лечение насморка свекольным соком

Для лечения ринита фармацевтическая промышленность предлагает большое количество сосудосуживающих лечебных средств. Некоторые из них имеют серьезные побочные эффекты. Лечение же насморка с помощью свекольного снадобья дешево, просто и главное – безопасно.  В статье читатель узнает, можно ли капать в нос сок свеклы и какую пользу приносят эти процедуры.

Содержание:

Лечение насморка свекольным соком

С помощью лечебного красного фреша можно быстро вылечить заложенность носа у всех пациентов, в том числе у маленьких детей и беременных женщин. Домашнее лекарство имеет показания также при:

  • гайморитах;
  • фронтитах;
  • сфеноидитах;
  • этмоидитах;
  • гриппе;
  • острых респираторных заболеваниях;
  • ангине;
  • ринофарингите;
  • ларингите;
  • трахеите;
  • бронхите;
  • хроническом тонзиллите.

При этих заболеваниях сок можно также и пить.

С помощью полезных свойств сока свеклы можно эффективно лечить заложенность проходов носа и избавить больного от выделений слизи различной степени густоты, цвета. При этом нормальное носовое дыхание у человека быстро возобновляется. Народное лекарство может применяться и при аллергических видах ринита. Оно не провоцирует нежелательных реакций и не вызывает привыкание, как это делают много медикаментозных препаратов.

Положительное действие на слизистую носа обусловлено наличием в свекле большого количества полезных веществ – железа, йода, калия, магния, фосфора, цинка, фолиевой и аскорбиновой кислоты, витаминов Е, А и группы В. Благодаря этому свойству достигается:

  • значительное уменьшение отечности слизистой оболочки носа;
  • препятствие распространения инфекции на носоглотку;
  • разжижение вязких сопель;
  • разжижение крови, что не допускает образования тромбов;
  • улучшение выделения слизи из носа, что дает положительный эффект;
  • расширение капиллярных сосудов слизистой носа.

Как сделать лекарство для носа из сока свеклы

Чтобы приготовить свекольные капли для лечения ринита, лучше всего взять свеклу сорта Цилиндра. Корнеплод должен быть насыщенного бордового цвета. Его следует тщательно помыть и очистить от кожуры.

Далее свеклу нужно натереть на мелкой терке. Для получения сока можно пользоваться и соковыжималкой. Полученный сок прямого отжима нужно тщательно отфильтровать, применяя марлю.

Существует большое количество рецептов приготовления лекарства, подходящего и взрослым, и детям.

  1. Раствор свекольного сока. Для этого свежевыжатый концентрированный фреш разбавляется водой в равных пропорциях.
  2. Капли с медом. На 3 части свекольного напитка нужно взять одну часть меда. Все компоненты нужно тщательно перемешать.
  3. Морковно-свекольные капли готовятся путем смешивания свежеотжатых соков в равных концентрациях. Для повышения пользы в приготавливаемое лекарство следует добавить несколько капель сока чеснока.
  4. Средство с добавлением прополисовой настойки. Нужно взять по 2 части сока свеклы и моркови и одну часть 10-процентной настойки прополиса. Это домашнее лекарство является эффективным в лечении хронического, задавненного насморка.

Интересно, что для получения эффективного лекарства фреш можно консервировать, закатав его в заранее простерилизированные банки.

От того, насколько будет правильно приготовлено лекарство, зависит его полезность и терапевтический эффект.

Как правильно закапать нос свекольным соком

Существуют определенные правила закапывания свекольного сока. Их нужно придерживаться для достижения максимального эффекта и недопущения развития осложнений.

  1. Самое важное правило состоит в том, что ноздри нельзя закапывать свежим соком из корнеплода. Лекарство должно побыть несколько часов в холодильнике.
  2. Концентрированное лекарство может вызвать вред — ожог слизистых. Вот почему его нужно разводить водой или другими овощными фрешами (в равных пропорциях).
  3. Лучший эффект в лечении насморка будет тогда, когда человек будет не только закапывать нос, но и полоскать горло.
  4. Капли можно регулярно применять и для промывания носовых ходов.
  5. Лекарственным средством можно смачивать ватные турундочки и вставлять их в носовые ходы примерно на 20 минут.

Прежде чем капать фреш из свеклы новорожденным грудничкам, нужно проконсультироваться с врачом.

Как капать свекольное средство в нос детям

Закапывать его в нос детям нужно в течение 5 или 6 дней. Периодичность закапывания – от 3 до 4 раз в день. Младенцам до достижения им трехлетнего возраста достаточно капать по одной капле в каждую ноздрю.

Ребенку от 3 до 6 лет можно закапать по 2 капли натурального лекарства. Наконец, ребенку после 6-летнего возраста разрешается вводить в нос до 4 капелек (обычная взрослая суточная норма).

Как капать свекольный сок в нос взрослым

Взрослому можно закапывать до 4 капель свекольного сока в каждую ноздрю 4 раза в день. Продолжительность по времени домашнего лечения ринита может составлять до одной недели (на время лечения влияет состояние носовых ходов).

Как правильно полоскать горло соком свеклы

Корнеплодом можно эффективно лечить ангину и прочие заболевания горла. При ангине лекарство полезно и имеет такое влияние на организм:

  • уничтожает источник инфекции;
  • снижает отек;
  • устраняет воспаление;
  • снижает выраженность болевых ощущений;
  • повышает активность местного иммунитета, отчего выздоровление наступает значительно быстрее;
  • укрепляет сосудистые стенки, пораженные в результате воспалительного процесса;
  • размягчает пробки и выводит гной при наличии лакун.

Наиболее популярный и эффективный рецепт для лечения больного горла простой. Нужно смешать 200 мл свежего фреша и одну столовую ложку 6-процентного уксуса. Если уксус имеет другую концентрацию, то следует соответственно изменить его количество. Уксус помогает избавиться от многих вирусов. Не стоит увеличивать дозу уксуса, чтобы не вызвать ожог слизистых оболочек, которые и так раздражены из-за воспалительного процесса.

Перед тем, как полоскать горло, раствор следует обязательно подогреть до температуры тела. Нельзя проводить полоскания горячим раствором. В первые дни заболевания нужно делать процедуры каждые два часа. После стабилизации состояния здоровья надо проводить полоскания до трех раз.

Полоскать горло можно и такими эффективными домашними средствами.

  1. Можно полоскать горло смесью соков свеклы и лука. Смесь делается из стакана свекольного фреша и столовой ложки сока лука. Лекарство поможет при гнойной ангине.
  2. Можно также полоскать горло настойкой из свежей свеклы. Для этого корнеплод нужно почистить, разрезать на небольшие кусочки и обдать кипятком. Настаивать лекарство в прохладном месте в течение шести часов.
  3. Для борьбы с вирусной ангиной нужно добавить в пол стакана чистого свекольного лекарства небольшое количество лимонной кислоты.

Горло при болях полощут каждые 3 или 4 часа. После процедуры нужно не есть и не пить на протяжении примерно получаса. Также можно делать полоскания и при ангине, сопровождающейся приступами кашля. Рекомендуется выпить немного свекольно-морковного напитка.

Лечение аденоидов свекольным соком

Перед тем, как начинать промывание носовой полости и небных гланд, фреш нужно подогреть до температуры не выше 35 градусов. Воспаленные аденоиды и полипы лучше будут впитывать активные компоненты свекольного сока.

Лечение необходимо проводить непрерывно в течение не менее 10 дней. Делать процедуры рекомендуется каждое утро и вечер. Для промывания каждого носового канала потребуется по 150 мл свежеотжатого фреша. А на полоскание горла нужно запастить еще дополнительно стаканом этого же лекарства.

Голову малыша надо повернуть влево, промыть с помощью лейки для носа правый носовой канал. То же сделать и для левого носового канала, повернув голову вправо. По окончанию этой процедуры следует прополоскать горло.

Когда нельзя лечить насморк с помощью свеклы

Этот корнеплод имеет немного противопоказаний. Однако главное из них – это наличие склонности к аллергической реакции. Не рекомендовано применение средств на основе меда людям с аллергией на продукты пчеловодства. Это же актуально и при аллергии во время беременности.

Употребление свекольного сока как лекарства от насморка показано во всех случаях ринита, а также заболеваний горла. Как и любое лекарство, употреблять его нужно правильно.  Принимать процедуры желательно до полного выздоровления в обычных дозировках.

Свекольный сок при насморке - как правильно закапывать, рецепты

Как помогает свекла от насморка

Корнеплод свекла был известен человеку еще в древности, причем применялся он как в пищу, так и для терапевтических целей. Из арабских стран овощ распространился в Индию, Рим, Грецию и другие страны, а потом добрался и до Руси. В наше время в нетрадиционном врачевании сок этого корнеплода используется очень широко, и, преимущественно, для лечения ЛОР-заболеваний.

Огромным достоинством терапии свеклой является не только ее натуральность, но и экономичность, а также доступность в любое время года. Свекольный сок будет сохранять свои целебные свойства круглогодично, а таковых у овоща очень много. Так, при насморке, гайморите, аденоидите и других проблемах носа и носоглотки сок и капли из него окажут такие действия:

  • улучшение носового дыхания;
  • разжижение гноя и слизи, которые находятся в пазухах носа;
  • сокращение количества выделяемой слизи;
  • заживление ранок, микротрещин слизистой оболочки;
  • работа в качестве антисептика;
  • противовоспалительное действие по причине сокращения интенсивности инфекционного процесса.

Все указанные свойства обусловлены богатейшим составом свеклы, в которой есть витамины А, РР, К, С, группа В, йод, кальций, железо, калий, цинк, магний и много других минералов. Кроме того, сок свеклы будет прекрасным иммуномодулятором, укрепляя защиту организма на местном уровне. Присутствующие в свекле антоцианы и бетаин являются ценными для сосудистой сетки, повышая прочность и эластичность капилляров носа и не допуская излишней их проницаемости, а, следовательно, отека и заложенности.

Таким образом, от простуды и вирусных инфекций свеклу можно активно использовать, готовя из нее различные средства. Как только человек почувствовал первые признаки болезни, а из носа начались обильные выделения, появилось чихание, меры должны быть предприняты незамедлительно. Кроме того, сок свеклы можно применять при каждом обострении гайморита или хронического ринита, ведь он не вызывает привыкания.

Какое полезное воздействие окажет свекла

Джеймс А. Дюк в своем справочнике по медицинским растениям указал 18 целебных качеств корнеплода. Из них для борьбы с простудными заболеваниями применяются три:

  1. Антибактериальное.
  2. Противовоспалительное.
  3. Антисептическое.

Лечение насморка соком свеклы позволяет эффективно бороться с недугом взрослому человеку и ребенку. Самой полезной считается культура сорта Цилиндра, она не имеет белых полосок и прожилок. Для приготовления лечебного средства свеклу можно предварительно испечь, отварить или же использовать в сыром виде (является наиболее полезной, так как сохраняются все витамины и микроэлементы).

Свекла в своем составе имеет большой перечень полезных веществ: витамины В, РР, минералы. И за счет этого обладает довольно сильным антибактериальным действием. Помогает при заболеваниях, имеющих инфекционную природу. Пектины, которыми богат овощ, тормозят развитие вредоносных микроорганизмов. Это народное средство оказывает разжижающее действие на муконазальный секрет, и благодаря этому носовые ходы прекрасно очищаются. Снимает отечность слизистых оболочек и способствует расширению кровеносных сосудов.

Сок свеклы от насморка не способен вызвать эффект привыкания, в отличие от медицинских препаратов. Поэтому им можно пользоваться длительное время. Также сок не обладает эффектом отмены препарата.

Именно сок свеклы способен стать идеальным средством от образования тромбов и атеросклероза сосудов. Когда он закапывается в носовую полость, идет воздействие на сосуды головы.

При различных заболеваниях безопасно и эффективно проводить лечение соками, что показывает хорошую динамику на выздоровление. При насморке положительное действие оказывает сок алоэ и каланхоэ. Отлично зарекомендовала себя смесь свеклы с . Также его применяют в комплексе с соками других овощей и растений, которые имеют целебные свойства.

Свекольный сок от насморка

Корнеплоды красной столовой свеклы содержат массу витаминов, других целебных веществ.

Применение сока корнеплода с таким химическим составом не только помогает быстро избавиться от ринита, но и укрепляет организм. Свекольный сок эффективен от насморка при гриппе, острых респираторных, вирусных болезнях. Но при присоединении бактериальной формы болезни (о чем может свидетельствовать желто-зеленый цвет выделений из носа) такое лечение будет бесполезным – свекла неспособна бороться с болезнетворными бактериями.

Популярно его применение при лечении насморка у деток (особенно в  хронической форме при аденоидах). Это хорошее лекарство, но перед началом использования проконсультируйтесь с педиатром, проведите тест на аллергию вашему ребенку (пару капель капните в нос и внимательно понаблюдайте – если переносимость хорошая – можете смело применять его для лечения). Сок свеклы от насморка у детей эффективен тем, что не вызывая аллергических эффектов и привыкания, помогает:

  • Снимать заложенность носа, уменьшая отечность носовых ходов.
  • Разжижать скопившуюся слизь, способствуя лучшему ее выводу.
  • Увлажнять носовые ходы, защищать их от мелких травм при очистке носа.

Приготовить его не сложно:

  1. Промойте небольшой корнеплод (лучше темно-бордовый цилиндрической формы), очистите, натрите на мелкой терке, отожмите. Можете использовать соковыжималку.
  2. Дайте отстояться в открытой посуде в холодильнике 2 – 3 часа.
  3. Разбавьте остывшей кипяченой водой (в неразбавленном виде применять не рекомендуется, он может вызвать ожог слизистой носа) в соотношении 1:1 (для детей 1:2).

Сок свеклы от насморка – рецепты лечения

Готовьте средства для закапывания носа по любому из приведенных рецептов.

  • Самый простой, наиболее популярный. Смешайте с двумя частями питьевой воды. Раствор эффективен при простуде с очень сильным насморком.
  • Рецепт с медом (средство отлично помогает, но применять его можно только при отсутствии у больного аллергии на пчелиный мед). Смешайте разбавленный сок с медом (3:1), дайте настояться несколько часов.
  • С морковью:
    1. Смешайте свекольный и морковный соки с растительным маслом и медом (соотношение 2:2:3:1).
    2. Смешайте соки свеклы и моркови с 10% настойкой прополиса (соотношение 2:2:1). Такое средство хорошо помогает при хроническом насморке.

Приготовленные по этим рецептам средства закапывайте взрослым людям 3 – 4 раза на день, деткам – дважды. Взрослым – по 4 – 5 капель, детям от 3 лет – по 1 капельке, после 6 лет – по 3 капли. Курс лечения 5 – 6 дней.

Также в носовые ходы, предварительно освобожденные от слизи, дважды на день (ребенку на 10 мин, взрослому не больше 20) вводите жгутики из ваты, смоченные раствором сока. Дополнительно можете применять целебный раствор для промывания ноздрей, полоскания горла.

Не сомневайтесь в действенности этих простых свекольных рецептов, они проверены многими поколениями.

Рекомендации

Для того чтобы такое лечение имело больший терапевтический эффект, рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций специалистов.

  • После приготовления сока из корнеплодов оставьте его на некоторое время для настаивания. Закапывать только что отжатый сок не стоит, так как это может привести к ощущению сильного жжения в носу. Лучше применять такое натуральное лекарство после того, как оно настоится в течение 5–7 часов в прохладном месте.
  • При высокой чувствительности слизистых оболочек не используйте концентрированный сок из свеклы. В таком случае риск появления неблагоприятных симптомов после закапывания возрастает в несколько раз. Перед закапыванием концентрированный сок лучше разбавить небольшим количеством кипяченой воды. Это поможет уменьшить вероятность появления неблагоприятных симптомов.
  • Для приготовления домашнего лекарства лучше выбирайте некрупные корнеплоды, имеющие продолговатую форму. В только что выкопанных из грунта овощах содержится больше активных компонентов, оказывающих противовоспалительное действие.
  • Обращайте внимание на цвет мякоти. Так, в корнеплодах, имеющих темный, насыщенный цвет, содержится больше полезных веществ, способствующих уменьшению насморка. Такие корнеплоды как нельзя лучше подходят для приготовления целебного «эликсира».
  • Храните приготовленный сок в холодильнике, но перед тем, как закапывать его в носовые ходы, обязательно подогрейте. Кипятить при этом сок не следует, так как это может привести к потере его лечебных свойств.

Сок, полученный из корнеплодов, можно сочетать с другими добавками, что придаст смеси больше полезных свойств. Такие смеси также отлично подходят для лечения насморка. Отзывы многих людей, которые прибегали к такому лечению во время простуды, свидетельствуют о том, что уже после пары дней терапии они почувствовали уменьшение неблагоприятных симптомов.

Так, для приготовления домашних капель от насморка можно сочетать свекольный и морковный сок. Для приготовления натурального средства соки следует смешать в равных пропорциях. Людям, которые хорошо переносят чеснок, в готовую овощную смесь можно добавить пару капель чесночного сока.

Закапывать такие капли следует 3–4 раза в сутки. В каждый носовой ход следует капать по четыре капли. Перед закапыванием нос лучше промыть солевым раствором. Такое средство можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Интересно, что сок свеклы подходит не только для приготовления лечебных капель для устранения насморка. Его можно также применять и для проведения промываний носа. Свекольный сок в сочетании с солевым раствором оказывает выраженное воздействие на воспаленную слизистую носа.

Промывать нос таким средством можно не только с целью лечения, но и для профилактики появления неблагоприятных симптомов. Так, проводить такие процедуры можно и во время сезона гриппа. В холодное время года риск заболеть простудой или катаральной инфекцией возрастает в несколько раз. Промывание носа при помощи солевого раствора с добавлением в него свекольного сока помогает уменьшить риск появления насморка.

При помощи свекольного сока можно лечить не только взрослых, но и малышей. Применять такой способ лечения у грудничков без предварительной консультации с педиатром все-таки не стоит. Для минимизации появления возможных неблагоприятных симптомов прибегать к такой терапии лучше после того, как ребенку исполнится три года.

Родители малышей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением насморка у их крох, точно знают, как трудно бывает закапать лечебные капли в носик малышу. Для того чтобы ребенок не сопротивлялся и не капризничал во время проведения такой процедуры, лучше просто превратить ее в увлекательную игру.

При закапывании сока из свеклы ребенку следует помнить о том, что перед проведением этой лечебной процедуры натуральный «эликсир» следует обязательно разводить водой. При этом соотношение исходных составляющих должно быть 1: 1. Если свекольный сок малышу раньше никогда не закапывали, то в таком случае количество воды для разбавления лучше увеличить вдвое.

При проведении лечения посредством свекольного сока у ребенка его родителям следует обязательно оценивать динамику развития заболевания. Так, если, несмотря на проведение такой домашней терапии, малыш продолжает чувствовать себя плохо, а его носовое дыхание не улучшается, то в таком случае требуется обязательно проконсультироваться с детским отоларингологом. Насморк опасен развитием многочисленных осложнений, выявить которые может только опытный специалист.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Специалисты считают, что у свекольного сока не существует противопоказаний. Единственное, его нельзя применять при наличии повышенной восприимчивости к компонентам средства.

Его назначают для лечения насморка детям, взрослым, женщинам в период вынашивания и кормления грудью. Но все же стоит быть немного аккуратными, так как может проявиться побочная симптоматика в виде:

  • аллергической реакции в виде отечности слизистой, сыпи, покраснения, чихания и зуда;
  • увеличения объема выделяемой слизи;
  • ухудшения общего самочувствия;
  • развития обморочного состояния при наличии низкого внутричерепного давления.

Если такие симптомы возникли, то необходимо в срочном порядке отметить средство и обратиться за помощью к врачу. Свекольный сок для лечения ринита в острой и хронической форме является прекрасным средством. Но стоит помнить о том, что его нельзя использовать свежим, так как может возникнуть сильное жжение и ожог слизистой оболочки. Если заболевание имеет запущенный характер, не нужно забывать об основном лечении, которое требует предварительной консультации у специалиста.

Для избавления от симптомов ринита в аптечных сетях предлагается множество различных медикаментозных препаратов. Каждый из них имеет свое ограниченное действие и массу побочных эффектов. Альтернативная медицина считается более безвредной, чем официальная, поэтому сок свеклы от насморка – широко распространенный неофициальный медикамент.

Доказанная многими поколениями пользовавшихся этим средством (красной свеклой) пациентов эффективность и минимальное количество побочных явлений позволяет его использовать при ринотических явлениях у малышей, взрослых и в периоде беременности.

Побочные действия при применении лечебной свекольной жидкости

Нежелательные эффекты возникают, если детям дают неправильно приготовленный свекольный сок, т.е. с нарушением технологии его изготовления, или при несоблюдении рекомендованной врачом дозы. Если использована слишком концентрированная жидкость, то у малыша может развиться аллергия или непереносимость корнеплода.

Аллергические явления могут вызвать покраснение носовых пазух и спровоцировать сыпь вокруг носа. Неправильная дозировка лекарства способна увеличить количество выходящей из носа слизи.

У малыша начинает болеть нос, он жалуется на сильное жжение внутри носовых каналов. Иногда возможно резкое ухудшение состояния пациента, могут возникнуть трудности с дыханием. При неправильной дозировке маленькие дети становятся вялыми, у них поднимается температура. В некоторых случаях возможны обмороки.

Если при лечении младенца описываемым средством симптомы заболевания не проходят на протяжении 72-48 часов, то надо срочно отвезти больного к врачу, т.к. у ребенка может быть инфекция, замаскированная под насморк.

Если сок будет принимать беременная женщина, то его надо перед употреблением подержать в холодильнике. Посуда с жидкостью должна быть открытой. Если этого не сделать, то некоторые вещества в корнеплоде при соприкосновении с воздухом выделят агрессивные компоненты, которые могут навредить развивающемуся в утробе матери плоду. Необходимо помнить о том, что свекольный сок при беременности необходимо применять аккуратно, чтобы не навредить самочувствию будущей матери и здоровью малыша.

При грудном вскармливании женщине лучше не есть сырой корнеплод. Для устранения запора или тромба надо употребить вареный корнеплод или сок из этого овоща. Во время кормления малыша грудным молоком после употребления корнеплода мать должна внимательно следить за состоянием ребенка. Маленькими детьми овощ чаще всего воспринимается хорошо, но только в том случае, если женщина ест корнеплод маленькими дозами. При нарушении этого правила у детей развивается аллергия.

Свекольный сок для новорожденных дают малышам при запоре. Опасно для грудничка применение этого лекарства при поносе. Надо учитывать и тот факт, что этот препарат может сильно увеличить кислотность желудка. Поэтому свекольный сок грудничку от запора нельзя давать в количествах, превышающих рекомендованную педиатром дозу.

При аденоидах у младенцев лекарство надо применять на протяжении 12 часов. Если этот срок не выдержать, то у детей может развиться аллергия.

Свекольный сок от насморка 6 эффективных рецептов

Сперва корнеплод необходимо правильно подготовить. Его тщательно моют, желательно — под проточной водой (чтобы удалить весь грунт и песок). Затем свеклу обдают кипятком — это является дополнительной очисткой плода. После этого снимают кожицу тонким слоем. Можно делать это ножом, но удобнее овощечисткой. Именно в наружных слоях свеклы содержится больше всего пользы, потому в большинстве лечебных рецептов со свеклой ставится акцент на то, что снимать с нее следует как можно более тонкий слой кожуры.

Для приготовления лечебных капель свеклу натирают на мелкой терке (после этого ее необходимо отжимать через марлю, чтобы собрать жидкость) либо же используют соковыжималку. Это и есть основа лекарства. Вводят свекольные капли в носовые ходы при помощи стерильной пипетки.

Рецепт №1: чистый свекольный сок

Свежевыжатую жидкость разбавляют чистой теплой водой в пропорции 1:1, поскольку в чистом виде средство будет слишком агрессивно. К 150 мл жидкости добавляют 1 ч. л. уксуса 9%. Закапывают детям в нос трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю. Взрослым (в том числе и беременным) — трижды в день по 4-5 капель.


Применять такое лечение можно как при острой, так и при хронической заложенности носа.

Рецепт №2: свекла с медом

Базовый ингредиент развести водой в пропорции 1:1 и на 150 мл раствора добавить 1 ч. л. жидкого меда. Применяют его так же: капают в нос детям 3 р. в день по 2 капли, взрослым — 3 р. в день по 4-5 капель.

Это лекарство особенно эффективно при хроническом рините. Не стоит применять данное средство тем, кто имеет аллергию на мед и продукты пчеловодства. Беременным также следует выбрать альтернативный метод, чтобы вылечиться от ринита.

Рецепт №3: лечебные тампоны

Свежевыжатый сок разбавляют теплой водой, затем в полученном растворе смачивают ватные тампоны и вставляют их в носовые ходы. Используют тампоны 4 р. в день по 20 минут — не больше. Такое лечение помогает при острой форме ринита, оно не опасно ни для малышей, ни для беременных.

Рецепт №4: забродивший свекольный сок

Многие ошибочно считают, что забродивший сок теряет пользу, а потому становится непригоден к применению. Но в случае со свеклой это утверждение не верно: полезные свойства данного корнеплода сохраняются даже после длительного температурного воздействия (варки, запекания). А после брожения жидкость становится даже лучше — она более мягко воздействует на слизистую, нисколько не раздражая ее. Закапывают свекольный сок в носовые ходы так же, как и свежий. Особо рекомендовано применение забродившего сока от насморка для детей и беременных женщин.

Рецепт №5: Свекольно-морковная смесь с маслом и соком чеснока

Свежевыжатый свекольный сок смешивают со свежевыжатым морковным, на 150 мл смеси добавляют 1 ч. л. любого растительного масла (подсолнечное, льняное, кунжутное, оливковое), 2-3 капли чесночного сока и закапывают 4 р. в день по 3 капли детям и беременным, по 4-5 капель взрослым. Этот метод хорош не только против насморка острой формы, но и в качестве профилактического средства в осенне-зимний период года.

Рецепт №6: Свекольно-морковное лекарство на меду

В равных пропорциях смешиваются свекольный и морковный соки, на 1 ст. жидкости добавляется 1 ст. л. не густого меда. Раствор применяется для закапывания (3 р. в день по 4-5 капель) либо для тампонов (3-4 р. в день по 15 минут). Особенно эффективно применение такого свекольного сока от хронического насморка. А вот беременным и детям от использования данного лекарства стоит воздержаться, поскольку мед может вызвать аллергию.

Свекольный сок при насморке в каких случаях он наиболее эффективен

Благодаря наличию растительных гликозидов (бетанина и бетаина) и витаминно-минерального комплекса свекольный сок обладает мощным антибактериальным действием, позволяющим результативно использовать его для борьбы с патогенной микрофлорой носоглотки и носовой полости.

Его применяют для лечения:

  • Ринита.
  • Гайморита.
  • Насморка, отягощенного аденоидами.
  • Хронических форм насморка.
  • Хронического тонзиллита.
  • Аллергического ринита (хотя при аллергической этиологии овощ используют не слишком часто, это всегда дает определенные результаты).

Поскольку корнеплод обладает отличным антисептическим действием и эффективно устраняет очаги инфекции, ему нет равных в лечении насморка, имеющего инфекционную природу.

 В чем состоит полезное действие бурачного лекарства?

  • Благодаря тому, что сладкий корень оказывает разжижающее воздействие на густые носовые выделения, происходит быстрое очищение носовых пазух от скопившейся в них слизи.
  • Бурак способен значительно снизить отек слизистых оболочек носа.
  • Благодаря воздействию “назальных капель” происходит расширение носовых кровеносных сосудов.
  • Большое значение имеет тщательная санитарная обработка сырых корнеплодов. Свеклу следует тщательно помыть, а затем при помощи овощечистки снять с нее очень тонкий слой кожуры (поскольку именно в ней содержится самое большое количество полезных компонентов).

 Как правильно приготовить назальные капли из корнеплода?

Чтобы быть полностью уверенным в том, что на свекле не осталось микроорганизмов, можно обдать ее крутым кипятком.

  • Для лечения насморка иногда используют сок, отжатый из вареной свеклы, но в этом случае его действие может быть не столь эффективным, как при использовании сырых корнеплодов.
  • Для получения “капель” свежие (или вареные) корнеплоды натирают на мелкой терке. Можно использовать соковыжималку. В случае применения терки сок выжимают при помощи лоскута чистой хлопчатобумажной материи или куска медицинской марли.
  • Свежеприготовленный овощной концентрат нельзя сразу же использовать для закапывания в нос: необходимо на 3-4 часа поместить его в холодильник. За это время из него исчезнут вредные для человеческого организма вещества (их разложение происходит благодаря воздействию воздуха).
  • Свекольный сок для лечения насморка ни в коем случае нельзя брать в чистом виде: это может вызвать сильные болевые ощущения и ожог слизистых оболочек носа. Обычно его наполовину разбавляют теплой кипяченой водой.
  • При часто повторяющемся рините можно законсервировать продукт. Для этого он должен пройти пастеризацию (не более 2 минут, при температуре, не превышающей 90 градусов).

Пастеризованный сочок разливают в стерильные банки и закатывают стерилизованными крышками. Срок хранения консервированного “лекарства” не должен превышать 12 месяцев.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ.

Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления.

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты.

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Как правильно закапывать

При проведении лечебных процедур следует обязательно учитывать возраст. Так, дозировки народного средства для малышей и взрослых различаются. Также присутствуют и некоторые другие особенности.

Взрослым

Приготовить средство для лечения насморка довольно просто. Для этого потребуется лишь сочная свекла, которую необходимо очистить от кожуры. Получить сок из корнеплодов можно посредством соковыжималки или обычной терки. Полученный натуральный «эликсир» следует перелить в емкость (лучше взять стеклянную или керамическую) и оставить на несколько часов для настаивания.

После того как народное средство отстоится, его следует разбавить небольшим количеством кипяченой воды, и препарат готов к использованию. Для устранения отделяемого из носа в каждый носовой ход следует закапать по 4–5 капель домашнего лекарства. Проводить закапывания следует каждые четыре часа.

Малышам

При лечении крохи в каждую ноздрю ему необходимо закапывать по паре капель разбавленного водой сока, полученного из корнеплодов. Подобная дозировка подходит для малышей старше пяти лет. Для деток более раннего возраста для закапывания следует использовать не больше одной капли народного средства. Данные процедуры следует проводить до четырех раз в сутки.

Перед проведением закапывания следует обязательно проверить индивидуальную чувствительность малыша к такому лекарству. Сделать это довольно просто: несколько капель приготовленного народного средства следует нанести на область возле локтевого сгиба и подождать 15–20 минут. После этого свекольную жидкость следует как следует смыть и оценить состояние кожи.

Если на ней появилось сильное покраснение, шелушение или зуд, то от проведения процедуры закапывания лучше отказаться. Появление таких симптомов могло стать следствием развития аллергии или гиперчувствительности организма к свекле.

При наличии этих симптомов проводить лечение посредством свекольного сока не следует — лучше отдать свое предпочтение альтернативным методам терапии. Если же никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в таком случае закапывать народное средство можно.

Беременным

Заболеть простудой или «подхватить» насморк может практически каждая женщина, вынашивающего малыша. Во время беременности физиологически снижается способность организма сопротивляться инфекциям. Такое снижение иммунитета в женском организме происходит практически сразу же после прикрепления плодного яйца к маточной стенке.

Лечить насморк будущей маме бывает нелегко. Во многом это обусловлено тем, что большинство лекарственных препаратов для беременных просто противопоказано. На помощь в таком случае «приходят» народные средства. Так, избавиться от изнуряющего насморка можно при помощи использования капель, приготовленных из сока корнеплодов свеклы.

Закапывать такие капли во время лечения насморка следует каждые три часа. При этом в каждую ноздрю следует капать по 3–4 капли. При проведении такой лечебной процедуры следует обязательно помнить о том, что концентрированный свекольный сок следует разбавлять кипяченой водой. При наличии противопоказаний от данного способа течения лучше отказаться.

Свекольный сок при насморке у детей: натурально и эффективно

Некоторые родители считают, что капать в нос сок свеклы от насморка ребенку бесполезно. Бактерицидные свойства свеклы намного слабее, чем у каланхоэ, алоэ, лука или чеснока, противомикробный эффект тоже.

Но такое предубеждение не очень понятно: пусть антисептическое и противомикробное действие выражено меньше, но это средство увлажняет слизистую, разжижает секрет, выделяемый из носа, и помогает отсморкаться и восстановить носовое дыхание.

Насморк – это воспаление слизистой носа, которое вызывает следующие симптомы:

  • заложенность носа и нарушение носового дыхания;
  • увеличение выработки защитного слизистого секрета – в начале болезни он прозрачный, потом начинает густеть, в нем может появиться гнойное отделяемое при присоединении бактериальной инфекции;
  • повышение температуры.

Температура повышается обычно до субфебрильных значений.

Если насморк не лечить, то он может вызвать тяжелые осложнения.

У детей младшего возраста – до 8 лет – гайморит и синусит бывают редко. Носовые пазухи небольшие – их окончательное формирование завершается в подростковом возрасте. У малышей ринит может вызвать другие осложнения – инфекция опускается в нижние дыхательные пути и вызывает возникновение ларинготрахеита, бронхита и даже пневмонии.

Лечить малышей от насморка достаточно трудно. При заложенном носе они становятся капризными, не могут толком выспаться, сосредоточиться на играх. Сосудосуживающие капли вызывают пересушенность слизистой оболочки носа, что приводит к ее микротравмам. Сосуды у маленьких детей хрупкие, спазмы вызывают носовые кровотечения.

Свекольный сок от насморка, детям не наносит подобные травмы, при его применении кровотечений почти не возникает.

При борьбе с инфекциями носоглотки он:

  • разжижает густой секрет;
  • помогает слизи отделяться;
  • уменьшает отек слизистой;
  • ускоряет лечение насморка.

Кровеносные сосуды при этом не спазмируются, соответственно, не приходится бояться носовых кровотечений.

Побочные эффекты при лечении у детей:

  • сильное жжение в полости носа – при соблюдении «технологии» процедуры, этого действия можно избежать;
  • увеличение отделяемого – это очень хорошо, значит, его будет легче отсморкать;
  • повышение температуры, слабость, полуобморочное состояние, нарушение дыхания.

Последнее может произойти при индивидуальной непереносимости натурального компонента и повышенной чувствительности.

Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием детей при первом применении капель из натурального сырья.

Изготавливают лекарство следующим образом:

  1. Моют корнеплод и очищают шкурку, срезая как можно тоньше. Чтобы уменьшить жжение в дальнейшем, овощ можно проварить до полуготовности или испечь.
  2. Для получения конечного ингредиента можно использовать терку или соковыжималку – разницы никакой нет. Получившееся пюре – если натирали свеклу на терке – пережимают через льняную салфетку или несколько слоев марли.
  3. Полученный продукт выдерживают в холодильнике – это активирует его полезные лечебные свойства.
  4. Затем свекольный сок разбавляют – в случае детей следует соблюдать пропорции – 1 часть «лекарства»/3 части воды.

Для разбавления используется кипяченая вода или другой ингредиент, который усиливает действие лекарства.

Детям натуральное лекарство можно капать в чистом виде или составить из него более эффективно действующие капли.

Рецепты капель следующие:

  • свекольный сок разбавляют по обычной схеме, и дополнительно добавляют 1/2 часть – относительно основного ингредиента – жидкого меда;
  • в свекольно-морковный коктейль – пропорции 1/1 – подливают растительное масло – тоже 1 часть;
  • в капли, составленные по предыдущему рецепту, добавляют жидкий мед – 1/2 часть;
  • вместо растительного масла для обогащения свекольно-медового сока добавляют облепиховое.

У детей слизистая оболочка намного нежнее, чем у взрослых, и желательно облепиховым маслом смазать нос изнутри при лечении любыми натуральными лекарственными средствами, вызывающими раздражение ресничного эпителия.

Облепиховое масло не только поможет избежать появления микротравм, но ускорит выздоровления – оно имеет противомикробное, антисептическое и витаминизирующее действие.

Лечебный курс свекольным соком зависит от возраста детей:

  • от 3 до 6 лет – по 1-2 капли в каждую ноздрю в течение недели по 3 раза в день;
  • от 6 до 12 – по 3-4 капли 4 раза в сутки, курс лечения такой же по продолжительности.

Подросткам и взрослым уже разбавляют свекольный сок 1/2. Капают по той же схеме, что и детям от 6 до 12 лет.

Свекольный сок подходит не всем детям – у некоторых он может вызвать негативные реакции или действие его будет незаметным.

Следует учитывать, аллергию могут вызвать дополнительные ингредиенты – мед вообще является сильным аллергеном.

Побочные эффекты уже описывались выше – если они появились, от использования «лекарства» следует отказаться. Если на 2-3 день улучшения не последует, и результатом будет только увеличение капризности малыша в момент проведения процедуры, то следует подыскать иной натуральный продукт, используемый в народной медицине, или вернуться к традиционной терапии.

Лечение свекольным соком стоит совмещать введением этого корнеплода в рацион.

В составе свеклы множество полезных веществ:

  • фитонциды;
  • микро- и макроэлементы – калий, магний, цинк, медь, железо, йод;
  • витамины – бета-каротин, А, С и группа В.

Все эти вещества в полном объеме переходят в сок, но усвояемость их, когда он используется в форме капель, минимальная.

Для витаминизации организма лучше принимать сок свеклы – как говорят медики – перорально.

Только следует знать – его все равно необходимо разводить.

Для детей его смешивают с кипяченой водой (в пропорции 1/2), или в той же пропорции с менее насыщенным витаминами компонентом – яблочным, морковным или огуречным соками.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Лечение насморка свекольным соком: рецепты, противопоказания

Если Вы заболеваете, и нос перестаёт дышать, то необходимо сразу начинать лечение. Одним из самых безопасных натуральных лекарств от ринита является свекла. Она используется для лечения детей, беременных женщин и взрослых, не вызывает привыкания, и быстро облегчает дыхание.


Свойства свеклы против насморка

Свекла – это не только основа для борща, но и природное лекарство от насморка.

Она содержит йод, калий, цинк и медь. А благодаря содержанию комплекса антиоксидантов – витаминов А, С, Е и клетчатки этот корнеплод обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действиями.

Свекольный сок при насморке для закапывания используют в чистом виде, либо в сочетании с медом или растительным маслом. Овощ обладает сильными бактерицидными свойствами.

Он не вызывает привыкания и не травмирует слизистую. Свекла от насморка детям применяется с самого раннего возраста, но разбавленная водой.


Применение свеклы

Этот корнеплод применяют при лечении:

  • Острого и хронического ринита при простуде или ОРВИ;
  • Гайморита;
  • Аденоидов;
  • Других заболеваний полости носа и рта.

Предпочтительнее выбирать овощ вытянутой формы, темноокрашенный без белых прожилок. Рекомендуется срезать корнеплод со стороны ботвы на треть.

Для избавления от ринита используют:

  • Свежеотжатый сок в виде свекольных капель в нос;
  • Отвар;
  • Сок из вареной свеклы.

В первом случае разбавляется водой в соотношении 1 к 1, во избежание ожогов носовой полости.


Противопоказания

Противопоказаний свекольные капли не имеют, исключение составляет только индивидуальная непереносимость. Свекольный сок при насморке у детей применяют с раннего возраста, но не в чистом виде, а в сочетании с водой в соотношении 2 к 1. А настои с медом используются только при отсутствии на него аллергии и только детям старшего возраста.


Народные рецепты

Как же лечить насморк свекольным соком?

  • Чаще всего свеклу от насморка применяют в чистом виде. Очищенный корнеплод натереть на мелкой терке или пропустить через соковыжималку, из кашицы отжать жидкость с помощью марли, разбавить водой наполовину и закапывать в носовые пазухи. Применяют по 2-3 капли свекольного сока от насморка до 4 раз в день.
  • Свекла от насморка с медом дает еще больший эффект. Мед обладает иммуностимулирующими и бактерицидными свойствами, является противовоспалительным, отхаркивающим и обезболивающим средством.

Его употребление снижает период продолжительности болезни, и усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. Взять 3 ложки сока и одну ложку меда. Настоять несколько часов, и капать 3-4 раза в день.

  • В сочетании с морковью этот корнеплод дает лучший результат. Берут по 2 столовые ложки свекольного, морковного сока и растительного масла. Добавляют 2-3 капли сока чеснока. Настаивают, капают по 2-3 капли в нос до 4 раз в сутки.
  • При простудном рините помогает следующий рецепт. Отварить овощ небольшого размера, натереть на терке, отжать жидкость. Затем смочить тампон и вставить в носовые ходы.
  • При хроническом рините или насморке с густыми выделениями советуют закапывать перебродивший свекольный сок по 2-3 капли.
  • При лечении гайморита применяют капли из отварного корнеплода до 3 раз в сутки.
  • Не лишним будут и промывания пазух отваром из этого овоща. Берут 1 кг свеклы, не снимая кожуры, и варят в 2 литровой кастрюле в течение часа. Хранится отвар в холодильнике сроком до 4 дней. Перед применением разбавить горячей водой.


Заключение

Свекла издавна применяется при лечении ринита, гайморита и аденоидов у детей и взрослых. Это 100% безопасный продукт, не имеющий побочных эффектов. А в сочетании с медом лечение будет еще более эффективным и менее продолжительным.



рецепты лечения соком взрослых и детей

При простуде, сопровождающейся заложенностью носа или обильными слизистыми выделениями, можно улучшить самочувствие при помощи капель на растительной основе. Свекольный сок от насморка используется практически без ограничений: он разрешен даже для маленьких детей и беременных женщин.

Капли снимают отек, подсушивают слизистую, к тому же овощ обладает слабым бактерицидным эффектом и помогает устранить воспаление в носоглотке. Наиболее ценным является овощ насыщенного бордового цвета без светлых прожилок, цилиндрической формы. Перед применением его выдерживают в холодильном шкафу, чтобы вызвать распад вредных веществ.

Лечебные качества

В свекле содержится много биологически активных компонентов, способствующих снятию воспаления со слизистой и укрепляющих ее. Закапывая свекольный сок в нос как можно раньше с момента появления простуды, можно эффективно бороться с симптомами насморка:

  • снизить или убрать носовую заложенность;
  • повысить местную иммунную защиту организма;
  • устранить отечность;
  • подавить образование слизи;
  • блокировать размножение патогенной флоры.

По своему воздействию средство не уступает фармацевтическим препаратам, к тому же безопасно в применении и доступно. При рините его надо употребить в первые часы болезни, приготовив с соблюдением соответствующей технологии. При лечении насморка с аденоидами или тонзиллита у детей, а также гайморита и бактериального ринита, вещество проявляет выраженное терапевтическое воздействие: сужает кровеносные сосуды, разжижает густые выделения, способствуя их выведению, снимает отек слизистой и облегчает носовое дыхание.

Такое лечение  комплексно воздействует на все процессы, происходящие в носоглотке, и может использоваться при вирусных и бактериальных ринитах. Исключение составляет аллергическое воспаление слизистой, при котором свекольный сок не проявляет чувствительного терапевтического воздействия, оказывая лишь слегка подсушивающий эффект.

Виды насморка, при которых используется средство

Сок свеклы от насморка может применяться при всех его видах, а также при некоторых тяжелых заболеваниях ЛОР органов, таких как:

При воспалении гайморовых пазух свекла позволяет очистить их от гнойного содержимого, снизив отек и заложенность носа. Преимуществом лечения соплей свеклой является возможность совмещать терапию с фармакологическими или народными рецептами. Для этого используют свежий отжим 1:2 с водой. Если во время насморка заложена одна сторона, то закапывать необходимо в обе ноздри.

Как использовать свекольные составы детям и беременным женщинам

Свекольный сок эффективен при насморке у грудничка или женщины во время беременности. В этом случае врачи даже настаивают на применении фитотерапевтических средств на основе натуральных растительных ингредиентов.

Заболевшим простудой беременным женщинам можно не опасаться, что вещество негативно скажется на развитии плода или вызовет аллергию, как многие фармацевтические средства. Для лечения насморка при беременности можно использовать смоченные в свекольном отжиме ватные тампоны: их необходимо оставлять в полости носа на 20 минут. Процедуру стоит повторять четырежды в день: для положительного эффекта лечения важна систематичность.

Применение свекольного сока от насморка для детей оправдано по двум причинам: он не вызывает привыкания и не раздражает чувствительные слизистые оболочки. Дается свекла от насморка детям по 1 капле, через каждые 6 часов.

Народная рецептура

Сделать лекарство можно разными способами. Они зависят от личных предпочтений и сопутствующих симптомов. Наиболее распространенными и действенными являются следующие рецепты.

Рецепт 1

Приготовить рецепты на основе сока можно при помощи терки или соковыжималки. После этого средство надо разбавить водой наполовину, чтобы снизить концентрацию. Особенно важно это сделать, когда лекарство применяется при насморке у детей. На 120 мл средства добавить 5 мл 9% уксуса. Закапывать свеклу в нос необходимо по целой пипетке в каждый ход. Детям достаточно по 2 капли. Применяется как в острой, так и хронической стадии заболевания.

Рецепт 2

Для приготовления капель нужно смешать равное количество морковного и свекольного соков, добавить несколько миллиграмм выжимки из чеснока и 10 мл растительного масла на 500 мл средства. Ребенку надо вводить капли в нос из свеклы по капельке в каждую ноздрю. Это лекарство смягчает слизистую и способствует быстрому заживлению.

Взрослому человеку капают в нос по 3 капли. Процедуру нужно повторять каждые 6 часов. Также можно закладывать пропитанные составом тампоны в ноздри на 15-20 минут.

Рецепт 3

Это средство применяется при носоглоточных воспалениях, возникающих при аденоидите из-за разрастания лимфоидной ткани. Лекарство можно сделать как из сырого, так и из печеного корнеплода, измельчив его на терке или в соковыжималке. Полученную массу необходимо развести водой наполовину и делать промывания носа при помощи резиновой груши каждые 6 часов. Перед этим желательно обработать носоглотку физраствором.

Чтобы избежать аллергической реакции во время применения состава можно заранее его протестировать. Для этого надо ввести в носовые ходы немного лекарства и проследить за реакцией. Если негативные эффекты не возникнут – средство можно спокойно использовать.

Свекла с медом при насморке

Рецепты из свекольного сока, в составе которых присутствует мед, способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому педиатры предостерегают применять их для лечения детского насморка. Корнеплод можно использовать как в сыром, так и в вареном виде. Для приготовления состава с медом от насморка надо сок небольшой свеклы развести водой 1:1, а затем на 250 мл средства добавить чайную ложку меда.

Детский рецепт

У детей свекла может вызвать аллергическую реакцию, поэтому применять ее надо с осторожностью и перед использованием проконсультироваться с педиатром.

В рецептах не должно быть аллергенных компонентов, например, меда. Чтобы сохранить полезные свойства, готовить средство надо по следующей технологии:

  • корнеплод вымыть и обдать кипятком, очистить от кожицы;
  • измельчить в соковыжималке или на терке;
  • поставить в холодильник на 3–4 часа;
  • слегка подогреть;
  • развести профильтрованной водой 1:2.

Средний курс лечения составляет 5-6 дней, через каждые 6-8 часов. Ребенку 3 лет достаточно 1-2 капель, а начиная с шестилетнего возраста можно вводить по 3-4.

Побочные явления и противопоказания

Свекольный сок редко вызывает побочные эффекты. Важно не превышать количество капель и концентрацию раствора, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. В результате воздействия такого средства лечения могут появиться негативные симптомы:

  • усилиться выделение слизи;
  • ухудшиться общее состояние здоровья;
  • при изначально пониженном внутричерепном давлении пациент может потерять сознание.

Появление таких реакций требует прекращения терапии до консультации с врачом. Народное лечение не всегда бывает эффективным, поэтому при появлении необычных симптомов важно обратиться к специалисту. Врачу иногда приходится назначать антигистаминные препараты, если в результате употребления лекарства развилась аллергическая реакция.

Побочные эффекты свекольного сока включают эрекцию и красную мочу

Когда вы росли, вы, вероятно, презирали идею есть эту красную твердую вещь.

Теперь надо съесть , , чтобы получить твердого .

По крайней мере, так утверждают многие мужчины. Это один из малоизвестных побочных эффектов (или преимуществ, в зависимости от обстоятельств) употребления красного свекольного сока. SuperBeets не делает никаких заявлений о здоровье, но выполняет поиск по ключевому слову «ED» и тому подобному на странице продукта Amazon, чтобы узнать, что говорят отзывы.

Как все начиналось

Если вы поищете на PubMed.gov клинические исследования свекольного сока, вы найдете их десятки. Но большинство из них - только за последние несколько лет.

Ажиотаж начался около десяти лет назад . До того, как SuperBeets и другие добавки стали мейнстримом, Американская кардиологическая ассоциация опубликовала исследование в своем журнале Hypertension (1).

  • Участвовали здоровые мужчины и женщины
  • Они были рандомизированы для получения 500 мл (около 17 унций) воды или красного свекольного сока.
  • Артериальное давление контролировали, начиная с 1 часа до и до 24 часов после.

Сообщалось, что через 3 часа у тех, кто принимал корневой напиток, кровяное давление «существенно снизилось» примерно на 10 пунктов. Как работает свекольный сок? Вот их теория:

«Этот биоактивный нитрит существенно снижает АД [артериальное давление], подавляет агрегацию тромбоцитов и предотвращает эндотелиальную дисфункцию у здоровых добровольцев».

На простом английском…

Биоактивный нитрит = Хорошие нитриты из овощей .Не путать с консервантом нитритом натрия в мясных продуктах, таких как хот-доги и бекон. Как и табак, эти продукты относятся к группе 1 канцерогенов по данным Всемирной организации здравоохранения (2).

Агрегация тромбоцитов = свертывание крови . Некоторые полезны для вас, но не слишком много.

Эндотелиальная дисфункция = Ваши кровеносные сосуды выстланы эндотелиальными клетками . Дисфункциональные - это когда они не расширяются так, как должны. Это хороший предсказатель сердечных приступов и инсультов.Это также сильно коррелирует с частотой эректильной дисфункции у мужчин (3).

Дополнительные исследования, дополнительные вопросы

Снижение артериального давления было у здоровых людей, как насчет тех, кто не в идеальном состоянии здоровья?

Исследование 2015 года показало, что у «пожилых людей с избыточным весом и ожирением» человек, эндотелиальная функция не улучшилась, (4). В нем участвовали только 7 мужчин и 3 женщины, средний возраст которых составлял 62 года, а индекс массы тела - 30,5.

Хотя более раннее исследование 2013 года показало, что действительно положительно влияет на биодоступность оксида азота и улучшает функцию эндотелия (5). Однако разница заключалась в том, что 20 мужчин с избыточным весом в этом исследовании употребляли красную свеклу с едой, содержащей 56,6 грамма жира.

Это предполагает, что некоторые полезные соединения в соке могут быть жирорастворимыми и, следовательно, лучше усваиваются при употреблении с пищей, а не сами по себе.

В исследовании 2015 года употребление сока в течение 7 дней не повлияло на артериальное давление так или иначе у пожилых людей с избыточным весом (6).

Однако исследование артериального давления австралийского сока свеклы показало, что оно действительно снизило его на , но на менее впечатляющую величину, чем исследование 2008 года… снижение систолического давления на 4–5 мм рт. Ст. (7). Аналогичное исследование 2014 г. обнаружило пользу, но «незначительные изменения» (8).

У пациентов с ХОБЛ исследование 2015 года показало, что систолическое артериальное давление d в покое было «значительно снижено» на 8,2 мм рт. Ст. По сравнению с плацебо (9).

Одно из крупнейших исследований было опубликовано в 2016 году American Journal of Clinical Nutrition .В нем участвовало больше людей (всего 69), и они были здоровы, за исключением высокого уровня холестерина (10).

После приема богатого нитратами свекольного сока в течение 6 недель наблюдалось небольшое снижение на несколько пунктов как систолического, так и диастолического артериального давления, но этого было недостаточно, чтобы быть статистически значимым .

Чем полезнее свекольный сок?

Не заблуждайтесь, очень важно иметь здоровое артериальное давление. Однако, учитывая имеющиеся на сегодняшний день данные, нет достаточных доказательств того, что это происходит со свеклой, особенно с теми, кто в ней больше всего нуждается (нездоровые люди).Даже если это происходит, улучшение будет минимальным, если вы усредните результаты.

Возможно, более существенное преимущество имеет функция сосудов .

Хотя в исследовании 2016 года не утверждалось, что оно улучшает артериальное давление, в нем утверждалось:

«Диетические нитраты вызвали 7,7-кратное увеличение концентрации нитратов в крови через 3 часа с таким же увеличением через 6 недель»

Некоторые функции, связанные со здоровьем сосудов, были улучшены. , включая скорость пульсовой волны в аорте, снижение агрегатов тромбоцитов и моноцитов и экспрессии Р-селектина.Побочных эффектов не выявлено.

Но зачем пить свеклу вместо нитратов?

Поскольку он выглядит как , сок приносит пользу вашим полезным бактериям полости рта . Это - не ваш пищеварительный тракт ниже - это первый шаг к снижению уровня нитратов.

Нам нужен не нитрат , а нитрит . Бактерии во рту превращают нитрат в нитрит, а затем в оксид азота (NO). Наше тело использует это НЕТ, и это связано с пользой для здоровья.

Не только исследование 2016 года сообщило о более здоровых бактериях полости рта. В других исследованиях, в которых измеряли этот параметр, они тоже сообщили об этом.

Что касается бактерий полости рта, то вот почему листерин может быть вреден для вас . Или, точнее говоря, это может быть полезно для вас в нужное время, но вы можете не использовать ополаскиватель для рта перед тренировкой или сексом (по крайней мере, если вы мужчина, которому нужна помощь с ЭД).

Посмотрите, что происходит при использовании антибактериальной жидкости для полоскания рта два раза в день в течение недели (11).

Уровень нитритов резко упал в образцах слюны (график A), образцов крови (B) и мочи (C).

Марка жидкости для полоскания рта, используемой в этом исследовании Лондонского университета, не была идентифицирована, но, вероятно, в любом случае это не будет иметь никакого значения. Проблема, похоже, связана с использованием антисептической жидкости для полоскания рта в целом .

А теперь еще интереснее. В том же исследовании измеряли артериальное давление в течение 7-дневного периода.

Посмотрите на взаимосвязь между систолическим артериальным давлением и использованием жидкости для полоскания рта!

Но это было в течение недели. Некоторые исследования короче или длиннее. Каков краткосрочный эффект от полоскания рта?

Для этого обратимся к шведскому исследованию, которое, насколько нам известно, было первым, связанным с этой темой. (12) Как показано в этой таблице, антибактериальная жидкость для полоскания рта снижает уровень нитратов в плазме даже через 3 часа! Они заключили…

«Удаление этих бактерий с помощью антибактериального средства для полоскания рта, скорее всего, ослабит NO-зависимые биологические эффекты пищевых нитратов.”

Снижает ли свекольный сок артериальное давление? Кажется, слишком рано окончательно исключать это преимущество.

Да, как уже упоминалось, усреднение исследований показывает, что оно практически не влияет на систолическое или диастолическое давление, однако эти исследования могут быть ошибочными, если они не обращают внимания на эту переменную для полоскания рта . Мы не заметили, чтобы кто-либо из них упомянул жидкость для полоскания рта, что говорит о том, что они не знали, что это может повлиять на результаты.

Им необходимо либо запретить использование антибактериальной жидкости для полоскания рта во время исследования, либо потребовать, чтобы каждый использовал его.Ничего среднего.

Насколько важно НЕТ для вашего здоровья? Хорошо подумайте… Нобелевская премия в 1998 году была присуждена за исследования, показывающие его важную роль как сигнальной молекулы в здоровье сердечно-сосудистой системы (13).

ДА, может понадобиться больше НЕТ

Хотя данные по снижению артериального давления неоднозначны, существует гораздо больше свидетельств того, как свекла естественным образом повышает уровень оксида азота.

Физические характеристики

Прежде чем говорить о другом типе физической работоспособности (эректильная дисфункция), давайте поговорим о том, как он может помочь вам в тренировках в тренажерном зале.На трассе. Или вашу доску для серфинга в Тихом океане.

Бег

Опережая тенденцию, еще в 1985 году было рандомизированное двойное слепое исследование, в котором 9 здоровых мужчин прошли тест на беговой дорожке (15). В течение 6 дней они получали добавку из свекольного сока, но только в течение последних 3 из этих дней проводились тесты; медленная ходьба, умеренная ходьба, бег «тяжелой интенсивности» (75% VO2 max) и упражнения на разгибание колен.

  • Повышен уровень нитрита в плазме на 105%.
  • VO2 max снизился на 7% во время бега средней и высокой интенсивности.
  • Время до отказа увеличилось на 15% для бега с высокой интенсивностью и 5% для упражнений на разгибание колен.
  • Стоимость прогулки 02 снижена на 12–14%.
  • Значительно снизилось систолическое артериальное давление на 4% по сравнению с плацебо (129 против 124), при этом диастолическое изменение было незначительным.

Но это было более 30 лет назад, как насчет более свежих данных о бегунах, употребляющих свекольный сок?

Исследование 2012 года утверждает, что «резко улучшает беговые качества» (16)

Другие не рисуют такую ​​лестную картину.

Исследование 2014 года показало, что «не улучшает результативность» для восьми бегунов-мужчин, которых они тестировали в гонке на время на 1500 метров (17). Различий по VO2 с плацебо не было. Только 2 из 8 бегунов, получивших сок, показали улучшение во времени.

Исследование 2015 года пришло к выводу, что добавки из красной свеклы «не улучшают работу на высоте» (18). Другой эксперимент в том же году сравнивал свеклу с фосфатом натрия и фактически обнаружил , именно последний помог бегунам больше (19).

Гребля

Исследование 2014 г. с участием 10 высококвалифицированных гребцов-мужчин (20). За два часа до проведения теста на 2000 метров им давали однократную или двукратную дозу сока или версию плацебо, из которой были удалены нитраты.

Сколько нужно пить свекольного сока? Результаты здесь предполагают зависимость от дозировки; Чем больше вы возьмете, тем больше он поможет силе и выносливости. . Это связано с тем, что однократная доза (около 2 унций) была незначительной, а у тех, кто принимал двойную дозу (около 4 унций), время гребли немного сократилось.

Каякинг

Еще одна с участием профессиональных спортсменов. В этом исследовании 2015 года использовались каякеры из Австралии, соревнующиеся на национальном и международном уровнях (21).

Им были предложены различные тесты, и за 2 часа до каждого они получали купленные в магазине порции свекольного сока (около 2,4 унции каждый) или плацебо.

Для мужчин улучшения были наиболее заметными в тестах, в которых использовалась аэробная энергия .

Для женщин, получивших двойную дозу, дало лучшее время .

Велоспорт

Среди всех видов спорта этот вид спорта изучен больше всего.

В одном исследовании всего лишь однократная доза свекольного сока снизила VO2 max и улучшила время у тренированных велосипедистов на имитируемой высоте 2500 метров (8 200 футов) (22).

Другое исследование показало, что, хотя он может увеличить оксигенацию мышц, преимущества были заметны только при более высоких скоростях вращения педалей (23). Их испытывали на скоростях от 35 до 115 об / мин.

Между тем, есть два других исследования циклических нагрузок , которые показали, что однократная доза не дала «улучшений» в условиях выносливости или в условиях большой высоты (24) (25). Они поливают холодной водой теорию о пользе свекольного сока для спортсменов. Другой даже говорит о том, что продукты с высоким содержанием нитритов, такие как свекла, «слишком много хороши», потому что они могут вызвать плохие побочные эффекты, такие как ангиогенез и расширение сосудов, если потреблять их в избытке (26).

Так помогает это или нет?

Жюри и по этому поводу еще не принято.Изучив все исследования, вы получите картину, аналогичную исследованиям по снижению артериального давления. Общие результаты предполагают либо небольшое улучшение, либо отсутствие эффекта.

Действительно, вы могли бы выбрать исследования, которые цитируете, в поддержку или против свеклы.

Более точной картиной может быть метаанализ 2016 года 1038 исследований диетических нитратов , проведенный Университетом Квинсленда в Австралии (27). Из них 47 (76 испытаний) были сочтены подходящими для включения в их анализ.

Речь шла о диетических нитратах, а не о только об этом овоще. Однако для ключевых слов, которые они использовали для поиска этих исследований, 4 из 8 включали слово свекла (свекла, столовая свекла, садовая свекла, красная свекла). Другими ключевыми словами были упражнения, производительность, нитраты и нитраты (так что никакие другие источники пищи не выделялись).

После объединения результатов и анализа был сделан вывод:

«Добавка NO3 с пищей, вероятно, даст положительный результат при тестировании способности к упражнениям на выносливость, тогда как добавка NO3 с пищей с меньшей вероятностью будет эффективна для результатов испытаний на время.”

Если сок помогает тренировать выносливость и силу, это объясняет, почему бодибилдеры, употребляющие свекольный сок перед тренировкой, становятся все более популярными.

Когда пить сок перед тренировкой? Согласно исследованиям, большинству спортсменов давали за 2 часа до тестирования . Это говорит о том, что ученые полагали, что это было оптимальное время для приема добавки из свеклы.

Проблема с сырым соком, купленным в магазине, в том, что он очень дорогой.Одна бутылка в день может стоить 300 долларов в месяц, то есть 3600 долларов в год! Вы можете сэкономить много денег, смешав собственное.

Но не только бодибилдеры используют его как часть своего режима питания для укрепления здоровья. Для некоторых бегунов добавление этого сока стало практически новым Gatorade.

Но они, вероятно, не покупают сок в бутылках в Walmart, поскольку продукты из супермаркетов часто пастеризованы и содержат меньше питательных веществ.

Многие спортсмены предпочитают использовать что-то вроде блендера Vitamix 5300 для измельчения свежей свеклы в жидкость.Трудно сделать лучше, чем это, в сырой форме.

Другие могут не иметь склонности или времени для смешивания и вместо этого используют добавки. Один из самых примечательных был разработан доктором Джоном Айви, который работал с Майклом Фелпсом во время Олимпийских игр. Компания Айви, ранее известная как Neogensis Labs, сегодня носит название HumanN и продает популярный активатор оксида азота BeetElite.

Диабет

Какие суперпродукты лучше всего подходят для диабетиков? Многие скажут корицу, потому что несколько исследований показывают, что она может снизить уровень сахара в крови.

После этого продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, занимают 2-е место.

Почему? Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, растворимым как в воде, так и в жирах, есть данные, позволяющие предположить, что он может повышать чувствительность к инсулину в крови.

Свекла - богатый его источник. Однако в 10 лучших альфа-липоидных продуктах их еще больше. Эти другие природные источники могут быть предпочтительнее, если у вас диабет 1 или 2 типа, поскольку красная свекла относительно богата сахаром.

Деменция и снижение когнитивных функций

Недостаточный приток крови к какой-либо части тела может создать проблемы.В случае возрастного когнитивного снижения, это также может иметь значение, по крайней мере, в некоторых случаях.

Университет Уэйк-Форест опубликовал в 2010 году исследование, которое основывалось не только на свекольном соке, но и 500 мл (17 унций) было включено в состав «диеты с высоким содержанием нитратов», полученной участниками (14).

Они получили сок за завтраком, а на обед они должны были съесть салат из шпината и цельной свеклы. В другие дни для сравнения они получали диету с низким содержанием нитратов.

Это были 14 пожилых людей, которым было почти в среднем 75 лет . Те, кто принимали нитратные препараты, применяемые при стенокардии, или силденафил (Виагра) были исключены из-за побочных реакций, которые могут иметь избыточное потребление нитратов.

Как видно из диаграммы выше, уровни содержания в крови значительно выше в рационе, который включал употребление свеклы и ее употребление, а также другие природные источники нитратов.

Сканирование мозга показывает карты кровотока.Области со «статистически значимым увеличением» отмечены перекрестием, которые в каждой из них совпадают для сравнения.

Лучше поток через серое вещество лобной доли, серо-белое соединение и белое вещество (это синие и фиолетовые области).

Итак, хотя вы мало что об этом слышали, употребление свеклы может принести пользу для мозга.

«Эти результаты показывают, что пищевые нитраты могут быть полезны для улучшения регионарной перфузии головного мозга у пожилых людей в критических областях мозга, которые, как известно, участвуют в исполнительном функционировании.”

Это хорошо для вас?

Отложив на мгновение в сторону предполагаемые преимущества для здоровья, вы можете рассмотреть фактические факты о питании, чтобы понять, что вам может предложить стакан сока объемом 8 унций холодного отжима.

Пищевая ценность свекольного сока

Размер порции: 240 мл (8 жидких унций)
калорий 100
калорий из жиров 0
% дневной нормы * % дневное значение
Всего жиров 0 г 0 Витамин E 2%
Холестерин 0 г 0 Витамин К 2%
Натрий 190 мг 8% Тиамин (витамин B1) 4%
Калий 620 мг 18% Рибофлавин (витамин B2) 4%
Всего углеводов 23 г 8% Ниацин 4%
Пищевые волокна 2 г 8% Витамин B6 4%
Сахар 20 г Фолиевая кислота 40%
Белок 3 г Пантотеновая кислота 2%
Витамин А 2% фосфор 8%
Витамин C 15% Магний 10%
Кальций 4% цинк 4%
Утюг 10% Марганец 30%
Источник: Lakewood Organic Super Beet Juice (холодного отжима, не из концентрата) **
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
** Содержит 1% лимонного сока в качестве консерванта, который может незначительно повлиять на определенные питательные ценности

Это хороший источник некоторых витаминов и минералов.Обратной стороной является то, что сок может быть вреден для вас в больших порциях.

Вы слышали о том, что многие люди выпивают 16 унций за один раз, что приравнивается к удвоению вышеуказанной пищевой ценности для здоровья, а также для улучшения спортивных результатов. Это всего 200 калорий, что неплохо, однако 40 граммов сахара могут быть слишком много для некоторых, особенно для диабетиков.

В нем меньше сахара и калорий, чем во многих фруктовых соках . Сравните свекольный сок с апельсиновым соком, в котором на 5% больше сахара и на 12% больше калорий при равном весе.Еще хуже яблочный сок - на 20% больше сахара и на 13% больше калорий. В ананасовом соке на 25% больше сахара и на 32% больше калорий.

Если вы хотите снизить содержание сахара, лучше всего подойдет пудра. .

Свекольный порошок так же хорош, как и свекольный сок? Некоторые утверждают, что это не так, потому что это переработанное, а не свежее или сырое. Однако, если порошок сделан из лиофилизированного концентрата, который не нагревается и не пастеризуется, антиоксиданты и фитонутриенты будут хорошо сохранены.

SuperBeets и подобные продукты могут быть для вас полезнее, чем сырые соки. Потому что часто активные ингредиенты концентрируются в порошкообразной форме, а часть сахара выбрасывается вместе с водой.

Может ли свекла сделать вашу мочу красной?

Это не миф . Да, независимо от того, съедены ли они целиком или в жидком виде, они могут изменить цвет вашей мочи и / или стула и придать им слегка красноватый оттенок. Это просто из-за большого количества темных каротинов в овощах, а не из крови.

Бетацианины придают овощам характерный цвет. Фактически, концентрация этих пигментов настолько велика, что обычно из них делают натуральные пищевые красители; свекла красная или Е162. Вы часто увидите, что это используется в натуральных и органических пищевых продуктах.

Скорее всего, свекла не изменит цвет вашей мочи. По оценкам, от 86% до 90% популярных цветов заметно не изменились. Для остальных 10–14% наблюдается красный цвет, и, хотя причина этого не совсем понятна, считается, что это связано с более высоким pH кислоты желудочного сока (28).

В результате, основной виновник изменения цвета - , соединение бетанин - не распадается в желудке. Он безвредно проходит через пищеварительный тракт, но вызывает побочный эффект красной мочи, который официально называется свеклурией.

Есть ли вредных побочных эффектов?

Обесцвеченная моча или кал безвредны, но есть еще кое-что, что может быть очень вредным .

Оксалаты, которые иногда называют щавелевой кислотой, представляют собой природные соединения, содержащиеся во многих пищевых продуктах, как растительного, так и животного происхождения.

Тем, кто более подвержен развитию камней в почках, обычно рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием оксалатов. . Примеры продуктов с высоким содержанием оксалатов:

  • гайки
  • шоколад
  • ревень
  • шпинат
  • чипсы
  • картофель фри
  • и свекла

Причина, по которой их следует избегать / сводить к минимуму, заключается в том, что в двух словах:

кальций + оксалаты = камни в почках

Примерно 8.У 8% населения США были камни в почках, поэтому они не влияют на большинство людей (29). Однако считается, что для тех, кто их получает, оксалаты играют роль в 80% случаев.

Это 7% населения (80% от 8,8% американцев). Для них их пищеварительный тракт поглощает слишком много оксалата , и это может привести к тому, что их слишком много в почках, которые выводят его с мочой.

Это может стать проблемой в связи с кальцием в почках.Вместе со временем они могут образовывать то, что буквально выглядит и ощущается как камни.

Продукты питания ответственны только за 20-40% оксалатов в нашем организме . Наши клетки крови создают их. Наша печень производит их путем переработки белка. Его также создает наш метаболизм витамина С (30).

Таким образом, даже если прямое потребление оксалатов не может быть самой большой проблемой, тем, кто подвержен риску, есть их больше, если они могут этого избежать.

Вот почему вы должны проконсультироваться с врачом перед употреблением свекольного сока, если вы подвержены риску образования камней в почках. Регулярное и частое употребление может вызвать образование камней или ускорить их образование.

Другая опасность - это вмешательство в рецептурные лекарства . Если сок использовался вместе с нитроглицерином или аналогичными препаратами, применяемыми для лечения стенокардии, может произойти опасное падение артериального давления. Использование его с лекарствами от ЭД также может быть проблематичным. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок, принимать добавки или даже есть слишком много свеклы из-за ее возможного побочного эффекта повышения уровня оксида азота в крови.

Справка по ED?

Возможно, вы слышали об этом преимуществе арбузного сока, о котором заявляют некоторые мужчины. В некоторых исследованиях было обнаружено, что содержащаяся в нем аминокислота, L-цитруллин, имеет эффект, подобный виагре.

Теперь этот эффект может быть хорошим или плохим, в зависимости от ваших обстоятельств.

Для мужчин без эректильной дисфункции

Что-то съесть, а затем встать, на самом деле может быть побочным эффектом . Сегодня любой взрослый мужчина помнит, что в годы полового созревания такое случайное поднятие флагштока совершенно неудобно.

Для мужчин с эректильной дисфункцией

Очевидно, что все, что поможет поднять флагшток, будет считаться преимуществом. Если вы подпадаете под эту категорию, то, возможно, вас еще больше заинтересует польза свекольного сока для здоровья, о которой говорят некоторые. Доказательства, подтверждающие это, очень слабы, поскольку буквально не проводилось исследований по этой теме .

Поиск в PubMed слов «свекла» и «эректильная дисфункция» дает только 1 результат, и только косвенно относятся к теме.Эта статья была опубликована в 2006 году: Роль оксида азота в эректильной дисфункции: значение для медицинской терапии (31)

Слова «свекла» нет даже в тексте статьи, поэтому тот факт, что оно даже появилось как совпадение, странно. В нем говорится о том, что подразумевает название… низкий уровень оксида азота иногда может играть определенную роль в проблеме. Самое первое предложение заключения:

«NO является важным медиатором эректильной функции, а нарушение биоактивности NO связано с ЭД.”

После этого рассказывается о том, что ингибиторы ФДЭ-5 (такие как Виагра, Сиалис и т. Д.) Являются «основными ингибиторами первой линии», потому что они блокируют фермент, который может вызывать ЭД. Хотя далее говорится, что некоторым мужчинам могут потребоваться альтернативные методы лечения, которые включают «доноров NO, которые способствуют NO-зависимому расслаблению гладкой мускулатуры кавернозных тел» (кавернозная ткань - это губчатая ткань, которая наполняется кровью).

Так подходит ли свекольный сок для этого? До тех пор, пока не будет проведено достаточное количество исследований, заявлять о преимуществах преждевременно.

Как использовать для ED? Те, кто следят за этим лечением травами, должны выпивать один или два стакана (от 8 до 16 унций) за два-три часа до секса. Конечно, прежде чем пробовать это бездоказательное средство, получите благословение врача.

В качестве пищевой добавки нам нравится эта марка органического порошка свеклы.


Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний..

Свекольный сок при эректильной дисфункции (ED): преимущества и применение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эректильная дисфункция возникает, когда у мужчины возникают проблемы с достижением или сохранением эрекции во время сексуальной активности. Может ли свекольный сок помочь мужчине получить и сохранить эрекцию?

Соединения в свекольном соке действительно приносят много пользы человеческому организму, и некоторые из них могут объяснить, почему многие мужчины говорят, что свекольный сок помогает им избежать ЭД.

В настоящее время нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что свекольный сок полезен при ЭД.

Несмотря на это, многие мужчины говорят, что регулярное употребление свекольного сока помогает им получить или сохранить эрекцию. Для этого может быть несколько причин.

Оксид азота

Свекольный сок помогает организму вырабатывать оксид азота. Оксид азота часто используется для открытия кровеносных сосудов и продается как пищевая добавка при ЭД. Оксид азота помогает поддерживать давление в кавернозном теле, необходимое для поддержания эрекции.

Кавернозное тело представляет собой губчатую ткань, которая наполняется кровью во время эрекции. В тканях должно быть достаточное давление, чтобы удерживать кровь и поддерживать эрекцию. Оксид азота помогает поддерживать это давление.

Свекольный сок может способствовать этому, потому что он богат нитратами, и организм превращает эти нитраты в оксид азота.

Пониженное артериальное давление

Свекла также влияет на другие факторы циркуляции ЭД.

Высокое кровяное давление может повлиять на ЭД, так как оно может затруднить приток крови к половому члену для обеспечения эрекции.

Исследования показали, что такие продукты, как свекла с высоким содержанием нитратов, могут снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Чтобы ощутить это преимущество, может быть достаточно пить одной чашки свекольного сока каждый день.

В случаях, когда ЭД вызвана высоким кровяным давлением, теоретически это может облегчить симптомы ЭД.

cGMP

Циклический гуанозинмонофосфат или цГМФ помогает артериям расслабиться, что может увеличить приток крови к половому члену.Многие лекарства от ЭД работают, заставляя организм перерабатывать цГМФ.

Недавнее исследование показало, что продукты с высоким содержанием нитратов могут также увеличить количество цГМФ в мужском организме. Это может означать, что такие продукты, как свекла, потенциально могут помочь мужчинам сохранить эрекцию.

Как и многие другие соки, свекольный сок лучше всего подавать в свежем виде. Обработка корня и стебля свежей свеклы в соковыжималке позволяет очень быстро получить сок из свеклы. Многие продуктовые магазины или бары с соками также продают свекольный сок.

Свекольный сок имеет землистый привкус, который может быть неприятен некоторым людям.Его можно разбавить соком сельдерея, имбирем, яблоками или апельсинами, чтобы сделать его слаще.

Свекольный сок можно принимать отдельно или с другими соками. Многие батончики смешивают свеклу с другими корнеплодами, такими как морковь, редис и имбирь.

Нет никаких руководящих принципов или утвержденной рекомендуемой суточной дозы свекольного сока. Однако умеренное употребление свекольного сока обычно безопасно.

Человеку разумно поговорить с врачом, прежде чем добавлять свекольный сок в свой рацион, если у него есть какие-либо заболевания или он принимает лекарства, которые могут быть затронуты.

Свекла очень питательна и приносит много пользы организму, помимо помощи при ЭД. В частности, свекла содержит:

Свекла также содержит клетчатку и немного белка, поэтому добавление цельной свеклы в рацион - это здоровый выбор. Большая часть этой клетчатки удаляется в процессе приготовления сока, но свеклу можно жарить, добавлять в супы или готовить другими способами.

Беталаины, содержащиеся в свекле, также оказывают полезное воздействие на организм. Как отмечается в одном исследовании, эти соединения могут быть полезными антиоксидантами и противовоспалительными средствами.Они могут даже помочь защитить от некоторых видов рака, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Свекольный сок можно купить во многих магазинах здорового питания и в Интернете.

При умеренном приеме большинство людей могут безопасно и регулярно употреблять свекольный сок без риска побочных эффектов.

Наиболее частым побочным эффектом является состояние, называемое свеклой, при котором моча приобретает красноватый цвет после того, как человек ест свеклу. Это нормально и пройдет, как только человек перестанет есть свеклу.

Нитраты могут расширять кровеносные сосуды в организме и снижать кровяное давление, поэтому любой, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем включать свекольный сок в свой рацион.

Недавнее исследование показало, что диета с высоким содержанием свеклы не снижает кровяное давление у людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, но лучше принять меры предосторожности.

Людям с диабетом также следует знать, что свекла богата сахаром. Когда они выжимаются, большая часть клетчатки удаляется, поэтому сахар может вызвать скачки глюкозы в крови.Лучше всего контролировать уровень сахара в крови во время приема пищи и вносить необходимые изменения в инсулин.

Любой, у кого в анамнезе были камни в моче, вызванные оксалатом кальция, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно пить свекольный сок. Свекла богата оксалатами, которые могут связываться с кальцием в почках и образовывать эти камни.

Врачи могут посоветовать способ употребления свеклы, например пить сок с источником кальция, чтобы избежать накопления в почках.

Поделиться на PinterestИзменения образа жизни, такие как упражнения и медитация, могут улучшить симптомы ЭД.

Выбор образа жизни - важные факторы, способствующие развитию ЭД. Внесение некоторых здоровых изменений в диету и повседневную деятельность может в некоторых случаях помочь предотвратить ЭД.

Некоторые изменения привычек могут помочь при ЭД, например, сокращение чрезмерного употребления алкоголя или курения. Другие изменения в образе жизни, которые могут улучшить симптомы ЭД, включают:

  • привычек, снижающих стресс, включая медитацию или консультирование
  • физические упражнения и более активный образ жизни
  • поддержание здорового веса
  • разговоры с сексуальным партнером, чтобы избежать беспокойства и незащищенности

Иногда ЭД - это нормально и обычно не вызывает беспокойства.Выбор образа жизни, недостаток физических упражнений и даже напряженный день могут повлиять на либидо и затруднить настроение для секса.

Поддержание здорового образа жизни может быть лучшим способом предотвратить ЭД, а добавление в рацион свекольного сока или цельной свеклы может быть шагом в правильном направлении. Использование свекольного сока для лечения ЭД кажется многообещающим, но еще не доказано.

Другие случаи ЭД могут быть не такими простыми. Любой, кто испытывает ЭД с другими симптомами, такими как затрудненное мочеиспускание или преждевременная эякуляция, должен поговорить со своим врачом для постановки правильного диагноза.

.

Свекольный сок + приготовление сока без соковыжималки

Хотите приготовить свекольный сок, но у вас нет дорогой соковыжималки? Вот как приготовить свекольный сок в мощном блендере без соковыжималки.

Помните, мы обсуждали очищение на прошлой неделе? Это заставило меня задуматься.

Некоторое время я завидовал владельцам соковыжималок. Между мной, Гарретом и двумя другими соседями по дому, наша кухня очень хорошо оборудована изобилием модных бытовых приборов и приборов.

У каждого прибора есть свое место, каждое из которых имеет свое предназначение, каждое со своим звуком, каждое из которых обеспечивает беспрецедентный сервис для простоты приготовления пищи. Наша кухня кажется завершенной. Успокаивающий. Наша успокаивающая техника делает всю работу за нас, и больше ничего не может понадобиться.

Кроме, может быть, соковыжималки.

Но еще одна замечательная особенность кухонной техники заключается в том, что ее использование может быть недооценено и недостаточно изучено. Если вы будете терпеливы, они взлетят перья, когда вы позеленеете от зависти, и предложат решения.

Привет, блендер, когда ты стал соковыжималкой?

Как приготовить сок без соковыжималки:

Используя мощный блендер, вы можете наслаждаться свежим соком в своем стакане.

Придется немного порезать и почистить, так как я бы не рекомендовал засовывать целые фрукты в ваш блендер. Блендеры - это круто, но они, вероятно, не знают, что делать с целым апельсином.

По сути, вы отказываетесь от толстой кожуры, такой как апельсиновые корки (можно оставить тонкие кожуры, такие как свекла, яблоко и морковь), измельчаете продукты до размеров, которые может выдержать ваш блендер, добавляете немного жидкости, такой как вода или кокосовая вода, и перемешивайте до тех пор, пока гладкий; плавный.

Процедите мякоть с помощью мелкоячеистого ситечка, сохраните мякоть для следующего выпечки хлеба или пирога (мякоть отлично подходит для вас и придаст аромат вашей выпечке!) И наслаждайтесь стаканом сока.

Для этого рецепта я использую сырую свеклу, апельсин, яблоко, капусту, имбирь и кокосовую воду. Он землистый, сладкий, острый, пикантный и освежающий! По этому рецепту получается 1 большой стакан сока.

Что делать с мякотью сока:

Если у вас малоотходный хозяйственный дом или его помещение без отходов, используйте мякоть овощей и фруктов для приготовления кексов, хлеба и / или используйте ее для компоста.Я запекаю из него пирожные для получения здорового питательного угощения!

На самом деле, вы можете приготовить мои кексы из лимонной свеклы, используя мякоть из сока вместо тертой свеклы.

И все! Этот свекольный сок - отличный способ получить витамины, он понравится детям, а свежий сок намного полезнее, чем сок из магазина.

Моя кулинарная книга, Paleo Power Bowls , теперь доступна! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы проверить это. Спасибо за вашу поддержку!

Получите сок!

Свекольный сок + приготовление сока без соковыжималки

Как приготовить свекольный сок без соковыжималки с помощью мощного блендера

Распечатать
  • 1 красная свекла кожура, нарезанная
  • 1 яблоко фуги сердцевина и мелко нарезанные (кожица)
  • 1 лист капусты ствол удален и выброшен
  • 1 апельсин очищенный и выжатый
  • 1 чайная ложка тертый имбирь
  • 1-1 / 2 чашки кокосовая вода
  1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

  2. С помощью тонкого металлического ситечка или металлического кофейного фильтра процедите сок в большой стакан.

  3. Сохраните мякоть в контейнере, подходящем для заморозки, и заморозьте, пока не сможете запекать с ней. Наслаждайтесь соком и получайте удовольствие от того, что даете себе прекрасные витамины!

.

Преимущества свекольного сока

Ваше видео загружается

Натуропатическая медицина демонстрирует замечательные преимущества, помогая защитить сердце. Новое канадское исследование предполагает, что натуропатический подход снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и снизит частоту метаболического синдрома, состояния, которое включает высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Один из принципов натуропатической помощи состоит в том, чтобы работать с потребляемой пищей пациентом, а одна пища, которая имеет впечатляющие исследования и клиническое применение для поддержания здорового артериального давления, - это свекольный сок.

Преимущества свекольного сока

Известная на протяжении десятилетий как продукт, защищающий печень, свекла, возможно, не самый новый продукт суперпродуктов, но растущие исследования показывают, почему вам следует еще раз внимательно взглянуть на этот корнеплод в соковой форме.

Многие из наших пациентов отмечали, что приготовление сока из свеклы придаст им больше энергии на день.Исследования показывают, что это может быть связано со способностью компонентов сока улучшать кровоток. Доказано, что свекольный сок помогает организму лучше реагировать на упражнения, балансируя потребление кислорода и повышая выносливость.

Свекольный сок - один из богатейших пищевых источников антиоксидантов и природных нитратов. Нитраты - это соединения, которые улучшают кровоток по всему телу, включая мозг, сердце и мышцы. Эти природные нитраты увеличивают молекулу в кровеносных сосудах, называемую оксидом азота, который помогает открывать сосуды и обеспечивает больший поток кислорода, а также снижает кровяное давление.

Свекольный сок также может быть важным союзником для снижения кровяного давления. Будь то желтая или красная свекла, сок обладает отличным снижением артериального давления. Мета-анализ (качественное исследование, в котором рассматривались многие прошлые исследования) 254 человек в период с 2006 по 2012 год показал явное снижение артериального давления, причем систолическое артериальное давление (цифра вверху) показала лучшее снижение.

Для измерения артериального давления лучше есть свеклу или пить сок?

Во многих случаях употребление цельной пищи - лучший способ получить все питательные вещества, клетчатку и улучшить здоровье.Но в этом конкретном случае для снижения артериального давления вам на самом деле лучше пить сок свеклы, чтобы получить максимальную пользу. Когда вы готовите свеклу или ферментируете свеклу (как мы находим ее в маринованной свекле), количество полезных питательных веществ для повышения артериального давления уменьшается. Выжимая сок, вы получите 100% фитонутриентов (растительных химикатов), которые помогают снизить кровяное давление.

Сколько сока мне взять?

Было доказано, что от одной до двух чашек свекольного сока в день значительно снижается кровяное давление.Многие врачи были весьма удивлены тем, как мало нужно было, чтобы увидеть пользу для людей с высоким кровяным давлением. Вы можете приготовить сок из свеклы самостоятельно, что является самым свежим и экономичным способом, или вы можете потратить около 7 долларов на приготовленную бутылку в магазине здоровой пищи. Поскольку свекла является мощным детоксикантом, некоторые пациенты чувствуют себя лучше, когда начинают с более низкой дозы (например, четверть стакана) и постепенно увеличивают ее.

Обратите внимание, что важно не менять рецептурные лекарства от давления, не посоветовавшись с лечащим врачом.Сообщите своему врачу, что вы используете естественные средства для снижения кровяного давления, что может привести к тому, что вам потребуется меньше лекарств.

Есть ли побочные эффекты от употребления свекольного сока?

Темные каротины свекольного сока могут придавать вашей моче и испражнениям красный цвет. Это изменение цвета безвредно. Поскольку свекла богата оксалатами, люди, склонные к образованию оксалатных камней в почках, могут отказаться от свекольного сока.

Нитраты нездоровые консерванты найдены в хот-догах и беконе?

Вяленые продукты, такие как хот-доги и бекон, как известно, содержат большое количество нитритов , которые являются известными соединениями, вызывающими рак.Свекла, шпинат и редис содержат натуральные нитраты и , которые превращаются в нитриты в процессе пищеварения в организме. Эти натуральные разновидности не вредны для организма и очень безопасны, когда их едят с прекрасными природными антиоксидантами, которые также содержат свекла и редис. Более опасные нитриты, которые добавляют в хот-доги, бекон и вяленое мясо, действительно вызывают беспокойство, и их следует минимизировать.

Заключение натуропата

Лечение артериального давления включает в себя работу по снижению стресса, выбор здоровой пищи, физические упражнения и получение необходимых питательных веществ.

Свекольный сок может стать отличным дополнением к естественному режиму питания, который помогает контролировать кровяное давление, одновременно повышая выносливость и энергию человека.

Свекла Рецепты:

Жареная нарезанная свекла
унций Семейный салат из свеклы
Активизировал красный сок

.

Омолаживающий сок из корней | Морковь, свекла, кровяной апельсин, имбирь, куркума

Этот энергичный сок с силой моркови, свеклы, апельсинов, лимонов, имбиря и куркумы придаст вам бодрости.

Вы знаете тот момент, когда зуд в задней части горла, который появлялся и утихал в течение нескольких дней, решает разбить лагерь, и этот насморк, который, как вы были уверены, был просто аллергией, становится всеобщим краном? Это сок, к которому нужно обратиться.

Свежий, яркий и полный тепла он приходит на помощь, успокаивает боль в горле, снимает застойные явления, успокаивает расстройство желудка и просто дает желанную дозу энергии.

В те дни, когда у вас нет ни энергии, ни мотивации, чтобы приготовить что-нибудь правильное, свежевыжатый сок может иметь большое значение в обеспечении столь необходимых питательных веществ.

Этот конкретный начинается с основы из фруктов и овощей, к которым добавлены свежий имбирь и корень куркумы, и заканчивается щепоткой кайенского перца для дополнительной пикантности.Сохраняющееся тепло имбиря и кайенского перца помогает обезболить горло и очистить носовые пазухи, в то время как апельсин и лимон обеспечивают витамином С.

Свежая куркума с ее землистым вкусом прекрасно сочетается с корнеплодами, такими как морковь и свекла, и предлагает свои собственные антибиотики. -воспалительные свойства. Чтобы получить максимальную отдачу от куркумы, я также добавляю в смесь щепотку черного перца, который добавляет дополнительный слой пряностей и делает куркумин в куркуме более доступным.

Стакан этого напитка легко выпивается, даже когда ничто другое не звучит хорошо, одновременно успокаивающе и укрепляюще, но это также мой любимый сок, когда мне просто нужно немного взбодриться или получить дополнительную энергию.

Что делать, когда вам нужно немного поднять бодрость?

Морковь, свекла, кровяной апельсин, имбирь, сок куркумы


Урожайность около 8 унций

Свежий, яркий и полный тепла он приходит на помощь, успокаивает боль в горле, облегчает заложенность, успокаивает расстройство желудка и просто в целом предлагая долгожданную дозу энергии.

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

5 на основе 2 обзоров

Ингредиенты

  • 1 средняя свекла, очищенная и нарезанная
  • 3 средние моркови, хорошо очищенные и нарезанные
  • 1 средний кровавый апельсин (или любой сок апельсина) ), кожура, сердцевина и семена удалены
  • ½ лимона, кожура, сердцевина и семена удалены
  • Кусок 2 дюйма / 10 г корня куркумы
  • Кусок 1 дюйм / 10 г свежего имбиря
  • Щепотка кайенского перца
  • Щепотка свежемолотого черный перец

Инструкции

  1. Пропустите все ингредиенты через кайенский перец через соковыжималку..
  2. Добавьте щепотку кайенского и черного перца и сразу подавайте со льдом.

Примечания

Свежий сок лучше всего употреблять сразу, но если у вас есть соковыжималка для жевания, вы можете хранить сок в герметичном контейнере и хранить в холодильнике до 3 дней.

Если вы не можете найти свежую куркуму, добавьте вместо нее 1 чайную ложку органического порошка куркумы.

7.8.1.2

134

https://gourmandeinthekitchen.com/carrot-beet-blood-orange-ginger-turmeric-juice/

gourmandeinthekitchen.com

Сильви Ширази (Sylvie Shirazi) - разработчик рецептов и фотограф еды, стоящий за Gourmande in the Kitchen. В течение последних 10 лет она делала питание более здоровым и доступным, используя рецепты без глютена, зерна, палео и веганские блюда, не содержащие обработанных ингредиентов.

.

Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90