Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Свекла печеная калорийность


Свекла запеченная - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

41

Углеводы, г: 

8.5

В последнее время в кулинарных рецептах различных салатов всё чаще мы видим не отварную свеклу, а именно запеченную. Считается, что при запекании лучше сохраняется вкус и запеченный овощ содержит больше полезных веществ. Запеченную свеклу можно приготовить разными способами, самый простой – это очистить или хорошо промыть корнеплод, завернуть в плотную фольгу и запекать при 200 градусах в течение 20-25 минут. Также запеченную свеклу готовят, разрезая её ломтиками средней толщины, тогда свекла получается более сухая.

Калорийность свеклы запеченной

Калорийность запеченной свеклы составляет 41 ккал на 100 грамм продукта.

Состав свеклы запеченной

При запекании в свекле сохраняется до 80% всех полезных веществ от исходного продукта. Запеченная свекла богата витаминами группы В, йодом, железом, калием, кальцием, марганцем, медью, цинком и фосфором.

Польза и вред запеченной свеклы

Свекла, как свежая, так и запеченная, славится своими слабительными свойствами, она усиливает перистальтику кишечника и обладает очищающим эффектом. Также свекла полезна для здорового кроветворения, включать её в свой рацион можно практически всем (калоризатор). Она показана при ожирении и заболеваниях печени. Противопоказаниями к употреблению свеклы можно назвать сахарный диабет и остеопороз.

Запеченная свекла в кулинарии

Свекла запеченная может использоваться в качестве самостоятельного блюда или в качестве гарнира, но также отлично подойдет для приготовления салатов и закусок.

Калорийность свекла печеная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла печеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41 кКал 1684 кКал 2.4% 5.9% 4107 г
Белки 1.51 г 76 г 2% 4.9% 5033 г
Жиры 0.13 г 56 г 0.2% 0.5% 43077 г
Углеводы 8.99 г 219 г 4.1% 10% 2436 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 30.5% 800 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 9.3% 2643 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.5% 45000 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 3.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 5.4% 4500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 4.9% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 8.5% 2857 г
Витамин В9, фолаты 13 мкг 400 мкг 3.3% 8% 3077 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 27.1% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1.7% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 4.9% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 288 мг 2500 мг 11.5% 28% 868 г
Кальций, Ca 37 мг 1000 мг 3.7% 9% 2703 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 13.4% 1818 г
Натрий, Na 46 мг 1300 мг 3.5% 8.5% 2826 г
Сера, S 7 мг 1000 мг 0.7% 1.7% 14286 г
Хлор, Cl 43 мг 2300 мг 1.9% 4.6% 5349 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.4 мг 18 мг 7.8% 19% 1286 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 11.5% 2143 г
Марганец, Mn 0.6 мг 2 мг 30% 73.2% 333 г
Медь, Cu 140 мкг 1000 мкг 14% 34.1% 714 г
Молибден, Mo 10 мкг 70 мкг 14.3% 34.9% 700 г
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 1.2% 20000 г
Хром, Cr 20 мкг 50 мкг 40% 97.6% 250 г
Цинк, Zn 0.425 мг 12 мг 3.5% 8.5% 2824 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.7 г max 100 г

Энергетическая ценность свекла печеная составляет 41 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свекла печеная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла печеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.8 кКал 1684 кКал 2.2% 5.8% 4455 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 5.3% 5067 г
Жиры 0.01 г 56 г 560000 г
Углеводы 8.5 г 219 г 3.9% 10.3% 2576 г

Энергетическая ценность свекла печеная составляет 37,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свекла печеная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свекла печеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.91 кКал 1684 кКал 2.4% 5.9% 4116 г
Белки 1.51 г 76 г 2% 4.9% 5033 г
Жиры 0.14 г 56 г 0.3% 0.7% 40000 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 10% 2433 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 24.4% 1000 г
Вода 87.06 г 2273 г 3.8% 9.3% 2611 г
Зола 1.12 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.5% 45000 г
бета Каротин 0.021 мг 5 мг 0.4% 1% 23810 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 4.4% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 5.4% 4500 г
Витамин В4, холин 6.3 мг 500 мг 1.3% 3.2% 7937 г
Витамин В5, пантотеновая 0.145 мг 5 мг 2.9% 7.1% 3448 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 8.3% 2985 г
Витамин В9, фолаты 80 мкг 400 мкг 20% 48.9% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 3.6 мг 90 мг 4% 9.8% 2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.7% 37500 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.5% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.331 мг 20 мг 1.7% 4.2% 6042 г
Макроэлементы
Калий, K 305 мг 2500 мг 12.2% 29.8% 820 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 3.9% 6250 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 14.2% 1739 г
Натрий, Na 77 мг 1300 мг 5.9% 14.4% 1688 г
Фосфор, Ph 38 мг 800 мг 4.8% 11.7% 2105 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.79 мг 18 мг 4.4% 10.8% 2278 г
Марганец, Mn 0.326 мг 2 мг 16.3% 39.8% 613 г
Медь, Cu 74 мкг 1000 мкг 7.4% 18.1% 1351 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 3.2% 7857 г
Цинк, Zn 0.35 мг 12 мг 2.9% 7.1% 3429 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.96 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.044 г ~
Валин 0.059 г ~
Гистидин* 0.022 г ~
Изолейцин 0.05 г ~
Лейцин 0.071 г ~
Лизин 0.06 г ~
Метионин 0.019 г ~
Треонин 0.049 г ~
Триптофан 0.02 г ~
Фенилаланин 0.048 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.063 г ~
Аспарагиновая кислота 0.121 г ~
Глицин 0.033 г ~
Глутаминовая кислота 0.446 г ~
Пролин 0.043 г ~
Серин 0.062 г ~
Тирозин 0.04 г ~
Цистеин 0.02 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.028 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.027 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.035 г min 16.8 г 0.2% 0.5%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.035 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.064 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 1.5%
18:2 Линолевая 0.058 г ~
18:3 Линоленовая 0.005 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.005 г от 0.9 до 3.7 г 0.6% 1.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.058 г от 4.7 до 16.8 г 1.2% 2.9%

Энергетическая ценность Свекла печеная составляет 40,91 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свекла запеченная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла запеченная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 3508 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 5% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 9.4% 2235 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 26% 800 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 7.9% 2643 г
Зола 1.03 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.122 мкг 900 мкг 0.2% 0.4% 42413 г
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.4% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 3.1% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.047 мг 1.8 мг 2.6% 5.4% 3830 г
Витамин В5, пантотеновая 0.101 мг 5 мг 2% 4.2% 4950 г
Витамин В6, пиридоксин 0.074 мг 2 мг 3.7% 7.7% 2703 г
Витамин В9, фолаты 13.004 мкг 400 мкг 3.3% 6.9% 3076 г
Витамин C, аскорбиновая 9.986 мг 90 мг 11.1% 23.1% 901 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.116 мг 15 мг 0.8% 1.7% 12931 г
Витамин РР, НЭ 0.239 мг 20 мг 1.2% 2.5% 8368 г
Ниацин 0.451 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 288.54 мг 2500 мг 11.5% 24% 866 г
Кальций, Ca 37.48 мг 1000 мг 3.7% 7.7% 2668 г
Магний, Mg 22.12 мг 400 мг 5.5% 11.5% 1808 г
Натрий, Na 46.77 мг 1300 мг 3.6% 7.5% 2780 г
Сера, S 7.13 мг 1000 мг 0.7% 1.5% 14025 г
Фосфор, Ph 43.28 мг 800 мг 5.4% 11.3% 1848 г
Хлор, Cl 43.83 мг 2300 мг 1.9% 4% 5248 г
Микроэлементы
Бор, B 280.23 мкг ~
Ванадий, V 70.32 мкг ~
Железо, Fe 1.39 мг 18 мг 7.7% 16% 1295 г
Йод, I 7.14 мкг 150 мкг 4.8% 10% 2101 г
Кобальт, Co 2.24 мкг 10 мкг 22.4% 46.7% 446 г
Марганец, Mn 0.68 мг 2 мг 34% 70.8% 294 г
Медь, Cu 139.89 мкг 1000 мкг 14% 29.2% 715 г
Молибден, Mo 9.78 мкг 70 мкг 14% 29.2% 716 г
Никель, Ni 14.78 мкг ~
Рубидий, Rb 452.78 мкг ~
Фтор, F 19.89 мкг 4000 мкг 0.5% 1% 20111 г
Хром, Cr 20.32 мкг 50 мкг 40.6% 84.6% 246 г
Цинк, Zn 0.47 мг 12 мг 3.9% 8.1% 2553 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.69 г max 100 г

Энергетическая ценность свекла запеченная составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свекла печеная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свекла печеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126 кКал 1684 кКал 7.5% 6% 1337 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4.7% 1689 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.4% 18667 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 9.4% 842 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 35.7% 222 г

Энергетическая ценность Свекла печеная составляет 126 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в запеченной фасоли

Добро пожаловать на нашу страницу о калорийности печеной фасоли. Здесь вы можете узнать, сколько калорий в печеной фасоли, а также некоторые очень полезные факты о ее питательной ценности. У нас есть примеры обычной запеченной фасоли, а также вегетарианской альтернативы.

Несмотря на то, что фасоль называется «запеченной», запеченная фасоль - это фасоль, которую обычно тушат в соусе перед консервированием или консервированием. Бобы, которые используются для приготовления запеченных бобов, - это фасоль, которую часто называют темно-синей фасолью.

Соус, используемый в американской запеченной фасоли, на самом деле отличается от соуса, используемого в запеченной фасоли, произведенной в Великобритании и Ирландии. В США бобы готовят из соленой свинины и патоки, тогда как в Великобритании и Ирландии их делают с томатным и сахарным соусом.

Сколько калорий в печеной фасоли?

Калорийность печеной фасоли, которую мы предоставили ниже, относится к печеной фасоли, произведенной в США и Великобритании, а также к вегетарианской альтернативе:

Калорийность печеной фасоли - Буша США

  • В 4.В 6 унциях оригинальной запеченной фасоли 140 калорий
  • В 1 унции оригинальной запеченной фасоли 31 калория
  • В 10 г оригинальной запеченной фасоли 11 калорий

калорий в запеченных бобах - Heinz UK

  • В порции оригинальной запеченной фасоли 3,5 унции 79 калорий.
  • В 1 унции оригинальной запеченной фасоли 22 калории.
  • В 10 г оригинальной запеченной фасоли 8 калорий

Калорийность печеной фасоли - Вегетарианец

  • В 4.Порция вегетарианской запеченной фасоли 6 унций содержит 130 калорий
  • В 1 унции вегетарианской запеченной фасоли 28 калорий.
  • В 10 г вегетарианской запеченной фасоли 10 калорий

В приведенных выше примерах калорийности запеченных бобов мы использовали приблизительные значения. Количество калорий может различаться в зависимости от марки, поэтому всегда рекомендуется проверять информацию о пищевой ценности, указанную на банке, так как это покажет вам точное количество калорий в продукте.

Пищевая ценность запеченная фасоль

Пищевая ценность печеной фасоли, приведенная ниже, основана на 100 г порции печеной фасоли в жестяной банке без добавления соли:

  • Кальций - 50 миллиграммов
  • Медь - 0,2 миллиграмма
  • Железо - 0,3 миллиграмма
  • Магний - 32 миллиграмма
  • Фосфор - 104 миллиграмма
  • Калий - 296 миллиграммов
  • Селен - 4,5 мкг
  • Натрий - 1,0 миллиграмма
  • Цинк - 1.4 миллиграмма
  • Холин - 30,8 миллиграмма
  • Белок - 4,8 г
  • Пищевые волокна - 5,5 г
  • Углеводы - 20,5 г
  • Вода - 72,6 г
  • Жиры - 0,4 г
  • Сахар - 7,8 г

RDA / RDI, указанное в этом списке, относится к среднему взрослому мужчине и может варьироваться в зависимости от возраста, пола и индивидуальных требований по медицинским причинам.

Дополнительная информация

Мы уверены, что предоставленная нами информация о калориях печеной фасоли и ее пищевой ценности была полезна для вас.

Если вы хотите узнать больше о калориях, содержащихся в других повседневных продуктах и ​​напитках, пожалуйста, взгляните на другие страницы нашего сайта.

Если у вас нет времени осмотреться прямо сейчас, почему бы не добавить нас в закладки, чтобы вы могли вернуться позже?

.

калорий в запеченной фасоли. Я проанализировал это

100 г запеченных бобов содержат около 155 калорий (ккал) .
калорий на: унция | столовая ложка | чайная ложка | чашка | полчашки

В частности, столовая ложка печеной фасоли (20 г) содержит около 31 калорий .

Это около 1% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал).

Чтобы наглядно представить, сколько это на самом деле, примите во внимание, что калорий, из столовой ложки запеченных бобов аналогичны количеству калорий из, например:

  • 0,5 яблока
  • 1,5 кубика сахара

Чтобы сжечь такое количество калорий, вам нужно кататься на велосипеде не менее 4 минут, плавать около 4 минут или бегать 3 минуты.

.

калорий в запеченной фасоли

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Запеченная фасоль» - 1 чашка обычной или вегетарианской запеченной фасоли (консервированной) в котором около 240 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций запеченной фасоли приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для печеной фасоли

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

239

% дневных значений *

Всего жиров

0.94 г

1%

Насыщенные жиры

0,224 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,338 г

Мононенасыщенные жиры

0,211 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

856 мг

37%

Всего углеводов

53.7 г

20%

Пищевые волокна

10,4 г

37%

Сахар

22,96 г

Белок

12,06 г

Витамин D

Кальций

86 мг

7%

Утюг

3 мг

17%

Калий

551 мг

12%

Витамин А

13 мкг

1%

Витамин C

0 мг

0%



Другая популярная в последнее время печеная фасоль:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в запеченной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

382

% дневных значений *

Всего жиров

13.03g

17%

Насыщенные жиры

4,928 г

25%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,872 г

Мононенасыщенные жиры

5,396 г

Холестерин

13 мг

4%

Натрий

1068 мг

46%

Всего углеводов

54.12 г

20%

Пищевые волокна

13,9 г

50%

Сахар

Белок

14,02 г

Витамин D

Кальций

154 мг

12%

Утюг

5,03 мг

28%

Калий

906 мг

19%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

2.8 мг

3%

19%

RDI *

(382 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (56%)

Жиры (30%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

382

жир

13.03g

Углеводы

54,12 г

Белок

14,02 г

В 1 чашке запеченной фасоли 382 калорий .
Распределение калорий: 30% жира , 56% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы печеной фасоли:
Похожие типы фасоли:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в запеченной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

314

% дневных значений *

Всего жиров

7.56 г

10%

Насыщенные жиры

2,593 г

13%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1.025 г

Мононенасыщенные жиры

3,545 г

Холестерин

15 мг

5%

Натрий

1128 мг

49%

Всего углеводов

51.51 г

19%

Пищевые волокна

9,9 г

35%

Сахар

15,28 г

Белок

14,17 г

Витамин D

Кальций

159 мг

12%

Утюг

7,21 мг

40%

Калий

906 мг

19%

Витамин А

5 мкг

1%

Витамин C

4.8 мг

5%

16%

RDI *

(314 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (62%)

Жиры (21%)

Белки (17%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

314

жир

7.56 г

Углеводы

51,51 г

Белок

14,17 г

В 1 чашке запеченной фасоли 314 калорий, .
Распределение калорий: 21% жира , 62% углеводов, 17% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы печеной фасоли:
Похожие типы фасоли:
См. Также:
Вы искали "Запеченная фасоль" . Вы имеете в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в фасоли

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Бобы» является 1/2 чашки зеленой фасоли . в котором калорий около 17 . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций фасоли представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



просмотреть другие результаты для фасоли

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

17

% дневных значений *

Всего жиров

0.07g

0%

Насыщенные жиры

0,014 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,032 г

Мононенасыщенные жиры

0,003 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

3 мг

0%

Всего углеводов

3.92 г

1%

Пищевые волокна

1,9 г

7%

Сахар

0,77 г

Белок

1 г

Витамин D

Кальций

20 мг

2%

Утюг

0,57 мг

3%

Калий

115 мг

2%

Витамин А

19 мкг

2%

Витамин C

9 мг

10%



Другие недавно популярные бобы:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90