Сады Старой Руссы
Саженцы Садоводство Ярмарки Старая Русса
Главная » Каталог

Каталог саженцев и посадочного материала «Садов Старой Руссы»

Свекла с майонезом калорийность


Калорийность свекла с майонезом и чесноком. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла с майонезом и чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122 кКал 1684 кКал 7.2% 5.9% 1380 г
Белки 2.03 г 76 г 2.7% 2.2% 3744 г
Жиры 8.22 г 56 г 14.7% 12% 681 г
Углеводы 8.63 г 219 г 3.9% 3.2% 2538 г

Энергетическая ценность свекла с майонезом и чесноком составляет 122 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свекла с майонезом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свекла с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.6 кКал 1684 кКал 7.3% 6% 1374 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.1% 3800 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 11.9% 683 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 3.9% 2086 г

Энергетическая ценность Свекла с майонезом составляет 122,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Свёкла с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свёкла с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.2 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1144 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 1.7% 4000 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 14.5% 467 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 2.2% 3042 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 5.4% 1250 г
Вода 76.1 г 2273 г 3.3% 2.2% 2987 г
Зола 1.187 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.2 мкг 900 мкг 0.6% 0.4% 17308 г
Ретинол 0.004 мг ~
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.2% 29412 г
Витамин В1, тиамин 0.024 мг 1.5 мг 1.6% 1.1% 6250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.042 мг 1.8 мг 2.3% 1.6% 4286 г
Витамин В4, холин 7.72 мг 500 мг 1.5% 1% 6477 г
Витамин В5, пантотеновая 0.119 мг 5 мг 2.4% 1.6% 4202 г
Витамин В6, пиридоксин 0.057 мг 2 мг 2.9% 2% 3509 г
Витамин В9, фолаты 65.882 мкг 400 мкг 16.5% 11.2% 607 г
Витамин C, аскорбиновая 2.96 мг 90 мг 3.3% 2.2% 3041 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.327 мг 15 мг 35.5% 24.1% 282 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.3608 мг 20 мг 1.8% 1.2% 5543 г
Ниацин 0.018 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 257.88 мг 2500 мг 10.3% 7% 969 г
Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1.9% 1.3% 5263 г
Магний, Mg 21.24 мг 400 мг 5.3% 3.6% 1883 г
Натрий, Na 153.06 мг 1300 мг 11.8% 8% 849 г
Сера, S 13.84 мг 1000 мг 1.4% 1% 7225 г
Фосфор, Ph 40.8 мг 800 мг 5.1% 3.5% 1961 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.827 мг 18 мг 4.6% 3.1% 2177 г
Марганец, Mn 0.2685 мг 2 мг 13.4% 9.1% 745 г
Медь, Cu 60.94 мкг 1000 мкг 6.1% 4.1% 1641 г
Селен, Se 0.576 мкг 55 мкг 1% 0.7% 9549 г
Цинк, Zn 0.2882 мг 12 мг 2.4% 1.6% 4164 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.2 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.036 г ~
Валин 0.049 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.041 г ~
Лейцин 0.058 г ~
Лизин 0.049 г ~
Метионин 0.016 г ~
Треонин 0.04 г ~
Триптофан 0.016 г ~
Фенилаланин 0.04 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.052 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1 г ~
Глицин 0.027 г ~
Глутаминовая кислота 0.367 г ~
Пролин 0.035 г ~
Серин 0.051 г ~
Тирозин 0.033 г ~
Цистеин 0.016 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 17.65 мг max 300 мг
бета Ситостерол 22.941 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.813 г ~
18:0 Стеариновая 0.493 г ~
20:0 Арахиновая 0.035 г ~
22:0 Бегеновая 0.081 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.909 г min 16.8 г 17.3% 11.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.014 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.884 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 7.747 г от 11.2 до 20.6 г 69.2% 47%
18:2 Линолевая 6.972 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~
Омега-6 жирные кислоты 7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 67.9%

Энергетическая ценность Свёкла с майонезом составляет 147,2 кКал.

  • Порция = 106 гр (156 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свекла с майонезом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128 кКал 1684 кКал 7.6% 5.9% 1316 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 1.7% 4471 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 13.1% 596 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 3.2% 2461 г

Энергетическая ценность свекла с майонезом составляет 128 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свекла с майонезом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "свекла с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г

Энергетическая ценность свекла с майонезом составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Свекла с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свекла с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74 кКал 1684 кКал 4.4% 5.9% 2276 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.7% 5067 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 8.6% 1556 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 5.8% 2305 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 10.8% 1250 г
Вода 71.2 г 2273 г 3.1% 4.2% 3192 г
Зола 0.916 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.6 мкг 900 мкг 0.2% 0.3% 56250 г
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.4% 29412 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 2% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 2.4% 5455 г
Витамин В4, холин 5.15 мг 500 мг 1% 1.4% 9709 г
Витамин В5, пантотеновая 0.119 мг 5 мг 2.4% 3.2% 4202 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 3.8% 3636 г
Витамин В9, фолаты 65.455 мкг 400 мкг 16.4% 22.2% 611 г
Витамин C, аскорбиновая 2.95 мг 90 мг 3.3% 4.5% 3051 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.033 мг 15 мг 0.2% 0.3% 45455 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.2708 мг 20 мг 1.4% 1.9% 7386 г
Макроэлементы
Калий, K 249.55 мг 2500 мг 10% 13.5% 1002 г
Кальций, Ca 13.09 мг 1000 мг 1.3% 1.8% 7639 г
Магний, Mg 18.82 мг 400 мг 4.7% 6.4% 2125 г
Натрий, Na 63 мг 1300 мг 4.8% 6.5% 2063 г
Фосфор, Ph 31.1 мг 800 мг 3.9% 5.3% 2572 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.646 мг 18 мг 3.6% 4.9% 2786 г
Марганец, Mn 0.2667 мг 2 мг 13.3% 18% 750 г
Медь, Cu 60.55 мкг 1000 мкг 6.1% 8.2% 1652 г
Селен, Se 0.573 мкг 55 мкг 1% 1.4% 9599 г
Цинк, Zn 0.2864 мг 12 мг 2.4% 3.2% 4190 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.5 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.036 г ~
Валин 0.048 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.041 г ~
Лейцин 0.058 г ~
Лизин 0.049 г ~
Метионин 0.016 г ~
Треонин 0.04 г ~
Триптофан 0.016 г ~
Фенилаланин 0.039 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.052 г ~
Аспарагиновая кислота 0.099 г ~
Глицин 0.027 г ~
Глутаминовая кислота 0.365 г ~
Пролин 0.035 г ~
Серин 0.051 г ~
Тирозин 0.033 г ~
Цистеин 0.016 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.022 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.029 г min 16.8 г 0.2% 0.3%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.029 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.052 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.7%
18:2 Линолевая 0.047 г ~
18:3 Линоленовая 0.004 г ~

Энергетическая ценность Свекла с майонезом составляет 74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в майонезе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

57

% дневных значений *

Всего жиров

4.91 г

6%

Насыщенные жиры

0,72 г

4%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,646 г

Мононенасыщенные жиры

1,323 г

Холестерин

4 мг

1%

Натрий

105 мг

5%

Всего углеводов

3.51 г

1%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,94 г

Белок

0,13 г

Витамин D

Кальций

2 мг

0%

Утюг

0,03 мг

0%

Калий

1 мг

0%

Витамин А

3 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

3%

RDI *

(57 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (75%)

Белки (1%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

57

жир

4.91 г

Углеводы

3,51 г

Белок

0,13 г

В 1 столовой ложке майонеза 57 калорий .
Распад калорий: 75% жира , 24% углеводов, 1% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы майонеза:
Связанные типы отжиманий:
См. Также:
Используется в этих рецептах участников:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Попробовали: низкокалорийный майонез

Майонез может стать отличным дополнением даже к самым скучным блюдам и достаточно универсален, чтобы подходить к широкому спектру блюд. Мы отобрали 6 видов полезных для здоровья сортов майонеза, чтобы узнать, какие из них подходят вашим вкусовым рецепторам, а также вашей норме калорий.

Таблица 1: Майонез с низкой калорийностью по сравнению с
Продукт Майонез пониженной калорийности Tesco Легкий майонез Hellmann’s Майонез с пониженной калорийностью Waitrose
Рейтинг 1 2 3
Сводка Выглядеть и пробовать «как настоящий майонез» - в этом было все.Отличная текстура и аромат. Больше калорий и жирности, чем некоторые другие пробовали здесь, но против жирных альтернатив нет конкуренции. Ну понравился панелью. «Обычный майонез. Никаких уловок или необычных и чудесных комбинаций». И, что немаловажно, меньше калорий. Кому-то текстура может показаться слишком густой или «немного похожей на десерт». Отважное усилие Вайтроуза. Не слишком маслянистый, как некоторые другие, и дерзкий, острый вкус, который очень хорошо работает.Однозначно стоит попробовать.
Размер порции 15 г 15 г 15 г
Калорий (ккал) 49 45 43
Жиры (г) 4,7 4,5 4,1
Таблица 2: Более низкокалорийный майонез по сравнению с
Продукт Майонез Marks & Spencer с пониженным содержанием жира Майонезная заправка для Weight Watchers Sainsburys BGTY Французский майонез
Рейтинг 4 5 6
Сводка Подлинный вид майонеза и ничего искусственного во вкусе; гладкий и кремовый.Хороший универсал и мало калорий. Также обеспечивает «правильный» вид майонеза. Он был мягким и мягким, но ничего примечательного. Возможно, нужно было что-то дополнительное, чтобы выделить его среди остальных. Один из самых низких по калорийности и жирности. Внешний вид «бананового крема» не понравился некоторым, и после дегустации мнения не сильно повысились. Его скудная текстура и горчичное послевкусие понравятся не всем. Только для фанатов.
Размер порции 15 г 15 г 15 г
Калорий (ккал) 41 42 55
Жиры (г) 3.6 4,2 5,6
Таблица 3: Майонез с пониженной калорийностью
Продукт Майонез Extra Light Hellmann’s
Рейтинг 7
Сводка С его жутким, похожим на бланманже внешним видом и полным отсутствием вкуса наша группа была шокирована, обнаружив, что это принадлежит громкому игроку: Hellmann’s.Некоторые задавались вопросом: «В чем смысл?»
Размер порции 15 г
Калорий (ккал) 15
Жиры (г) 1,0

Заключение

Hellmann, вероятно, откусили больше, чем могли прожевать, пытаясь снизить калорийность своего продукта. Возможно, им стоит бросить курить, пока они впереди с превосходным светом Геллмана.

Между тем, Tesco также показала нам, что майонез с разумной калорийностью может не только иметь вкус или , но даже конкурировать со стандартными версиями. С похвальными записями как от Waitrose, так и от Marks & Spencer, все они стоят того, чтобы окунуться в них или выпить ложку.

Вы можете использовать инструменты в разделе Ресурсы для похудания, чтобы найти информацию о калориях и питании для 50 000 продуктов. Ведите онлайн-дневник питания, в котором ежедневно накапливаются жир и калории, и узнавайте, сколько калорий вам нужно, чтобы похудеть или сохранить вес.Попробуйте бесплатно в течение 24 часов.

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Вы можете использовать инструменты в разделе Ресурсы для похудания, чтобы найти информацию о калориях и питании для 50 000 продуктов. Ведите онлайн-дневник питания, в котором ежедневно накапливаются жир и калории, и узнавайте, сколько калорий вам нужно, чтобы похудеть или сохранить вес. Попробуйте бесплатно в течение 24 часов.

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев

  • 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
  • Полностью обновлено на 2019 год
  • Раздел New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
  • Продукты легко найти
  • Информация о сожженных калориях

£ 5 скидка здесь на wlr

Спонсируемый

.

калории в Японском майонезе Kewpie и пищевая ценность продукта

Пищевая ценность

Размер порции 1 столовая ложка (15 г)

Сумма на порцию

калорий

100

% дневных значений *

Всего жиров

11.00 г

14%

Насыщенные жиры

0,000 г

0%

Транс Жир

0,000 г

Полиненасыщенные жиры

0,000 г

Мононенасыщенные жиры

0,000 г

Холестерин

3 мг

1%

Натрий

105 мг

5%

Всего углеводов

0.00 г

0%

Пищевые волокна

0,0 г

0%

Сахар

0,00 г

Белок

0,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

0 мг

0%

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Нажмите здесь для редактирования.

Последнее обновление: 15 июн 11 11:10

5%

RDI *

(100 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (100%)

Белки (0%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

100

Жир

11 г

Углеводы

0 г

Белок

0 г

В 1 столовой ложке (15 г) японского майонеза Kewpie содержится 100 калорий .
Распределение калорий: 100% жира , 0% углеводов, 0% белка.
Другие товары от Kewpie:
Майонез другие виды:
.

Майонез «Кето» - простые домашние вкусные рецепты кето

Майонез, купленный в магазине, может быть дорогим и наполнен жесткими овощами или соей. Вот почему приготовление домашнего майонеза для кето стоит затраченных усилий. Он дешевле, полезнее и не содержит вредных ингредиентов.

Майонез является отличным дополнением к блюдам из курицы или к любому другому белому мясу, которое имеет свойство сохнуть. Кето-майонез не только помогает повысить жирность еды, но и может улучшить вкус даже самого простого рецепта.

Большинство майонеза, покупаемого в магазине, содержит соевое масло, которое может быть проблемой для людей, страдающих распространенным заболеванием, известным как синдром поликистозных яичников (или СПКЯ).

Оливковое масло - намного лучшая альтернатива, оно содержит много антиоксидантов, которых не содержат соевые бобы.

Как на вкус этот кето-майонез?

Этот майонез сливочный, пикантный и ароматный. Сочетание яиц, дижонской горчицы и лимонного сока - не та вкусовая сила, с которой нужно считаться.

Причина, по которой майонез становится легким сливочным соусом, а не маслянистой массой, заключается в научном процессе, называемом «эмульсия».

Это когда мелкие капли одного ингредиента равномерно распределены по другому ингредиенту, которые обычно не смешиваются друг с другом.

Эта эмульсия - ключ к получению легкого и пушистого майонеза по сравнению с банкой слегка окрашенной белой гадости! Но не волнуйтесь, я научу вас, как именно усвоить этот рецепт, чтобы вам больше никогда не пришлось покупать майонез!

Часто задаваемые вопросы о майонезе

Надеюсь, я смогу ответить на эти вопросы как можно подробнее.

Сколько калорий в кето-майонезе?

В 1 порции майонеза, что обычно составляет около 1 столовой ложки, содержится 142 калории или 594 кДж.

Сколько углеводов в майонезе

В этом майонезе всего 0,2 г на порцию. Это фантастическая новость для кетогенной диеты.

Сколько майонеза полезно?

Что ж, это сложный вопрос. На строго низкоуглеводной диете для кетогенной диеты будет идеально подходить столько майонеза, сколько соответствует вашим пределам калорий, однако, если вы придерживаетесь высокоуглеводной диеты, я бы посоветовал ограничиться 1 столовой ложкой в ​​день.

Подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы получить больше идей для рецептов и вдохновения!
Рецепт

Майонез Кето - Домашние рецепты Кето

Майонез, купленный в магазине, может быть дорогим, с начинкой из жестких овощей или сои. Вот почему приготовление домашнего кето-майонеза того стоит. Он дешевле, полезнее и не содержит вредных ингредиентов.

.

Смотрите также


Телефоны:
Санкт-Петербург
+7 (921) 442-69-72
Старая Русса
+7 (81652) 327-90